Як давати хліб дитині
Дитячий раціон повинен включати максимальну кількість вітамінів, корисних речовин і мінералів. Хліб містить у собі вітаміни групи В, рослинний білок та клітковину.
Давати хліб дитині до року потрібно потроху Фото: Getty Знайомити дитину з нею потрібно поступово.
- Оптимальний вік для першої проби хліба& # 8211; сім місяців. Свіжий хліб не підходить, він має бути вчорашнім, або трохи підсушеним у духовці. Також можна давати сухарі. Але для того, щоб прожувати таку їжу, у дитини мають бути зуби. Якщо перші зуби ще прорізалися, сухарі потрібно розмочити водою чи молочної сумішшю. Також для першого знайомства не підходять вироби із здоби.
- Свіжий білий хліб можна давати починаючи з 8-9місяців, в цьому віці він буде легко сприйматися організмом. Перша порція не повинна перевищувати 3 г, якщо ніякої алергічної реакції не спостерігається, це кількість поступово збільшується. Максимальна порція до року становить 15-20 м Це приблизно третина звичайного шматка.
- Незважаючи на загальноприйняту корисність житнього іцільнозернового хліба, для дітей до року ця продукція не рекомендується. Вона містить в собі велику кількість грубої клітковини, яка може дратувати дитячий кишечник. Таку їжу можна давати дітям починаючи з 2-3 років.
Солодкі булочки, пряники, печиво та кондитерськівироби дітям до року не дають. Вони містять велику кількість простих вуглеводів, які призводять до швидкого набору ваги. При цьому їхня харчова цінність низька, вміст корисних речовин у них дуже мало. Дітям після року солодку випічку потрібно давати у помірних кількостях. Введення в раціон хліба спочатку може викликати у дитини кольки, біль у животі. У такому разі порцію слід зменшити. Як давати хліб дитині до року & # 8211; в обідній прийом їжі, разом із першими стравами. Також придатний для вживання для дітей домашній хліб, приготовлений у хлібопічці. Іноді у дітей виявляється алергія на глютен. Вона виявляє себе алергічною реакцією на шкірі, проблемами із травленням, підвищеним газоутворенням. Тоді борошняну продукцію доведеться виключити з раціону. Щоб меню залишалося збалансованим, необхідно докладно обговорити питання харчування з лікарем.
