Один день життя фітоняшки – мами чотирьох дітей

«Ось народиш, так я подивлюся на тебе», - бурчатьдеякі матусі, дивлячись на милуються в дзеркало плоским животиком красунь в Instagram. Так, повернути собі колишню форму буває непросто. Але не неможливо. Живий доказ тому - 27-річна фітнес-гуру Софі Гуідолін. Вона не просто пересічний мешканець соцмереж, що хвалиться накачаним пресом. Вона ще й мама чотирьох дітей. Працююча - їм з чоловіком належить тренажерний зал. Так, так що зі спортом у Софі проблем немає. Адже вона приклад для своїх клієнтів. Та ще й який! Навіть в змаганнях по фітнес-бікіні бере участь, і вельми успішно.фото: @ Sophie_guidolinО тому, як проходить її звичайний день, Софі розповіла. Виходить, що у мами день розписаний буквально по секундах. І дотримуватися такий режим допомагає тільки залізобетонна дісціпліна.Каждий день вона встає о пів на п'яту ранку. Снідає запареною на ніч вівсянкою. «Щоб не гриміти на кухні з ранку і не Розбудиш дітей», - пояснює вона вибір страви. А потім йде в тренажерний зал, на роботу. «Я не жайворонок. Рано вставати - не те, про що я мріяла все життя. Але це прикра необхідність. Потрібно стільки всього встигнути, що мені не вистачає годин у добі », - розповіла Софі.К сьомої години матуся закінчує своє тренування, приймає душ і починає готувати сніданок дітям. Потім хлопчаки йдуть в школу, а однорічні дівчинки-близнючки залишаються з нянею. Але тільки тричі в тиждень - ще два будніх дня батьки сидять з доньками по черзі.Фото: @sophie_guidolinУ 3.30:00 – обід за розкладом. Після обіду Натан та Софі починають готуватися до завтрашнього дня. О п'ятій годині – ще один перекус. Після цього старші діти вирушають у душ, добре, що вони вже досить дорослі для цього. Молоденьких тим часом купають мати з батьком. Вся ця метушня триває до пів на восьму вечора. І тільки тоді Софі та Натан примудряються викроїти хвилинку вільного часу. Яке зазвичай йде на те, щоб зайнятися справами - бізнес теж вимагає уваги. Покінчивши з паперами, Софі готує їжу на завтра і завантажує прання. І тут виявляється, що на годиннику вже десять годин вечора. За словами матусі, вона засинає швидше, ніж її голова стосується подушки. Але, незважаючи на те, що жити таким життям дуже втомлює, Софі не скаржиться. Більше того, вона не уявляє собі іншого життя. «Годинник ніколи не зупиняється. Але я бачу, яких чудових результатів досягають наші клієнти, бачу, як зростають наші діти – і я щаслива», – каже Софі. «Я людина, яка завжди має бути чимось зайнята. Я не люблю сидіти на місці і нудьгувати. І мій спосіб життя мені на благо. Тому що у моєму графіку немає часу для якихось неприємностей». Також цікаво: