Що приготувати дитині на обід: який суп рекомендується у віці 1-2 років
Як правило, однорічне маля вже готове перейтина «дорослу» їжу. Стрімко розвивається вимагає все більше харчування і грудне вигодовування або дитяча суміш поступово замінюються звичайною їжею. І якщо на сніданок чи вечерю ще можна залишити материнське молоко, обід необхідно згодувати повністю.
Як приготувати дитину на обід?В основний прийом їжі рекомендується включити супи. Фото: Getty У раціоні малюка першого року життя повинен бути суп. Готувати його краще на овочевому або курячому бульйоні. Відмінним варіантом обіду стане молочний суп з вермишеллю чи рисом. Дуже смачний суп-пюре або бульйон із меленим курячим м'ясом. Можна зварити легку юшку з горбуші з картоплею. Харчування дітей від року до 2 років має бути п'ятиразовим, з проміжками між їдою не більше 4 годин. Карапузу 2 років потрібний більш ситний обід. У цей період рекомендується вводити в раціон супи, зварені на м'ясному бульйоні. борщ зі свіжої капусти, борщ, суп з галушками. Подобаються дітям страви із зеленим горошком, квасолею, сухариками.
Другі страви, які готуються швидко і смачно
Найкращою другою стравою для дитини 1-2 рокиНежирне м'ясо або риба з гарніром з овочів або гречки. Можна приготувати макарони з відвареним фаршем або спагетті з сиром. часу, зробіть запіканку. Вона може бути будь-якою. Полюбляють малюки та рагу з яскравих овочів.
Чи можна дитині піджарки, сіль, спеції
Малюку після року дозволено класти в їжу небільше 0,5 г солі. Для більш точного дотримання рекомендованого дозування слід підсолювати готову страву. Що стосується гострих приправ — перцю, хрону, гірчиці, — їх не рекомендується включати в раціон малюка як мінімум до 6-7 років. Проблема з приготуванням обіду вирішиться назавжди, якщо батьки запам'ятають — основний прийом їжі повинен складатися з легких, смачних та поживних страв. Жодних солодощів, пиріжків та бутербродів на ходу.
