Питання надмірної ваги у дітей має не лишеестетичні прояви, але й тягне за собою вагон проблем в особистому житті дитини – від відчуття себе «чужим» до фізичного дискомфорту. І як би батьки не вчили свого малюка, що зовнішність - це не головне, необхідно пам'ятати, що ровесникам значно важливіша зараз зовнішня ідентичність колективу, а не прекрасний внутрішній світ їхнього друга.
головне встигнути
Саме тому так важливо врятувати дитину відожиріння у віці, коли він спокійно переносить будь-які зміни у житті. Це правило поширюється і систему харчування малюка. У віці 4-10 років дитина може ще спокійно переносити зміни свого раціону, на відміну від підлітка, який різко почав отримувати від мами пучок кропу замість звичної порції смаженої картоплі. При цьому відмінною особливістю цього вікового періоду дитини є «вбирання» звичок та культури сім'ї, у тому числі харчових звичок. Саме зараз закладається характер харчової поведінки, що так ретельно копіюється згодом малюку в дорослому житті. Результатом неправильного харчування всієї сім'ї та дитини, зокрема, є перевищення маси тіла у дорослому житті. Найчастіше ця цифра досягає 30% — жахливі дані для країни, яка не є праматір'ю Mc'Donaldsá. Тому рятувати дитину потрібно з формуванням у неї звички правильно харчуватися та відчуттям «чистоти продуктів». Тільки в цьому випадку дитина зможе і згодом блокуватиме появу неправильних продуктів у себе в раціоні.
важкі підлітки
Трохи складніша справа з підлітками, вжечітко володіють списком своїх «пріоритетних» продуктів, до яких, як правило, входить і Coca-Cola, неймовірна кількість снеків, Nutella та ін. Це останній шанс батьків вплинути своєю авторитетністю на зміну раціону харчування підлітка. В іншому випадку через кілька років можна отримати закомплексовану дівчину або озлобленого на весь світ юнака. Як цього уникнути? Насамперед зміною ставлення до їжі.
Нехай худнуть в Інтернеті
Звичайно, без зміни системи харчування підлітка, неможливо стати на правильний шлях схуднення. Помічником на цьому етапі може служити онлайн
