Що робити, якщо сильно набрякають ноги при вагітності

Причини виникнення набряків у вагітних

Набряк - це накопичення зайвої рідини ворганізм. У майбутніх мам найчастіше набряком страждають ноги, рідше – руки, обличчя чи навіть усе тіло. Це не завжди свідчить про патологію. Часто набряклість викликана надмірним накопиченням натрію в організмі. Щоб усунути це, достатньо прибрати з меню солоні страви та попити сечогінний чай, який призначить лікар.Знаючи, що робити, якщо набрякають ноги при вагітності, можна полегшити свій состояніеФото: GettyПрічіни, за якими можуть набрякати ноги:

сильний тиск збільшилася матки на кровоносні судини і застій венозної крові;
варикоз;
хронічні захворювання серцево-судинної системи;
гестоз (пізній токсикоз).

Майбутні мами часто не знають, що робити, якщопостійно набрякають ноги при вагітності. Застій крові не несе серйозну небезпеку для життя майбутньої мами. А ось у випадках гестозу, варикозу і хвороб серця потрібно терміново звернутися до лікаря. Дуже небезпечні приховані набряки, які проявляються в надмірно швидкому наборі ваги. Якщо стан серйозний, можливо, доведеться полежати в стаціонарі і підлікуватися.

Що робити, якщо сильно набрякають ноги при вагітності?

Першим сигналом у тому, що у тілі накопичуєтьсярідина, є труднощі із застібкою взуття. Це часто буває увечері. При цьому натискання на шкіру залишає вм'ятину, яка тримається ще кілька хвилин.

Варто дотримуватися дієти і контролювати кількість випитої рідини. Їду краще недосаливать.

Вранці потрібно робити легку гімнастику.

Протягом дня потрібно по можливості більше рухатися. Не можна довго залишатися в одній позі. Але постійно ходити теж забороняється.

Особливу увагу потрібно приділити взуття, а високі підбори відкласти до кращих часів.

Обов'язково потрібно носити вільний одяг, яка не завдає дискомфорту і ніде не передавлює тіло.

Протягом дня ногам треба давати відпочинок.Можна іноді лягати на кушетку і піднімати ноги. Чверть години такого відпочинку і неприємні відчуття в ногах зникнуть. Майбутній мамі потрібно ретельно стежити за собою. Краще перестрахуватися, ніж потім шкодувати, що не встигли вчасно запобігти біді. Тому за наявності набряків потрібно обов'язково повідомити про це лікаря. Тільки він зможе визначити, чи це небезпечно, і порадить, що робити.