Найдавніша китайська методика масажу давностала звичною і для нас – точкові дії на організм добре відомі, і ефект від такого масажу ніхто не спростовує. Акупунктурний масаж робиться на все тіло, але найпопулярнішим, що пропонується в салонах краси, є точковий масаж обличчя. При проведенні точкового масажу на обличчі виявляється вплив на всі органи та системи організму. І не тільки покращується кровообіг і лімфодренаж, а й відбувається харчування тканин корисними речовинами, швидше виводяться токсини та шлаки, заспокоюється нервова система, і всі думки та почуття набувають рівноваги. Не тільки омолоджуючий ефект має такий масаж, але й дуже лікувальний – знімаються спазми, проходять головний біль, нормалізується обмін речовин і гормональний фон. Для того, щоб правильно виконувати масаж, треба знати певні правила та саму техніку – тоді можна буде робити такий масаж і самостійно.

Техніка проведення процедури

• Перш за все, треба розігріти шкіру обличчя - звичайними рухами розтираємо і нагріваємо її;
• Поступово переходячи на точки, майстер користується тільки трьома пальцями - великим, вказівним і середнім;
• На точки виявляється тільки давить вплив - будь-які потирання, розтирання і щипки протипоказані;
• Можна використовувати спеціальні масажні масла (базові) або гарячу гальку. Але для цього необхідно пройти спеціальні курси.

Активні точки особи

Уважно вивчіть та знайдіть на собі всі активні точки на обличчі:

• «Третє око» — точка на переніссі, саметам, де відбувається зрощення брів. Масаж цієї точки чудово знімає дратівливість і втому, допомагає позбутися болю в шлунку та нормалізувати роботу кишечника;
• "Сонце" & # 8212; ця точка розташована на скронях.Тільки не посередині, а трохи вищим. Впливом на крапку знімається головний біль, втома в очах, покращується самопочуття під час застуди та грипу, активізується імунна система;
• "Ямки" — розташовані точно посерединіскронь. Масажувати їх треба одночасно, і при цьому можна робити рухи, що закручують (як по спіралі – спочатку в один бік, потім інший). Такий точковий масаж знімає головний біль навіть за найсильнішої мігрені, допомагає позбутися втоми і навіть знімає напади болю при гаймориті;
• "Ясне світло" & # 8212; розташована точка білявнутрішнього куточка ока, тільки трохи відступіть від нього – буде маленький горбок. Натискаючи на цей горбок, можна позбутися втоми в очах, зняти закладеність носа при нежиті, позбудеться сльозотечі при алергії. Навіть ясність погляду повертається!

Основні точки, на які впливаютьмайстри точкового масажу, зазначені вище, і тільки на них можна чинити тиск самостійно. Справа в тому, що при невмілому проведенні масажу активних точок, можливий і негативний ефект буде ще гірше.

Як правильно робити точковий масаж

Запам'ятайте деякі моменти, які можуть виявитися дуже важливими при проведенні акупунктурного масажу обличчя:

• На одну точку можна впливати більш ніж три хвилини. І це є допустимим максимумом при декількох підходах;
• Просто тиснути на точку можна - треба робити м'які обертові рухи, тільки не втирати і не розтирати область точок, а просто напружувати пальці, потім розслабляти;
• Перші кілька секунд взагалі повинні бути дуже слабкими - просто запускаєте процес активації точок;
• Робиться по дев'ять обертальних рухів: по руху годинникової стрілки і проти руху. Причому, саме по дев'ять - китайська медицина відрізняється точністю і не терпить чисельних порушень;
• При масажі ви можете відчувати біль, але треба так відрегулювати силу тиску, щоб відчувалася біль на межі задоволення - це зможете зробити тільки ви;

Точковий масаж має деякі протипоказання:

• Проблеми з серцево-судинною системою;
• Порушення в роботі вестибулярного апарату;
• Стрибки артеріального тиску;
• Схильність до непритомності;
• При вагітності і в період лактації треба попередньо проконсультуватися з лікарем - чи можна проводити таку процедуру саме вам;
• При наявності запальних процесів, пухлин або гнійничкових ураженнях шкіри.

Врахуйте, що такий масаж треба виконувати вспокійній обстановці - лікування не терпить суєти, так що спеціально виділяйте для процедури час, в який ніхто і ніщо вас не турбує. І після масування всіх точок треба обов'язково пройтися вушними раковинами – пам'ятайте трохи мочки вух, пощипайте їх. Дія на вуха надасть вам бадьорості і навіть підніме настрій. Можна використовувати при точковому масажі ефірні олії – так буде проведено і сеанс ароматерапії. Після масажу обличчя вмийте теплою водою і нанесіть зволожуючий крем - посилено вплив масажу на шкіру. Найкращий варіант – сходити в масажний салон і подивитися, як проводить процедуру досвідчений та освічений майстер, навчитися проводити такий масаж вдома самостійно та запам'ятати всю техніку. Тільки після цього можна буде впевнено братися за своє обличчя та здоров'я. Взагалі точковий масаж – це універсальний засіб від зморшок, від блідого кольору щічок, від нежиті та головного болю, від порушення обміну речовин і навіть від зубного болю! Ваше обличчя – це ваше все: зовнішній вигляд, гарний настрій та посмішка. Тому постарайтеся приділити час для догляду за ним та для масажу – результат вас точно потішить! Радимо почитати:

Comments

comments