Чи не впадати в депресію
Щоб відповісти на запитання, як пережитирозставання з колишнім слід дізнатися кілька правил. Перш за все, не варто впадати в паніку, депресію, йти в себе. Так, цей період буде важким, особливо спочатку. Звичайно, можна виплакатися, висловити все близькій людині, подрузі, другу, сказати все, що турбує душу. Один раз можна пошкодувати себе, виплакатися вдосталь, але не перебувати у цьому стані довго. Інакше можна зробити собі тільки гірше — порушити психіку, зіпсувати нерви. Щоб цей плачевно-депресивний період пройшов швидше, слід просто перейти на щось інше. Наприклад, можна повністю піти у роботу, навчання, зайнятися самовдосконаленням, вивчити іноземні мови, освоїти нову професію, пройти якісь курси. Що завгодно, аби це повністю займало і ні на що не відволікало. Можна, навпаки, зробити собі відпустку, канікули. Можна зібрати друзів, вирушити у подорож до іншого міста, країни. Не має значення куди, головне — змінити обстановку, упіймати нові враження. Після такого відпочинку слід сказати собі, що починається нове життя, попереду буде нове кохання, нові стосунки, нові емоції, радість, щастя. Головне, не тримати образу на колишню кохану людину. По-перше, треба відпустити його і подякувати за всі хвилини, які він подарував, сказати спасибі за те, що дарував щастя та любов. По-друге, важливо зрозуміти, що якщо небеса не захотіли, щоб ці відносини продовжувалися, значить так і потрібно. Значить, у майбутньому з'явиться людина, яка справді подарує щастя, кохання. Можна зайнятися собою, психологи стверджують, що таким чином людині легше приходити до тями після розставання. Рекомендується зайнятися спортом, можна поміняти зачіску, стиль одягу. Змінюючи образ, людина подумки починає нове життя. Після розлучення дівчата люблять дивитися фільми про кохання, слухати пісні про кохання, плакати під час перегляду та прослуховування. Робити так не рекомендується, це лише посилює ситуацію, оскільки знову спливає почуття самотності, непотрібності. Якщо хочеться вийти з депресії, перегляд романтичних фільмів поки небажаний. Краще подивитися з друзями комедію, посміятися від щирого серця.
Нова життя
Більшість людей, яких покинули, хочутьпомститися. Знаходять собі партнерів, зав'язують із нею відносини, а кінці кидають і з почуттям задоволеності йдуть. Важливо зрозуміти, що таким чином ніяк не вдасться помститися колишньому хлопцеві чи дівчині, а просто так грати почуттями інших людей жорстоко. Якщо серце не хоче відпускати коханого, якщо колишній весь час представляється ідеальною людиною, найніжнішою, найкрасивішою, неповторною і коханою — не біда. Звичайно, він був таким, але ж у нього були недоліки. Можливо, він жартував якось безглуздо, може, ображав вас при всіх, ображав, доводив до сліз, не мав стилю в одязі, робив щось жахливе, що вас відштовхувало від нього. Звісно, це було. Треба просто частіше думати про це, щоб усередині все відштовхувало вас від колишнього. Якщо після такого сеансу вам стане навіть приємно, що ви розлучилися, це добре. Головне, знати, що попереду буде справжнісіньке кохання з іншою людиною, він обов'язково скоро знайдеться, дуже-дуже скоро. Після розлучення не треба боятися залишатися однією. Друзі не можуть бути з вами, рідні теж. Вони теж мають свої проблеми, свої партнери, сім'ї. Не треба бути егоїстами і вимагати того, щоб довкола вас завжди були і підтримували рідні. Залишаючись однією, не потрібно думати про розрив ставлення. Не треба шукати мінуси. Якщо їх шукати, розвиватимуться комплекси. Можна приготувати якусь незвичайну страву, процес приготування повністю відверне від сумних думок. Можна зробити генеральне прибирання будинку, розібрати свій гардероб, знайти собі певне хобі, таке як в'язання, вишивка, збирання пазлів. Увімкніть музику, веселу, рухливу, рухайтеся під неї, танцюйте, співайте пісні. Навіть якщо це буде дурним, не думайте про це, адже ніхто не бачить. Ці поради допомагають, коли невідомо, як пережити розставання з коханою людиною. Навіть якщо їх буде складно виконувати, все ж таки потрібно себе змусити, а в результаті ви будете вдячні долі за те, що все склалося саме так, а не інакше.
