- Декрет або робота? Переді мною навіть не стояло це питання, коли народився син. Я ще з підліткового віку вважала, що діти повинні вписуватися в життя, а не кардинально міняти її. Тому два тижні відпустки після пологів - і все, працювати. Однак на практиці все виявилося складніше, ніж думала. Дитина вимагає уваги, робота - результатів, організм - відпочинку ... Довелося зуміти і навчиться з'єднувати абсолютно різні речі в єдину гармонію. Як? Ділюся Лайфхак.Фото: GettyImages

1. Віддаємо неважливе

Перше, що зрозуміла:я не стару істоту і однієї мені не впоратися. Тому постаралася позбавитися всіх справ, які не вкладаються в графік. У мене це прибирання, частково готування, прасування. Зрозуміло, що зовсім від цих речей не відмовишся. Тому раз на тиждень до мене приходить хатня робітниця і робить всі ці потрібні, але не найголовніші речі. Від візиту до візиту я справляюся сама – про це трохи пізніше. Крім того, я перестала ходити за продуктами до супермаркету. Тепер купую онлайн: це економить час, зусилля, і нічого зайвого не купиш. Одним словом, делегуй.

2. Без тайм-менеджменту нікуди

Коли ми повернулися з пологового будинку додому, сталоясно, що колишній мій розклад нікуди годиться. Так, дитина завжди вносить якийсь фактор несподіванки та ризиків: плани можуть зруйнуватися в одну секунду, як картковий будиночок. Проте працююча мама повинна вибудовувати хоча б приблизно свій графік та графік дитини. Для початку аналізуємо, коли найефективніше працюється: під час сну дитини чи пізно ввечері. А може, рано-вранці? Далі фіксуємо стан протягом тижня. У понеділок-вівторок бадьорість, а в п'ятницю втома? Або відкривається друге дихання і ще можна працювати? Скільки годин сну потрібно саме вам, щоб висипатися? Загалом, аналізуємо все. Другий крок – підрахунок годинника, який ви витрачаєте на певну справу. Кожен з нас має 168 годин на тиждень. Скільки з них йде на роботу? А скільки на домашні справи? На дитину? А скільки пішли незрозуміло на що? Підрахуйте: впевнена, цифри вас здивують. І третій крок – плануємо. Мені, наприклад, подобається перші три дні тижня працювати до пізнього вечора і виконувати максимум завдань. У дні, що залишилися - закривати поточні неважливі питання.Фото: GettyImages

3. Складаємо меню на тиждень

Особисто у мене багато зусиль та нервів займалипитання приготування. Що ж сьогодні приготувати на вечерю? А що на обід? Начебто зберешся борщ варити, і в розпал процесу виявляється, що буряка немає. Тоді я вирішила спробувати складати сімейне меню на тиждень. Для цього можна використати картки з рецептами. Як це працює? Спочатку роздруковуєте картки з рецептами – їх можна знайти в інтернеті або набрати самої. Вибираємо, що готуємо на тижню. У мене виходять три супи, чотири другі страви, три-чотири салати, одна-дві випічки, три-чотири варіанти сніданку. Всі картки кріпимо магнітами на холодильник, розбивши по днях. , особисто я замовляю у знайомого кухаря, решту готую сама. Попередньо, звичайно, купивши потрібну кількість продуктів у магазині (інгредієнти записані на картках, не помилишся). Дивно, але таке планування допомогло заощадити купу часу!

4. Вдосконалимо прибирання

Так, до мене приходить хатня робітниця.Але протягом тижня з однорічною дитиною неможливо зберегти ідеальний порядок, особливо на кухні. Тому я щодня приділяю хвилин 20-30 на упорядкування. Керуюся порадами з книги Fly lady. Якщо коротко: у будинку є зони, які найшвидше захаращуються. Це гарячі точки. Якщо за ними стежити і прибирати, то будинок здаватиметься чистішим. Наприклад, у понеділок – кухня, вівторок – вітальня тощо. Мені психологічно дуже допоміг принцип чистої раковини. У будь-якій ситуації раковина має бути ідеально чистою. Поїв - помий тарілку. Нагодував дитину – не залишай посуд на потім. Якщо приймаєш це за аксіому, то питання, коли мити посуд, навіть не постає.Фото: GettyImages

5. Вирішуємо питання розваг для дитини

Діти – різні.У когось малюк з рук не злазить, у когось спокійно може сам сидіти та грати. Мій син може навіть годину самостійно займатися. За умовою, що іграшка йому цікава. Знахідкою для мене стали книжки-кубики. Вони маленькі, вміщаються у дитячій долоні, із щільними картонними сторінками, яскравими ілюстраціями. Спочатку син навчився відкривати коробку з кубиками, потім - діставати і гризти. Нині ж, на рік, вже уважно розглядає картинки. Ще один фаворит – фотокниги із колекції «Головна книга малюка». Без них не минає і дня: син може і 20 хвилин її гортати, розглядати тварин, фрукти, транспорт. Читайте далі:

Comments

comments

Also read:

Скільки важить дитина в 4 місяці: повинен важити хлопчик, дівчинка Кашель, соплі, температура у дитини, блювота: думка педіатра Мезаденит у дітей, лікування, симптоми Профілактика вошей у дітей: як заздалегідь уникнути неприємностей Чому батьки лають дітей Пожежа в Кемерово: як навчити дитину поводитися у надзвичайній ситуації