Особливості єдиноборства, з якого віку приводити дитину
Цей спорт буде цікавим для хлопчика, якийхоче стати сильним, вміти постояти за себе та захистити слабких, дівчатка рідше приходять у такі спортивні секції. Під час поєдинку суперника дозволено бити не лише кулаками та ступнями, а й навіть колінами та ліктями. Завдяки вражаючим перемогам тайських бійців на міжнародній арені, цей вид єдиноборства набув популярності в минулому столітті в багатьох країнах.
У секціях тайський бокс для дітей викладають із 5років, але на ринг випускають не раніше 12Фото: GettyТайський бокс або муа тай – це видовищний рукопашний бій. Деякі тренери приймають на навчання дітей із 5 років. У стислі терміни навіть молодий спортсмен може опанувати техніку успішної боротьби. На заняття наводити малюка можна, не побоюючись за його безпеку. Тренування побудовано так, щоб уберегти від травм. Крім відпрацювання прийомів боксу, хлопці виконують різноманітні фізичні вправи, розтяжки та займаються рухливими іграми.
Що включають тренування
Для загального фізичного розвитку виконуютьсязагальнозміцнюючі вправи. Хлопці плавають у басейні, роблять різноманітні гімнастичні комплекси. Тільки коли фізична підготовка досягне необхідного рівня, переходять до парних вправ. Боротьба на заняттях проходить в ігровій формі, без завдання серйозних ударів. Багато часу на тренуваннях приділяється роботі зі снарядами – боксерськими мішками різної форми. У професійних тай боксерів обов'язковим елементом тренувань є спеціальні вправи, які роблять тіло несприйнятливим до ударів і травм.
Користь від занять тайським боксом
Крім навичок самооборони, дитина змалкуРозвинеться фізично. Його суглоби стануть гнучкими і рухливими, він навчиться правильно дихати і переходити від напруги м'язів до їхнього розслаблення і навпаки. монітором комп'ютера. Тайський бокс, крім відмінної фізичної форми, допомагає виробляти такі якості характеру, як терпіння, силу, холоднокровність. Навіть якщо малюк не стане чемпіоном, він зможе досягти успіхів у будь-якому бізнесі.
