Що допомагає від токсикозу; продукти, що допомагають при токсикозі

Знаючи, що допомагає від токсикозу, можна зупинити блювоту без шкоди для плодаФото: Getty

Сильний токсикоз: чим допомогти?

Загальні правила для позбавлення токсикозу.1. Слід уникати різких запахів. Від них неприємні відчуття лише посилюються.2. Не допускати ні переїдання, ні голоду. Краще їсти невеликими порціями, але часто, намагаючись вживати рідку та тверду їжу окремо. Пити потрібно не раніше, ніж за півгодини після їжі. Необхідно відмовитися від важкої та жирної їжі, напівфабрикатів.3. Включати до раціону корисні жири. У кожен прийом їжі можна з'їдати по парі горішків, заправляти салати нерафінованою оливковою олією, додавати в ранкову кашу трохи лляного або гарбузового насіння. Такі жири корисні для зростання клітин малюка, уповільнюють різкі стрибки цукру в крові, що теж може полегшити нудоту. Більше гуляти на свіжому повітрі: у сосновому борі чи морському березі. У міських реаліях парк чи вулиця без великої кількості автомобілів теж підійдуть. Продукти, що допомагають при токсикозі.

Лимон або щось кисле. Досить посмоктати часточку лимона або лайма, щоб нудота трохи зменшилася. Якщо занадто кисло і важко тримати скибочку цитруса в роті, можна видавити сік і розбавити його водою.
Соління. Перевірений бабусин метод - з'їсти маринований огірок або помідор, і відразу стане трохи легше. Але з солоними продуктами слід бути обережніше: від них можуть з'явитися або посилитися набряки.
Добре допомагає вода з яблучним оцтом. Для цього потрібно взяти половину чайної ложки яблучного оцту на склянку води, додати мед за смаком. Оцет потрібно брати натуральний: чи не есенцію, спиртової оцет, а саме яблучний без добавок і консервантів. Краще, якщо він буде домашнього приготування.
Імбир. Можна заварити його і пити як чай, остудивши і додавши трохи лимона і меду. Якщо виходить просто потримати шматочок імбиру в роті, він відмінно впорається з неприємними симптомами. Також можна подрібнити його і додати в їжу.
Відвар меліси або м'яти перцевої від токсикозу. Чайну ложку трави слід заварити склянкою окропу і настоювати близько години. Можна використовувати термос. Пити як чай, додавши меду при необхідності.
Столову ложку гарбуза залити склянкою окропу і пити між прийомами їжі. Гарбуз може допомогти від нудоти, а також містить безліч корисних вітамінів і мінералів.

Пам'ятайте, що при частій блювоті організмвиснажується, а на більш пізніх термінах нудота може служити показником проблем зі здоров'ям. Як би добре не допомагали народні рецепти і загальні рекомендації, при затяжному або сильному токсикозі обов'язково треба повідомити лікаря і отримати своєчасну медичну допомогу.