Фото: Getty Images
Вік і місце
Поки дитині не виповнилося три роки,бажано не виїжджати за межі вашої кліматичної зони. А то й взагалі обмежитися найближчою чистою річкою, де звичні вологість і температура повітря. У такому ранньому віці імунна система тільки вчиться розпізнавати та реагувати правильно на зовнішні дії. Зараз почастішали випадки прояву алергічної реакції буквально на все – починаючи від морської води і закінчуючи сонцем. Якщо батьки таки вирішили їхати за кордон, то краще, якщо це буде добре знайома вам країна, де ви знаєте всі аптеки та пункти медичної допомоги. Чому подорож добре відкласти до трьох років? До цього віку мама вже знає про всіх або більшість реакцій дитини на зміну місця, нові продукти, зміну клімату. Знає, як хворіє дитина, що буває за температури, що допомагає, що ні. Цей захід буде спрямований на збереження здоров'я малюку та нервів мамі.
Вид транспорту
Чим швидше доїдете, тим краще.У дорозі дитина обмежена у своїх рухах, не знає, чим себе зайняти. Тому літак – найкращий засіб пересування. А щоб не зіткнутися з поширеною проблемою плачу дитини під час зльоту та приземлення, важливо, щоб у малюка не було закладено носа; також добре давати йому пити воду або прикладати до грудей. Залізничний транспорт використовуйте, якщо їхати недалеко і недовго, наприклад, одну ніч. Автомобіль дітки зазвичай переносять досить важко, тому коли є вибір.
здоров'я
Якщо дитина вдома постійно була укутана, ніколине ходив босоніж, для нього відпустка на море може обернутися катастрофою, хоч би скільки йому було років. Перед тим як змінювати клімат, потрібно обов'язково підготувати малюка. Для цього за два тижні до відпустки проводьте контрастні процедури: набираєте два тази води – тепліше і прохолодніше – і, граючи, скачете з дитиною з одного тазика в інший. Води спочатку має бути по щиколотку, потім трохи більше, а температура води – трохи прохолодніша. Вище коліна вже можна використати контрастний душ. Така процедура триває 10-15 хвилин. На один рівень води та температури, без зміни потрібно витратити дні два-три. Влітку це проводити легше, бо син чи донька з меншою ймовірністю занедужає. Важливо ще вибрати день, коли у дитини гарний настрій, вона здорова і весела. Після закінчення процедур витираються і розтираються стопи, і далі малюк бігає як завжди. Цей спосіб рекомендують як тимчасовий варіант для підготовки до зміни клімату. У морі все-таки вода дуже холодна, не 38 градусів, як дитина звикла у ванній, а 24.
Перші дні на морі
Коли дитина приїжджає на море, перша добане рекомендується залишати територію готелю, на другі краще перебувати десь у тіні, і лише на треті – знайомити його з водою. Також як удома – забігаємо у море, вибігаємо. Плюс пам'ятайте про режим перебування на сонці – до 11 години та після 16 або 18 годин. Десятьох днів для першої відпустки з дитиною буде цілком достатньо. Якщо в перші дні йому щось не сподобається, відпочинок і у батьків буде зіпсований. Уявіть, що ви купили та сплатили путівку на три тижні. А тут уже все не на радість... Коментарі зайві.
живлення
Бажано дотримуватись тих принципівхарчування, до яких звикла дитина. Не потрібно напихати його екзотичними вітамінами, може з'явитися алергія. Коли малюк на грудному вигодовуванні, за своїм раціоном потрібно стежити мамі – принцип той самий, більше звичних страв.
Визначні пам'ятки
Плани на перегляд визначних пам'ятоксенс будувати, якщо дитина вже активно цікавиться устроєм світу, їй більше 5-6 років. А якщо ваші розповіді про полярних ведмедів та пінгвінів його не вражають і вдома, зробіть вибір на користь відвідування аквапарків, якщо немає алергії на хлорку, або дельфінаріїв.
