Рисова каша для дитини: як варити рисову кашу дитині

Рисова каша для дитини: чим вона корисна? Фото: Getty

Рисова каша для дитини: користь рису для дітей

Готувати рисову кашу на молоці для маленькогодитини однозначно стоїть Рисова каша для дитини вводиться в раціон харчування вже з 6 місяців. Раніше вводити продукт не варто, тому що не у всіх малюків шлунково-кишковий тракт зможе якісно переварити глютеносодержащіе кашу. Користь рисової каші для маленьких дітей полягає в тому, що:

така каша є живильним і добре заповнює витрачену енергію;
в ній міститься багато вітамінів, білків, мінералів, вуглеводів і амінокислот;
крупа має обволікаючі властивостями, тому вона не дратує шлунок і кишечник.

Але молоді мами часто переживають, не знаючи, як правильно варити рисову кашу дитині. Нічого складного у її приготуванні немає.

Як варити рисову кашу для дитини

Рецепт приготування рисової каші схваленоЗрозуміло, що маленькій дитині ви не будете варити плов або робити голубці з рисом. Для малюків найкраще підходить ніжна молочна рисова каша. Готується вона швидко, тому через якихось 30 хвилин ваша дитина буде з величезним апетитом і задоволенням уплітати за обидві щоки нову смачну страву.

Для початку ретельно промийте рис. Це роблять кілька разів, поки вода після чергового промивання не стане прозорою. Якщо рис круглий, після цього замочіть його в теплій воді на чверть години. Промийте холодною водою. Довгий рис краще залити окропом, а потім промити холодною водою.

Промиті зерна просушіть. В цей час закип'ятіть 200 мл чистої відфільтрованої води для дитячого харчування.

Тепер засипте крупу в кавомолку і подрібніть в борошно.

У ємність з киплячою водою додайте шепотку солі і всипте 1,5 ст. ложки подрібненого рису.

Варити кашу не менше чверті години на маленькому вогні.

Потім підігрійте окремо 100 мл молока і додайте його в кашу. Проваріть його хвилин 5.

Для смаку можна додати трохи вершкового масла. Цукор давати не варто.

Каша готова до вживання.Першого дня малюкові краще дати зовсім небагато нової страви, щоб унеможливити виникнення алергії. Якщо все нормально, можете готувати рисову кашу на молоці хоч щодня. Така каша не тільки смачна, але й корисна і нічим не шкодить здоров'ю вашої дитини.