особливості дзюдо

Цей вид єдиноборства відрізняється від іншихбойових мистецтв тим, що в ньому заборонені удари та обмежена кількість больових прийомів, але дозволені задушливі маневри. Дзюдо можуть займатися не лише хлопчики, а й дівчатка. Вони іноді досягають великих спортивних успіхів.Дзюдо для дітей - тренувальний поєдинокдитячому клубіФото: GettyВсі команди в дзюдо віддаються японською мовою. Для отримання перемоги потрібно набрати більше балів, ніж у суперника. Кожному прийому оцінюють судді. Наприклад, якщо вкласти суперника на обидві лопатки, можна заробити максимальну кількість балів – 10, і здобути заслужену перемогу. Якщо супернику стає нестерпно боляче, він стукає по тата рукою, це знак до припинення поєдинку. Перед початком уроку завжди слідує розминка. У дзюдо найчастіше травмують коліна, пальці стоп та ключиці, тому важливо добре розім'яти усі суглоби до поєдинку.

Одяг для змагань і тренувань

На змаганнях суперники одягають одягрізних кольорів, щоб судді їх легше розрізняли. Професійний костюм для цього виду спорту називається кімоно або дзюдога. Боротися без кімоно в дзюдо заборонено. Відповідно до рівня майстерності хлопцям дають пояс певного кольору. Чорний пояс носять найкращі майстри, а білий дають новачкам, ще є жовтий, зелений, коричневий колір.

Як вибрати секцію з дзюдо і з якого віку віддавати дитину

Близьке розташування до вашого будинку спортивноїшколи або клубу це безперечний плюс у виборі, але він не повинен бути єдиним. Основним показником того, що ви віддали дитину туди куди потрібно, буде його бажання ходити на тренування без перепусток. Перед тим як записати малюка до секції, бажано поспілкуватися з тренером, дізнатися, як він навчає дітей, за якою програмою. Подивитися на обладнання залу – на підлозі і стінах повинні бути спеціальні мати. Різниця у віці між дітьми однієї групи не повинна перевищувати 2 років. Спочатку йде загальнофізична підготовка, потім тренер вчить дітей як захистити себе від травм і лише потім показує техніку поєдинку та прийоми боротьби. На перші змагання дитина може поїхати лише через 5 років або в кращому випадку через 2 роки. У секції на дзюдо беруть хлопчиків і дівчаток з 7-8 років, головне, бажання займатися. Особливо гарний цей вид спорту для рухливих дітей, вони стають більш урівноваженими та впевненими у собі.

Comments

comments