- Декрет або робота? Переді мною навіть не стояло це питання, коли народився син. Я ще з підліткового віку вважала, що діти повинні вписуватися в життя, а не кардинально міняти її. Тому два тижні відпустки після пологів - і все, працювати. Однак на практиці все виявилося складніше, ніж думала. Дитина вимагає уваги, робота - результатів, організм - відпочинку ... Довелося зуміти і навчиться з'єднувати абсолютно різні речі в єдину гармонію. Як? Ділюся Лайфхак.Фото: GettyImages

1. Віддаємо неважливе

Перше, що зрозуміла: я не сторукий істота і однієї мені не впоратися. Тому постаралася позбутися всіх справ, які не вкладаються в графік. У мене це прибирання, частково готування, прасування. Ясна річ, що зовсім від цих речей не відмовишся. Тому раз на тиждень до мене приходить домробітниця і робить всі ці потрібні, але не найголовніші речі. Від візиту до візиту я справляюся сама - про це трохи позже.Кроме того, я перестала ходити за продуктами в супермаркет. Тепер купую онлайн: це економить час, зусилля, і нічого зайвого не купішь.Однім словом, делегуй.

2. Без тайм-менеджменту нікуди

Коли ми повернулися з пологового будинку додому, стало ясно,що колишнє моє розклад нікуди не годиться. Так, дитина завжди вносить якийсь фактор несподіванки і ризиків: плани можуть зруйнуватися в одну секунду, як картковий будиночок. Проте працююча мама повинна вибудовувати хоча б приблизно свій графік і графік ребенка.Для початку аналізуємо, коли найефективніше працюється: під час сну дитини або пізно ввечері. А може, рано вранці? Далі фіксуємо стан протягом тижня. У понеділок-вівторок бадьорість, а в п'ятницю втома? Або відкривається друге дихання і можна ще працювати? Скільки годин сну необхідно саме вам, щоб висипатися? Загалом, аналізуємо все.Второй крок - підрахунок годин, які ви витрачаєте на певну справу. У кожного з нас 168 годин в тиждень. Скільки з них йде на роботу? А скільки на домашні справи? На дитину? А скільки пішли незрозуміло на що? Підрахуйте: впевнена, цифри вас удівят.І третій крок - плануємо. Мені, наприклад, подобається в перші три дні тижня працювати до пізнього вечора і виконувати максимум завдань. В останні дні - закривати поточні неважливі питання.Фото: GettyImages

3. Складаємо меню на тиждень

Особисто у мене багато зусиль і нервів займалипитання готування. Що ж приготувати сьогодні на вечерю? А що на обід? Начебто зберешся борщ варити, і в розпал процесу виявляється, що немає буряка. Тоді я вирішила спробувати складати сімейне меню на тиждень. Для цього можна використовувати картки з рецептами. Як це працює? Спочатку роздруковуєте собі картки з рецептами - їх можна знайти в інтернеті або набрати самої. Вибираємо, що готуємо на тижні. У мене виходять три супу, чотири другі страви, три-чотири салату, одна-дві випічки, три-чотири варіанти завтрака.Все картки кріпимо магнітами на холодильник, розбивши по дням.Сложние страви, такі як суп-бограч або котлети по-київськи , особисто я замовляю у знайомого кухаря, інші готую сама. Попередньо, звичайно, купивши потрібну кількість продуктів в магазині (інгредієнти записані на картках, не помилишся) .Удівітельно, але таке планування допомогло заощадити купу часу!

4. Вдосконалимо прибирання

Так, до мене приходить домробітниця. Але протягом тижня з однорічною дитиною нереально зберегти ідеальний порядок, особливо на кухні. Тому я кожен день приділяю хвилин 20-30 на приведення будинку в порядок. Керуюся порадами з книги Fly lady.Еслі коротко: в будинку є зони, які швидше за все захламляются. Це «гарячі точки». Якщо за ними стежити і прибирати, то будинок буде здаватися чіще.Лучше приділяти щоденному прибиранні хвилин 15-20, заздалегідь вирішивши, яку зону ви приводите в порядок сьогодні. Наприклад, в понеділок - кухня, вівторок - вітальня і так далее.Мне психологічно дуже допоміг принцип чистої раковини. У будь-якій ситуації раковина повинна бути ідеально чистою. Поїв - помий тарілку. Погодував дитини - не залишай посуд на потім. Якщо приймаєш це за аксіому, то питання, коли мити посуд, навіть не встає.Фото: GettyImages

5. Вирішуємо питання розваг для дитини

Діти - різні. У кого-то малюк з рук не злазить, у кого-то спокійно може сам сидіти і грати. Мій син може навіть годину самостійно займатися. За умови, що іграшка йому інтересна.Находкой для мене стали книжки-кубики. Вони маленькі, вміщаються в дитячій долоньці, з щільними картонними сторінками, яскравими ілюстраціями. Спочатку синок навчився відкривати коробку з кубиками, потім - діставати і гризти. А зараз, в рік, вже уважно розглядає картинки. Ще один фаворит - фотокниги з колекції «Головна книга малюка». Без них не проходить і дня: син може і 20 хвилин її гортати, розглядати тварин, фрукти, транспорт.А як вам вдається впихнути всі справи в 24 години? Читайте далі:

Comments

comments