Як завершити стосункиЯк завершити отношеніяФото: Getty

Чому буває складно розірвати відносини

Найпростіше розлучитися з колись коханимлюдиною під впливом гніву, у запалі сварки. Сильне почуття образи заглушає інші емоції та дозволяє розірвати прихильність нехай болісно, ​​але швидко. Але якщо жодного приводу для сварки немає, а почуття до людини давно охолонули і стосунки з нею тяжіють? Залишається відчуття болючої залежності від партнера, майже як від наркотиків чи алкоголю. І від однієї думки про можливість залишитися однією холодніють руки, перехоплює подих. Тому що далі може бути тільки гірше і ви приречете себе на похмуре співіснування з людиною, яка не викликає у вас теплих почуттів. А сварка та образа не найкращий варіант розставання, оскільки вони надовго залишать тяжкі відчуття, почуття власної провини та незручності.

Як правильно завершити відносини

Розрив відносин може бути миттєвим таболючим, але правильніше підготувати себе до розлучення, щоб воно пройшло з мінімальними душевними втратами як для вас, так і для партнера. Для цього потрібно пройти декілька етапів.

  • Дистанціювання. Навчіться відокремлювати себе від партнера, перестаньте жити його проблемами і почуттями, усвідомте своє «я» поза вже звичного «ми».
  • Позбавлення від страху. Боязнь самотності - дуже сильний якір, що утримує жінку поруч з нелюбом чоловіком. Озирніться навколо і ви побачите багато цікавих яскравих людей, які із задоволенням будуть спілкуватися з вами. Частіше зустрічайтеся з друзями, заводите нові знайомства і навчитеся отримувати задоволення від цього.
  • Звільнення від відповідальності. Часто жінка не стільки має потребу в турботі, скільки прагне опікати партнера і звалити на свої плечі турботу про нього. Відпустіть об'єкт своєї прихильності на свободу, усвідомте, що він - самостійна особистість і цілком здатний прожити без вас.
  • Полюбіть себе. Оцініть власну особистість, відчуйте повагу до себе, почуття гордості за свій зовнішній вигляд, кар'єру, здібності. Це дозволить вам швидко позбутися від хворобливої ​​залежності від іншої людини. Щоб було легше по-іншому поглянути на себе, змініть імідж, запишіться в спортивну секцію, на курси, почніть займатися рукоділлям або іншим видом творчості, знайдіть захоплююче хобі. Самовиражатися, творите і радійте результатами своєї творчості.
  • Прив'язуючись до чоловіка, жінки часто втрачаютьсебе як особистість, розчиняються у своєму партнері, і саме це робить розрив відносин таким складним та болючим. Тому увага до своїх бажань, потреб та здібностей, тобто розумний і необхідний егоїзм – це важлива умова для подолання залежності від іншої людини.

    Comments

    comments