Довіряти людям, або краще не варто?

Довіряти людям чи ні — питання дуже ідуже спірне. Кожна з нас має свій погляд на нього: хтось вважає, що цього не можна робити в жодному разі, тому що обдурять, а хтось, навпаки, вірить усім і кожному. Істина, швидше за все, десь посередині, а може навіть збоку. Спробуймо її знайти?

Що таке довіра?

Взагалі, довіра & # 8212; це позитивнахарактеристика людських взаємин. Її суть полягає в тому, що ми впевнені: людина, якій ми довіряємо, порядна і доброзичлива. З більшою чи меншою достовірністю ми можемо спрогнозувати її поведінку, і цей прогноз здається нам вельми позитивним. Але це все досить абстрактні слова. У житті довіра втілюється в тому, що ми можемо покластися на того, кому довіряємо. Якщо нам знадобиться допомога, захист та підтримка, то є впевненість у тому, що ми їх отримаємо. Імовірність зради, образи чи ще якогось неприємного вчинку в довірчих відносинах прагне нуля. Довіра & # 8212; річ дуже тендітна. Для того щоб його побудувати, потрібно багато цеглинок, а для того щоб зламати, достатньо одного руху тіла, після якого ви говорите собі: “Ну все! Тепер я точно не довіряю людям!”. Іноді ці провини бувають настільки серйозними, що повернути довіру назад неможливо. І це дуже сумно, адже відносини його позбавлені не можуть бути повноцінними. Без довіри неможливі справжнє кохання, дружба та щастя — вони ґрунтуються на можливості відкритись іншій людині і стати від цього вразливою.

Як повернути довіру в своє життя?

Дуже часто люди, для яких актуальне питання продовіри, вже мають негативний досвід близьких відносин: їх ображали, кидали, обманювали та зраджували. Погодьтеся, після такого не хочеться нікому довіряти взагалі! Однак буває і так, що вас начебто й не обманював ніхто, а довіряти комусь зовсім не хочеться. Але створити довіру навколо себе наново можливо — треба тільки цього захотіти! Ну і, що гріха таїти, зробити кілька кроків у цьому напрямку. Про те, як довіряти людині конкретної і людям взагалі, будуть наступні поради:

Дайте відповідь собі на запитання, чому ви недовіряєте людям. Можливо, це якась травматична ситуація чи установка, засвоєна з дитинства. Перший крок до вирішення проблеми & # 8212; це завжди її усвідомлення. Тому і ви намагайтеся зрозуміти те, що вам заважає.

Чого ви боїтеся найбільше?Адже страшні не самі зрада та обман, а їхні наслідки чи те, що за цим стоїть. Наприклад, вам зрадив чоловік. Це просто факт. Але для вас він означає те, що він вас більше не любить, не хоче бути з вами разом, отже, треба розлучатися. І, боячись того, що новий чоловік вам змінить, ви насправді боїтеся його нелюбові та розставання з ним. Проясніть свої страхи і подивіться їм у вічі — так вони стануть менш значними.

Визначте тих людей, яким ви зовсім недовіряєте. Будьте максимально чіткою у своїх висновках. У багатьох жінок є установка “всі мужики”. сволочі, тому не варто довіряти”. Але вона в корені неправильна, оскільки гребе всіх під один гребінець, адже всі люди різні (у тому числі і чоловіки). Це звичайний механізм пізнання світу, але часто він заважає нам бути щасливими. Необхідно змінювати такі установки на конкретні — замість "не довіряю чоловікам" нехай буде "не довіряю своєму колишньому".

Подумайте, кому вам було б найпростішедовіритися. Напевно, у цьому колі виявиться хтось із ваших друзів і близьких. Якщо ви вже встановили з ними довірчі стосунки — чудово, отже, у вас вже є позитивний досвід. Якщо немає — уперед! Для того, щоб щось змінити, необхідно щось робити.

Подумайте, що може зміцнити вашу довіру дорідним. Це можуть бути якісь домовленості, наприклад, не розповідати нікому про ваші секрети. Це може бути і позитивний ефект від ваших довірчих відносин, наприклад, відчуття близькості і єднання з такою людиною. Фіксуйте у себе позитивні переживання, пов'язані з довірою до іншого.

Робіть все поступово. Не варто відразу ж починати довіряти всім підряд. Спочатку розкажіть перевіреної подрузі який-небудь секрет. Потім почніть відпускати бойфренда пару раз на місяць на нічну риболовлю з друзями. Потім спробуйте зробити який-небудь замовлення, не попросивши передоплати вперед. Уважно помічайте результати. На жаль, вас можуть обдурити, і це факт. Найважливішим є вміння не поширювати ймовірність подібного обману на всіх людей.

Намагайтеся оточити себе чимось позитивним.Читайте добрі історії про добрих людей. Дивіться фільми зі щасливим кінцем. Поменше спілкуйтеся зі злими, агресивними та підозрілими людьми, адже найчастіше ми заражаємося недовірою саме від них. Коли ви знову навчитеся довіряти іншим людям, можна буде спробувати навчити їх тому ж. Займіться благодійністю — це завжди позитивно впливає на ваш психологічний стан, і до того ж є гарною ілюстрацією того, що світ сповнений добрих людей.

Активно використовуйте позитивні установки імислення. Намагайтеся думати про речі і про події в позитивному ключі, наприклад, "світ справедливий і доброзичливий" або "ця людина поведе себе порядно". Повторюйте такі установки по кілька разів на день, і через місяць вони матимуть ефект.

Придумайте власну "систему безпеки". Вас можуть обдурити, але ви ж не зобов'язані підставляти себе під удар і потім серйозно страждати від цього! Складаючи діловий договір з людиною, намагайтеся позначити в ньому всі можливі проблемні місця вашої угоди. Просячи подругу про допомогу, придумайте 2-3 запасних варіанти, завдяки яким ви в разі чого зможете вирішити свою проблему. Ну а в стосунках з чоловіком не забувайте про власну особистість і незалежності: навіть якщо щось піде не так, ви сама завжди будете у себе. Зрештою, ви-то себе ніколи не підведете!