Що приготувати дитині на сніданок: каша з фантазією

Сніданок обов'язково повинен бути в раціонідитини, але саме з ним найчастіше виникають проблеми. Рідкісний малюк без спору і умовлянь з'їсть запропоновану страву. Як умовити капризулю? Дуже просто - приготуйте не тільки смачний і корисний, але і гарний сніданок.Що приготувати дитині на сніданок? Смачну і корисну кашу, яку малюк з'їсть з удовольствіем.Фото: Getty Рисова каша з горіхами і фруктами Інгредієнти:

• рис - 1/2 склянки;
• молоко - 250 мл;
• вода - 250 мл;
• нарізані шматочками фрукти - 1 стакан;
• подрібнені горішки (будь-які) - 1 ст. л .;
• масло коров'яче - по 5 грам на порцію;
• цукор - 1,5 ст. л .;
• сіль - 1 ч. л.

приготування: Засипте склянку рису в киплячу підсолену воду, покладіть цукор і варіть 5-6 хвилин. Потім влийте в кашу молоко і тримайте на вогні ще 5 хвилин. Трохи остудіть, додайте вершкове масло, фрукти і горіхи. Добре перемішайте і розкладайте по тарілках. Від такої каші не відмовиться жодна дитина. Замість рису можна взяти будь-яку іншу крупу, фрукти замінити ягодами або посипати тепле блюдо дрібно порізаним мармеладом.

Чим погодувати «малоїжки»: готуємо швидко і смачно

Страви з яєць, сиру молока і злаків - ось те,що вам потрібно. Додайте до них ягоди або фрукти, оригінально прикрасьте і подавайте на стіл. Думаєте, це займе багато часу? Нітрохи. Покличте на допомогу фантазію і створіть зі звичайних продуктів шедевр. Почніть з ранкового омлету. Начините його яблуками, а зверху намалюйте сметаною або збитими вершками смішну пику. Дуже просто готуються сирники. Змішайте сир з яйцем і манкою, додайте сіль і цукор за смаком. Готові оладки змастіть полуничним джемом і прикрасьте свіжими ягодамі.Ізвестно, що на сніданок має припадати близько 25-30% добової калорійності. А хто відмовиться від гарячих млинчиків, випечених у формі зірки або сердечка. Секрет простий - залийте рідке тісто у форму для яєчні. Прибережіть це оригінальне блюдо на вихідний день і порадуйте малюка. На десерт приготуйте шоколадний смузі. Плитку білого або чорного шоколаду розламати на шматочки, залийте 800 мл молока і поставте на маленький вогонь. Закіпевшую суміш перелийте в блендер, додайте 2-3 дрібно нарізаних банана і збивайте до однорідного стану. Готуйте на сніданок смачні, корисні і красиві страви. Нехай кожен день вашого малюка починається з маленької радості.

Comments

comments