Ніхто не хоче старіти, а вже жінки намагаютьсявідтягнути цей час якнайдалі. У хід йдуть усі відомі і не дуже способи – креми, скраби, правильне харчування, маски та всякі дорогі процедури, аж до хірургічного втручання. Тільки ось кидаються жінки вирішувати цю проблему, коли вже зморшки починають виднітися по всій особі, а шию доводиться прикривати шарфами і хустками – це неправильно.
Класичний омолоджуючий масаж
Отже, спробуємо масаж, що омолоджує, - мабуть,Найефективніший спосіб уникнути раннього старіння. Не треба йти в салон краси і віддавати шалені гроші за кілька сеансів.
- Покласти по чотири пальці лівої і правої руки на область куточків губ, рухатися спіралькою до зовнішнього куточка ока і назад, потім - у напрямку до мочки вуха і назад;
- Тепер ці ж рухи робимо на лобі: круговими напрямними пересуваємо пальці від середини лоба до скроні і назад;
- Погладжуємо з натиском все обличчя - рух знизу вгору;
- Тепер пальцями сильно розтираємо шкіру - можна будь-які фігури малювати, головне дотримуватися напрямку знизу вгору;
- Закрийте вуха долонями і послухайте, як «шумитьморе », через хвилинку трохи потріть вуха, а пальчиками щипати мочки (немов ви робите точковий масаж) - так ви не тільки підтягніть шкіру обличчя, але і налаштуєте організм на відпочинок;
- Тепер прийшов час пальчикового дощу -пройдіться по всій шкірі, не забувайте про скронях, про шиї і про завушній просторі. Ефект омолодження повинен торкнутися всіх ділянок обличчя, шиї і навіть зони декольте.
Описаний алгоритм вважається класичним ініяких премудростей не потрібно. Просто регулярно виконуйте процедуру – ефект гарантовано! Основні правила виконання При всій простоті, класичний масаж обличчя, що омолоджує, має і деякі тонкощі:
- Перед масажем необхідно очистити обличчя - вмитися або протерти його лосьйоном;
- Волосся краще прибрати з обличчя - наприклад, заколоти ззаду;
- Масаж такий краще робити на самоті і перед дзеркалом - ніщо не відволікає і все прекрасно видно;
- Найкращий час для цієї процедури - вечір, перед сном;
- Всі рухи повинні бути строго знизу вгору;
- При проведенні масажу для омолодження, що незабувайте робити сильні натискання з протягуванням шкіри (як би розгладжуючи її) у напрямку від крил носа вниз, навколо губ і очей - так борються з мімічними зморшками.
Ну от, у принципі, і все.Омолоджуючий масаж обличчя можна починати після 30 років і, найважливіше, треба дотримуватися регулярності.
Японський масаж обличчя
«Найпросунутіші» в плані краси та молодостіЖінки живуть на сході, особливо виділяється на загальному тлі Японії. Вже вони в плані омолодження розробили стільки дієвих методик, що залишається лише користуватися цими знаннями та насолоджуватися ефектом. Шикарно «працює» техніка впливу на активні точки, в процесі якої масаж обличчя стає просто «палочкою-виручалочкою»:
- Теплими руками ретельно (з додатком зусиль) розітріть особа - шкіра повинна почервоніти;
- Покладіть долоні на вуха, пальці на потилицю і проведіть 36 ударів пальцями по шкірі голови;
- Не змінюючи положення рук, починайте впливати на активну точку, що знаходиться трохи нижче мочки вух - рівно 36 натискань вказівним або великим пальцем;
- Покладіть вказівний палець між бровами, середній і великий — на внутрішні куточки очей. М'яко масажуємо по спіралі, повторити 36 прикладень. Робиться це однією рукою;
- Підстави долоні покладіть на віскі, а пальці - на голову, і просто робіть різні рухи (кругові, постукування, погладжування).
Японський масаж не вимагає строгих знань, алеось експериментувати і натискати на всі точки поспіль теж не слід. Якщо робити все по пунктах і суворо дотримуючись алгоритму, то ви не тільки підтягніть шкіру обличчя, зміцните м'язи, але й стимулюватимете шкіру голови на її омолодження - волосся не випадатиме. Взагалі треба зазначити, що процес омолодження в Японії вважається комплексним: необхідно і займатися фізкультурою, і харчуватися розумно, і приділяти час на розваги, і застосовувати природні засоби для харчування шкіри обличчя та шиї.
Головне бажання!
Який би варіант ви не вибрали – класичниймасаж чи японський, трави чи крему, скраби чи комплексні дії, пам'ятайте, що найголовніше – це сталість. Тільки регулярні дії можуть допомогти досягти потрібного ефекту і стримати тиск часу. Варіанти: «сьогодні не буду», «я втомилася» і «почну потім» не повинні бути визначальними. так нічого не вийде. Тільки постійний догляд за шкірою обличчя та шиї, застосування різноманітних засобів, щоденний масаж та врегулювання харчування допоможе вам виглядати справжньою королевою завжди та у будь-якому віці. Процес омолодження повинен стосуватися всього організму, тому займіться фізкультурою - навіть прості прогулянки на свіжому повітрі (тільки щоденні) можуть зробити чудовий ефект! А якщо ви будете робити пробіжки, відвідайте тренажерний зал або запишетесь на уроки східного танцю (ну або просто вивчіть танго) - тут все вийде швидко і природно. І потім, адже позитив і прекрасний настрій, посмішка та просто активне життя здатні творити справжні дива – переконайтесь самі! Радимо почитати:
