Поради педіатрів з харчування дітей: прикорм кашами
Вводити каші в меню малюка рекомендується черезмісяць, після того, як малюк адаптується до овочевого прикорму. Як правило, для здорових дітей цей час настає у віці 7 місяців. Якщо дитина недоношена, знаходиться на штучному вигодовуванні або погано набирає масу, то можна починати давати каші і трохи раніше.
З скільки місяців можна давати каші, можнадізнатися з відео. Фото: Getty Для початку рекомендується вводити безглютенові крупи, до яких відносяться рис і гречка. Подібні продукти набагато легше сприймаються дитячим організмом. До цієї групи відноситься кукурудзяна крупа. Але її слід вводити в меню малюка не раніше 9-10 місяців. Відомі педіатри рекомендують давати кашки в останнє денне годування. Після того як малюк адаптується, можна поступово вводити в його раціон глютеносодержащіе каші, такі як вівсянка, манка або пшонка. Але не поспішайте давати подібні продукти малюкам з харчовими алергіями. І тут педіатри радять почекати до однорічного віку. Крім того, ячну кашу можна давати лише з 2 років, а перлову не раніше 3 років.
Як вводити каші в раціон дитини
Як і будь-який інший продукт, крупу слідвводити поступово. Для початку дайте дитині не більше 1 ч. л. Якщо немає негативної реакції, то щодня збільшуйте обсяг страви. Для малюка віком 7-9 місяців номою вважається 100-200 г. За бажання можна додавати в страви фрукти і овочі, але тільки ті, до яких карапуз вже звик. Крім того, дозволяється покласти в кашку шматочок вершкового масла, з масою в 3 & 8211; 5 г. При приготуванні страв малюкам, з віком до 1 року, перед варінням рекомендується подрібнювати крупу в борошно. Страви, зварені з додаванням коров'ячого молока набагато смачніші. Але ці два продукти самі по собі важкі для організму, що розвивається. Тому для початку прикорму краще варити страви на молоці, розбавленому водою. При цьому дотримуйтесь пропорції 1:1. Якщо ласощі добре переносяться крихтою і не мають газів і коліків, можна поступово збільшувати кількість молока. Для того, щоб карапуз ріс здоровим і щасливим, йому необхідне повноцінне харчування. І каші грають не останню роль у раціоні малюка. Тому важливо знати, як і коли давати йому цей прикорм.
