Як привчити дитину до режиму? Фото: Getty
Навіщо немовляті режим дня?
Дотримуючись режиму дня, ви виробляєте у дитиниумовні рефлекси. Вони дуже важливі, оскільки життя малюка в перші місяці побудовано лише на них. Крихітка вчиться автономному існуванню, і дотримання послідовності повсякденних справ дає йому почуття безпеки. Як краще привчити місячну дитину до режиму, не порадить жоден лікар, мама повинна сама знайти підхід до дитини. Дотримуючись розпорядку, мати зможе планувати і свій день. З розкладом легко вибрати час для прогулянки, приготування вечері або відпочинку і виростити здорового малюка.
Як привчити дитину до режиму дня?
Так як до режиму буває складно, починайтепоступово встановлювати часові рамки для малюка. Враховуйте його настрій та стан здоров'я. Залучення дитини до режиму має бути поступовим. Не хвилюйтеся, якщо спочатку у вас не буде виходити, дитині знадобиться кілька тижнів для звикання. Що має робити новонароджена дитина: • спати по 2 години 4 рази на добу. Тривалість нічного сну повинна становити приблизно 6 годин; • їсти кожні 3-3,5 години (6 разів на добу); • гуляти щодня, бажано по 2 рази. Діти легко можуть переплутати час доби. Тому батьки мають показати відмінності нічного та денного сну. Коли дитина засинає вдень, легке світло і звукове тло не завадять, а укладаючи його на ніч, необхідно забезпечити повний спокій. Як привчити немовля до режиму, або зразковий розпорядок дня: • пробудження; Якщо малюк не спить, його не обов'язково розважати, нехай дитина просто відпочине; друге годування; прогулянка; третє годування; сон; четверте годування; п'яте годування; водні процедури; сон. Ви можете погодувати дитину трохи пізніше або дещо раніше, головне – не порушувати послідовність щоденних дій. Часто діти самостійно встановлюють оптимальний режим для годування та сну, у такому разі мама повинна підлаштуватися під малюка, а потім поступово перейти на такий зручний розпорядок дня.
