З якого віку віддавати дитину на тренування
На батьківщині карате навчання починається рано, зазвичай, ще до школи, приблизно з п'ятирічного віку. У Росії також таке практикується, але не завжди малюки готові морально до таких уроків.
Карате для дітей вчить дисциплінованості таПоваги один до одного Фото: Getty Віддати дитину можна пізніше, дивлячись по її фізичному розвитку та духовному настрою. Краще привести його до секції тоді, коли він сам цього справді захоче. Оптимальним буде початок навчання з 7-8 років. У цей час майбутній спортсмен вже освоїться в шкільному колективі, і адаптуватися в групі спортивної секції йому буде набагато легше. Для тренування знадобиться спеціальна форма з легкої бавовни. кімоно. Вона повинна підбиратися строго за розміром та зростанням дитини. Зазвичай тренери вимагають придбати накладки для ніг та спеціальні рукавички. Також до досягнення 9-річного віку рекомендується використовувати захисні елементи екіпірування – жилет, шолом, захист для пахвинної області. Заняття проводяться зазвичай по 1,5-2 години, залежно від підготовки учнів групи. Вони складаються із трьох частин – виконання тренувальних вправ, відпрацювання прийомів та ударів, спаринг із противником. Усі східні єдиноборства, зокрема й карате, засновані своєї філософії. Вони виховують у дитині сильний дух, уміння поважати оточуючих та свого суперника. Розвивають логічне мислення, вміння відчути та зрозуміти тактику та подальший рух противника.
Чим корисні заняття карате для дітей
Дитині буде комфортно в секції, якщо вона вжемає низку якостей – він дисциплінований, вміє слухати вчителя і виконувати його вказівки, здатний концентрувати увагу на певному завданні і має терпіння для її виконання. За допомогою уроків ці якості зміцнюватимуться і все більше розвиватимуться, допомагаючи йому у спорті та в житті. Крім цього, карате дає такі переваги:
- Формує фізичну силу, спритність, витривалість. Маленькі спортсмени набувають чіткості рухів, тонус в тілі, хорошу гнучкість.
- Невід'ємна частина східних єдиноборств –духовний розвиток. Діти стають врівноваженими та спокійними, із сильним внутрішнім стрижнем. Особливо це корисно за гіперактивності. Вони вчаться концентруватися і застосовувати завзятість у досягненні поставленої ними мети.
- Становлення сильного характеру. Дитина набуває впевненість в собі, цілеспрямованість, відповідальність. Його поведінка адекватно, він вміє контролювати себе.
Учні прагнуть перемоги, але вчаться радітидосягненням та співпереживати неучам інших людей. Вони розуміють ціну успіху – скільки сил і терпіння треба вкласти у справу, щоб чогось досягти. Знають вони й те, що їм дасть самовдосконалення та перемоги – повага оточуючих та самореалізацію.
