Прогулянки, романтичні вечори, квіти, поцілунки,клятви вічного кохання, весілля, плани на майбутнє… Типовий початок будь-якого шлюбу. Створюючи сім'ю, жоден із пари не думає про можливе розлучення. Кожен сподівається прожити довге та щасливе життя разом, долати труднощі, ростити дітей, дбати один про одного. Але тріщини у відносинах неминучі, і часом з вини обох тріщина стає прірвою. Проходить час, і, дивлячись на стосунки, людина вже не розуміє, що їх двох пов'язує. Кудись поділися і почуття, і пристрасть, і кохання. Не вдалося жити довго і щасливо. Справа йде до розлучення.
Ніхто не застрахований
Від цього не застрахована жодна, навіть самасчастливая пара. Одни на развод решаются быстро. Сели, поговорили, решили, развелись. Другие годами живут с «чужим» человеком в браке. Стерпится-слюбится, там один соврет, здесь другой промолчит. Вроде женаты, один любит, второй позволяет себя любить и живет своей жизнью. Развестись духа не хватает, жалость, привычка. Развод в конечном итоге неизбежен и в этой ситуации. Дело времени. Итак, муж ушел. Конечно, пережить развод куда труднее,чем расстаться с человеком, к которому женщина испытывала просто влюбленность. Развод — это прежде всего разрушенные планы и надежды, неоправданное доверие к самому близкому человеку. Часто причина — это измена, предательство. Для уверенности в себе это труднейшее испытание. Внутри пустота, в голове множество терзающих вопросов. Развестись или пойти на все, чтобы спасти семью? Если есть ребенок, как минимизировать ущерб для него, вырастить его полноценной, гармоничной личностью? Как наладить незамужний быт после пережитого развода, преодолеть его нелегкие последствия и открыться для новых отношений? Согласно статистике, процент разводов велик, более 58 %. Пережить намного проще тем, кто находит в себе силы сразу же начать новую жизнь, проститься с прошлым, взамен того, что было, принять новое. Если вы не из их числа, что же, тогда вам очень пригодятся несколько советов, как преодолеть депрессивное состояние после пережитого развода, научиться жить и радоваться жизни, снова любить и, что самое главное и нелегкое, научиться снова доверять человеку. Жизнь женщины может быть омрачена и двумя, и тремя разводами, случается разное, нужно преодолеть и это. Освободитесь от негативной энергии Для начала необходим полный выплеск негативных эмоций и энергии. Для восполнения той пустоты, которая появилась в вашей душе после разорванных отношений, ее надо наполнить совсем другой энергией. вы должны позволить части себя «поболеть», поплакать вволю, пережить этот стресс. Другая ваша часть должна получить свободу жить будущим. Пережить развод — это как пережить тяжелую болезнь, только болеет не тело, болеет душа, а вы для нее — первый доктор. Подумайте, что вам подойдет больше всего, чтобы укрепить вашу психоимунную систему, вновь обрести гармонию. Освободиться от негативной энергии вы также можете, выговорившись кому-нибудь. Пусть это будет один человек, который умеет слушать, дать мудрый совет, а пожалеть вас всегда найдется кому. Не стесняйтесь посетить несколько тренингов, например, направленных на развитие личности и повышение самооценки, показывающих, как легче и с меньшими потерями справляться со стрессовыми ситуациями. С поддержкой легче преодолеть любое переживание. Рисуйте, пойте, займитесь любым творчеством, которое принесет вам радость. Слушайте вашу любимую музыку. Не забывайте про свое тело, обязательно исполняйте его потребности. Не переставайте есть, питайтесь правильно, даже когда кусок в горло не лезет. Но и заедать «горе» не нужно, вероятность того, что вам от этого полегчает, близка к нулю. Небольшая зарядка по утрам частично освободит ваши мысли, придаст тонус мышцам, соответственно, вы будете чувствовать себя менее разбитой. Чем вы будете живее, тем скорее придете в норму и станете радоваться жизни. Заставьте себя двигаться, даже если очень не хочется. Помните про общественную жизнь, которая все так же требует вашего участия. Старайтесь общаться с друзьями и родными больше, чем позволяли себе обычно. Займите весь свой досуг, ходите в кино, на выставки, по магазинам, на дискотеки, куда вашей душе угодно. Стремитесь ко всему, что потребует эмоциональной и физической активности. Устройте для себя встряску, это полезно и необходимо. Делайте это чаще. 
