Життя швидкоплинне і мінлива. На певному етапі ми приймаємо рішення спробувати щось нове. Або відмовитися від старого. Наприклад, вегани - суворі вегетаріанці, відмовляються не тільки від м'яса, але і від предметів зі шкіри та хутра, від косметики, тестированной на тварин. А популярний серед мінімалістів гасло «Less is more» знаходить все більше прихильників. Добре, якщо домашні з вами заодно. А якщо немає? Звертати чи членів сім'ї в свою «нову віру»? І як залучити їх на свою сторону?
Фото: Gettyimages
Ви мінімаліст. Решта теж?
«Мінімалізм» – популярне в останні рокипрагнення людей задовольнятися мінімальним набором речей та предметів у побуті. Це філософія свідомої відмови від надмірностей, від несвідомого споживання, нав'язаного нам підступними маркетологами. У соціальних мережах десятки блогерів розповідають про «розхламлення» своїх речей, агітують взяти участь у марафонах «рік без покупок» та припинити «токсичні» стосунки. Надивившись на такі мотивуючі естафети, хочеться почати жити по-новому. Наприклад, викинути 101 стару футболку чоловіка, відмовити у купівлі чергової китайської іграшки своєму чаду або перестати спілкуватися зі свекрухою. Але є одне "але". В результаті таких «бойових дій» ви ризикуєте залишитися на самоті. Якщо не зрозумієте, що рішення жити за певними правилами стосується лише вас. Психологи пов'язують цей момент із усвідомленням кордонів. Своїх та інших людей. Рішення викинути або роздати речі, якими ви перестали користуватися, є вашим правом. Якщо це ваші особисті речі. І користувалися ними лише ви. Наприклад, одягом. Ніхто не може заборонити вам викинути ваші старі джинси або продати шапку з лисиці. Але так само і у вас немає права робити замах на особисті речі чоловіка або дітей без їхньої згоди. «Сім пар джинсів і сорочок у відпустку – це норма для мого чоловіка. Так, стираю і гладжу їх я. Але він носить. І джинси та валіза, в якій вони лежать. І сперечатися із цього приводу напередодні кожної поїздки я перестала. Я зрозуміла, що „мінімалізм“ – це ще й про відмову від „непотрібних“ конфліктів», – ділиться своєю історією Вікторія. Складніше із речами загального користування. Тут треба домовлятися. І якщо сторони займають протилежні позиції, краще залишити все як є. Принаймні, на якийсь час. Прихильник мінімалізму, психотерапевт, а за сумісництвом батько двох дітей Олександр Некрасов переконаний, що мінімалізм і діти цілком сумісні. «Ми намагаємося на власному прикладі показувати дитині наші життєві принципи, – озвучує свою думку Некрасов. — Щодо одягу, мінімалістичний підхід навіть не доводиться впроваджувати в його життя – він використовує його сам, за власними бажаннями. Донька любить брати участь у розхламленнях. Вона, як правило, чітко може сказати, що вона хоче залишити і чим користуватиметься, а що їй нецікаво і не потрібно».
Фото: Gettyimages
Вегетаріанство. Їсти чи не їсти?
Кухня – це також місце загального користування.Тому, якщо ви вирішили стати суворим вегетаріанцем, і для вас це не дієта, а філософія, головний принцип якої «не убий», – постарайтеся пояснити це своїм рідним. І не забувайте, що є м'ясо – це їхнє право. Мій чоловік перший перейшов на відмову від м'яса. А слідом за ним і я. Але 2-3 рази на тиждень ми їмо рибу. До речі, наша 7-річна дочка також не їсть м'ясо. Не тому, що ми не даємо, а тому що не любить. З раннього дитинства», – ділиться своєю історією Ольга. «Найскладніше водити дитину в гості. Коли пропонують частування, наш 6-річний Діма, як правило, відповідає: «Дякую, я не голодний». Але варто комусь дізнатися, що дитина – вегетаріанець, тут же починаються докірливі погляди та подиви: «Як же так! До речі, сучасні педіатри вважають, що діти цілком можуть бути вегетаріанцями. Але тут батьки повинні усвідомлювати: дефіцит вітаміну В-12, заліза та деяких інших повинен поповнюватися. Дитину потрібно регулярно показувати лікареві, який у разі потреби пропише мультивітамінні комплекси «Перевиховувати» дорослих – справа невдячна. А ось дітей ми можемо ростити у дусі своїх переконань. Тільки для цього потрібні стійкість духу та терпіння. Ось тут ми підійшли до головного: вегетаріанство та мінімалізм – це не лише дотримання певних правил на кухні чи в побуті. Це спосіб життя, світогляд, філософія. І важливо передати дітям основи цього світогляду. Навчити дитину життєвої філософії, любові до ближнього та заповіді «не вбивай» набагато важливіше, ніж дотримання дієти та порядку. На першому місці – гармонія у сім'ї, на другому – порядок на кухні чи в гардеробі. Навчіть дітей піклуватися про себе, організовувати своє дозвілля. Не проводити вихідні у ресторанах та торгових центрах, а відвідувати музеї, всією сім'єю кататися на ковзанах у парку або починати ранок у басейні з морською водою – чудова здорова альтернатива. Покажіть дітям, що завжди є вибір. І вибір – за ними.
