Рисова каша для дитини: чим вона корисна? Фото: Getty

Рисова каша для дитини: користь рису для дітей

Готувати рисову кашу на молоці для маленькогодитини однозначно варто Рисова каша для дитини вводиться в раціон харчування вже з 6 місяців. Раніше вводити продукт не варто, так як не у всіх малюків шлунково-кишковий тракт зможе якісно переварити глютеносодержащую кашу. Користь рисової каші для маленьких дітей полягає в тому, що:

• така каша є живильним і добре заповнює витрачену енергію;
• в ній міститься багато вітамінів, білків, мінералів, вуглеводів і амінокислот;
• крупа має обволікаючі властивостями, тому вона не дратує шлунок і кишечник.

Але молоді мами часто переживають, не знаючи, як варити рисову кашу дитині правильно. Нічого складного в її приготуванні немає.

Як варити рисову кашу для дитини

Рецепт приготування рисової каші схваленийпедіатрами та відмінно підходить для раціону маленьких дітей до року Зрозуміло, що маленькій дитині ви не будете варити плов або робити голубці з рисом. Для малюків найкраще підходить ніжна молочна рисова каша. Готується вона швидко, тому через якихось 30 хвилин ваша дитина буде з величезним апетитом і задоволенням уплітати за обидві щоки нове смачна страва.

Для початку ретельно промийте рис. Це роблять кілька разів, поки вода після чергового промивання не стане прозорою. Якщо рис круглий, після цього замочіть його в теплій воді на чверть години. Промийте холодною водою. Довгий рис краще залити окропом, а потім промити холодною водою.

Промиті зерна просушіть. В цей час закип'ятіть 200 мл чистої відфільтрованої води для дитячого харчування.

Тепер засипте крупу в кавомолку і подрібніть в борошно.

У ємність з киплячою водою додайте шепотку солі і всипте 1,5 ст. ложки подрібненого рису.

Варити кашу не менше чверті години на маленькому вогні.

Потім підігрійте окремо 100 мл молока і додайте його в кашу. Проваріть його хвилин 5.

Для смаку можна додати трошки вершкового масла. Цукор давати не варто.

Каша готова до вживання. У перший день малюкові краще дати зовсім небагато нового блюда, щоб виключити виникнення алергії. Якщо все нормально, можете готувати рисову кашу на молоці хоч кожен день. Така каша не тільки смачна, а й корисна і нічим не шкодить здоров'ю вашого ребенка.Чітайте також:

Comments

comments