Джиу-джитсу для дітей: японська боротьба, єдиноборства, заняття

Користь від джиу-джитсу

Тренування допоможуть дитячому організму зміцніти.Навіть якщо дитина народилася маленькою і слабкою, але батьки хочуть, щоб відбулися зміни на краще, вони можуть сміливо приводити її в цей вид єдиноборств з 5-6 років.Джіу-джитсу для дітей – це фізичнатренування, і тільки потім поєдинки з суперникомФото: GettyЯпонська техніка джиу-джитсу тренує всі групи м'язів. Поєдинок йде на повну силу, без обмеження, тому потрібні всі фізичні якості. гнучкість, сила, швидкість, витривалість. Усе це виробляється поступово шляхом тривалих тренувань. Бразильська боротьба, яка є різновидом джиу-джитсу, що виникла в Японії, також вимагає високої координації рухів для точних кидків. Тому діти, які займаються цим видом єдиноборств спритні, вміють швидко орієнтуватися у небезпечній ситуації. У звичайному житті прийоми боротьби ефективно застосовуватиме для самозахисту. Хоча спочатку джиу-джитсу – це бойове мистецтво, його з успіхом можна використати, коли потрібно відбити несподіваний напад хуліганів на вулиці.

Опис занять по джиу-джитсу

Унікальність джиу-джитсу в тому, що головнеувага приділяється позиційній боротьбі. Мета двобою – зайняти хорошу позицію і зробити больовий або задушливий прийом, який змусить противника здатися. Форма для тренувань повинна бути спеціальною, пошитою з бавовняного, м'якого матеріалу. Вона називається «гі» або «ноу гі» професійною мовою. У джиу-джитсу є свої правила, які дитина не повинна порушувати – не можна кусатися, дряпатися. Залежно від кольору пояса та чи інша техніка дозволяється чи забороняється. Урок починається зі спеціальних рухів, які потім застосовуються до виконання прийомів. Після цього розминка йде на больові і задушливі прийоми, одні й самі рухи повторюються багато разів, щоб виробилася швидкість реакції, необхідна під час поєдинку. Переможницями у змаганнях серед малюків часто стають дівчатка, вони більш працьовиті та посидючі. Після 14 років лідирують хлопчики, що пов'язано з фізіологічними перевагами, які вони мають для цього виду спорту. Джіу-джитсу розвиває хлопців фізично, допомагає стати здоровими та впевненими у собі.