Як відростити довге і густе волосся
Народні засоби для росту волосся в останнєчас набули великої популярності. Це не дивно, адже свою ефективність вони змогли довести ще з часів наших бабусь. Саме про них ми й поговоримо на початку цієї статті. Не варто очікувати моментального ефекту від застосування масок, адже для того, щоб відновити ослаблене волосся, знадобиться чимало часу. Наберіться терпіння, результат вас порадує і не змусить довго чекати. Народні засоби для росту волосся у вигляді масок не є єдиною складовою програми відновлення волосся. Крім них існує комплекс заходів, які допоможуть досягти вашої мети.
Найефективніші маски для волосся
Результати опитування прекрасної половинилюдства допомогли зробити такий висновок. Найбільш ефективні маски для росту волосся: цибулева, перцева, гірчична. Щоб приготувати суміш, не знадобиться багато часу, а компоненти, що входять до складу маски, завжди у вас під рукою.
- Цибулева маска.Дуже хороший засіб для росту волосся, який завоював небувалу популярність серед довговолосих красунь. Приготування такої маски не вимагатиме великої праці. Для виготовлення маски знадобиться: 2 ст. ложки цибульного соку, 2 ст. ложки морквяного соку, 1 ст. ложка будь-якої рослинної олії, кілька крапель йоду. Для того, щоб отримати сік 1 цибулини, можна натерти цибулю на великій тертці, покласти отриману суміш у невеликий марлевий шматок і вичавити сік. Необхідно змішати всі компоненти та акуратно нанести маску на коріння волосся, після чого слід надіти на голову поліетиленову шапочку, зверху укутати рушником. Цибулеву маску слід тримати на волоссі 1 годину, після чого 2 рази промити голову шампунем і нанести бальзам. Цю процедуру бажано проводити 2 рази на тиждень.
- Перцева маска.Рецепт її приготування досить простий. Для неї вам знадобляться 2 ст. ложки настоянки перцю, 2 ст. ложки реп'яхової олії і кілька крапель олійного розчину вітаміну А. Дані інгредієнти необхідно ретельно змішати, потім нанести на вологе та чисте волосся. Коріння необхідно добре промазати. Надягаємо на голову поліетиленову шапочку, а зверху покриваємо рушником. Маска буде трохи пекти. Дану суміш необхідно протримати 30-40 хвилин, після чого змити теплою водою із шампунем.
- Гірчична маска — не менш популярне таефективний засіб для росту волосся. Необхідні компоненти: 2 ч. ложки гірчичного порошку, 2 ч. ложки цукру, 1 ст. ложка олії, 1 яйце. Гірчичний порошок необхідно розбавити 2 ст. ложками гарячої води, добре розмішати та додати інші компоненти. Нанести маску на коріння волосся (уникайте попадання маски на кінчики), зверху надіти поліетиленову шапочку і покрити голову рушником. Маска буде пекти! Намагайтеся протримати її хоча б 15 хвилин. Потім змийте 2 рази шампунем. Для того, щоб досягти бажаного ефекту, маску потрібно наносити 1 раз на тиждень.
Підживлюємо волосся зсередини
Народні засоби для швидкого росту волоссянеобхідно використовувати комплексно із прийомом вітамінів. Іноді причиною випадання та повільного росту волосся є нестача певних мікроелементів та вітамінів. Нестача тих чи інших елементів може призвести до появи різних проблем із волоссям.
- Найголовніший вітамін, який має вирішальнезначення для здоров'я волосся — це біотин (вітамін Н). Його також називають вітаміном В7, брак якого може призвести до випадання волосся і уповільнення їх зростання. Продукти, що містять велику кількість біотину: свиняча печінка, яловича печінка, боби, соя, горіхи, гриби, цвітна капуста, курка, яловичина, молоко, сир.
- Вітамін А. Брак цього елементу може призвести до сухості і ламкості волосся. Продукти, що містять велику кількість вітаміну А: риб'ячий жир, печінка тріски, яловича печінка, вершкове масло, сир, морква.
- Вітамін Е. Основним його завданням є транспортування крові до волосяних цибулин. Відповідає за повноцінне харчування волосся. Продуктами, що містять велику кількість вітаміну Е, є рослинні масла, печінка, горіхи і злаки.
- Вітамін С. Має не менш важливе значення для волосся. Стимулює кровообіг шкіри голови. Продуктами, які містять найбільшу кількість цього вітаміну, є цитрусові, диня, зелені овочі, всі види капусти, чорна смородина, шипшина, горобина, персики, абрикоси і хурма.
Також величезну роль для здоров'я волосся відіграютьрізні мікроелементи. Це залізо, калій, магній, селен, натрій та йод. Для того, щоб заповнити нестачу вітамінів та мікроелементів, достатньо придбати комплексні вітаміни, які ви можете знайти у будь-якій аптеці. Бажано наперед проконсультуватися з лікарем.
Глибокий сон і психологічний комфорт
Стреси, безсоння та нервова напруга вжедавно стали супутниками сучасного суспільства. Життя в мегаполісах і метушливий спосіб життя негативно впливають на нервову систему. Ці фактори не можуть не вплинути і на стан нашого волосся. Нерідко причиною надмірного випадання волосся є перенесений стрес та перевтома. Якщо перераховані вище фактори є супутниками і вашого життя, то вам необхідно навчитися розслаблятися і перестати сприймати все так близько до серця. Для того, щоб гармонізувати душевний стан, не обов'язково йти до психолога. Є більш прості та ефективні методи, які допоможуть знайти душевний та психологічний спокій. Одним із них є йога. Багато жінок, почувши про йогу, уявляють собі худого бородатого старого, що сидить у позі лотоса на голках. Це хибна думка. Йога лише є засобом для поліпшення кровообігу та розтяжки м'язів. Також до комплексу вправ з йоги входить медитація. Медитація & # 8212; техніка виконання дихальних вправ, яка допомагає розслабити організм і заспокоїти розум. Ще одним ефективним засобом релаксації є масаж. Добре зроблений масаж дозволить вам надовго забути про проблеми, оздоровить весь організм і допоможе впоратися з безсонням. Намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі, займайтеся фізичними вправами, відмовтеся від шкідливих звичок і менше звертайте увагу на дрібні проблеми, адже вони рано чи пізно закінчаться.
Масаж волосистої частини голови
Ще одним не менш ефективним засобом,допомагає значно прискорити ріст волосся, є масаж волосистої частини голови. Бажано проводити його не рідше 2 разів на тиждень і безпосередньо перед миттям голови. Найпростішою технікою виконання такого масажу є розчісування волосся масажною щіткою. Для цього необхідно провести щіткою від лінії чола по всій поверхні голови не менше 100 разів, після чого нахиліть голову вниз і проведіть щіткою від лінії потилиці по всій голові 100 разів. Дана процедура допоможе кращому кровопостачанню волосяних цибулин та займе у вас не більше 10 хвилин. Дотримання всіх вищезгаданих пунктів допоможе вам у вирішенні проблеми повільного росту волосся. Наберіться терпіння, оскільки процедура відновлення волосся досить довга та трудомістка. Отриманий результат стане найкращою винагородою за витрачений час. Слід пам'ятати і про те, що наше волосся не любить вплив гарячого повітря і всіляких прасок. Вони завдають величезної шкоди шевелюрі і можуть стати причиною більшості проблем, пов'язаних із волоссям. Постарайтеся хоча б на якийсь час відмовитися від прасок і щипців. Якщо немає можливості відмовитися від фена, замініть гаряче повітря на холодне. Пам'ятайте, що правильний догляд за волоссям — запорука красивої та доглянутої шевелюри.