Вибачте свого колишнього партнера Образа —це дуже серйозна перешкода на шляху до особистого щастя та душевної гармонії. І тільки по-справжньому вибачивши людину, яка вас образила, ви зможете бути щасливою. Напевно, у вашому минулому спільному житті було багато приємних моментів, які вас об'єднували. Згадайте їх усі, це саме те, за що ви можете зараз подякувати своєму колишньому партнеру. Не зберігайте в собі образу, агресію та негативні спогади, це може дуже погано позначитися на здоров'ї як душевному, так і фізичному. Відпустіть колишнього зі спокійними та добрими думками, вибачте за всі образи, біль, які він вам завдав. Все це тепер далеко позаду. «Очистіть» себе, залишивши у пам'яті лише добре. Вибачити кривдника буде легше, якщо ви зрозумієте і те, що помилятися дано кожному, не буває досконалих людей. Швидше за все, йому зараз теж нелегко і він теж певною мірою відчуває душевний дискомфорт. Вибачити людину означає проявити милосердя і любов навіть до того, хто її не заслужив. Часто це дуже важко, але, навчившись прощати, жити стане набагато легше. Відпустіть своє минуле Перебуваючи у шлюбі з коханою людиною, ви, швидше за все, часто мріяли, у вас були плани на майбутнє. Навіть якщо після розставання вам здаватиметься, що, втративши кохану людину, ви втратили майбутнє, пам'ятайте — це не так! Багато жінок вважають, що все, про що вони колись мріяли разом, чого прагнули, тепер позбавлене всякого сенсу. І тут ви знову помиляєтесь! Ваша доля тепер у ваших руках, вам вирішувати, чого прагнути і що планувати. Подумайте, особисто у вас, напевно, були якісь свої мрії, яким так і не дано було стати частинкою ваших спільних планів. Може, від того, що ваші плани йшли врозріз із планами вашого колишнього партнера, а ваші мрії здавались йому безглуздими. Тепер є шанс втілити ці мрії у реальність. І є величезний шанс для вашого майбутнього, яке потрібно будувати, не озираючись назад, і без зайвих жалювань та переживань. Впевнено дивіться у майбутнє Спрямуйте потік ваших думок у прекрасне майбутнє. Заплющте очі і уявляйте себе через п'ять років. Спробуйте побачити себе такою, як вам заманеться — щасливою, успішною, сильною та коханою жінкою. Уявляйте все до дрібниць. Це ваше ідеальне життя, хоч поки що тільки в мріях. Якщо цілими днями думати про погане, постійно шкодувати і заганяти в кут, провокуючи роздратований і депресивний стан, це лише притягуватиме негативні події. Візьміть себе під контроль, як тільки помічаєте погані думки у своїй голові, починайте мріяти про своє ідеальне життя. Чим частіше ви це робитимете, тим більше шансів, що все здійсниться. Думка матеріальна. Вірте у себе, тоді у вас повірять оточуючі. Полюбіть себе, тоді у вас закохаються всі довкола. Ця проста істина якнайкраще мотивує до впевнених вчинків, які повинні змінити зіпсоване розлученням життя жінки. Саме з себе потрібно починати всі зміни на краще, намагатися для себе коханої та боротися за своє щасливе майбутнє, а не чекати від оточуючих розуміння та співчуття. Не бійтеся робити нові помилки — це досвід, такий самий як і ваш минулий шлюб. Вийміть з розлучення урок, візьміть все у свої руки. У вас все вийде.
Новий етап в житті
Звучить безглуздо, але серед чоловіків існуєстійка думка, що жінка після розлучення перетворюється на "мисливцю", яка мріє скоріше знайти нового обранця і одружити його на собі. Насправді жінці, яка пережила розлучення, будувати нові відносини дуже важко. Після розлучення зазвичай виникає бажання закритися від людей, від навколишнього світу. Не хочеться нікого бачити та чути. Жінка стає вкрай чутливою та вразливою, бо той, кому вона найбільше довіряла, виявився зрадником. Причому зрада який завжди означає лише зраду. Зрада — це коли рідна людина віддалилася, перестала відчувати взаємні почуття, перестала цінувати дружину. Коли зрадив найближчий, жінка після розлучення починає чекати на удар від усіх її оточуючих. Краще закритися від усіх, ніж випробувати почуття образи та розчарування знову. Зазвичай такий період триває від одного до півтора року. Цей період минає. Жінка знову розквітає, радіє своєму відображенню у дзеркалі. Самооцінка приходить у норму і з'являється надія, що не все втрачено. Знову хочеться нових зустрічей, знайомств та стосунків. І це правильно, життя продовжується. Нові знайомства можуть виявитися більш вдалими та щасливими, ніж ті, що залишилися у минулому. Минуле сімейне життя, немов лакмусовий папір, виявило всі слабкі та сильні сторони подружжя. Після розлучення жінка точно знає, з якими недоліками свого майбутнього обранця вона не зможе змиритися, на що потрібно звернути увагу.
Як не повторити помилок
Якою стратегією пошуку нового партнераскористатися, щоб майбутні стосунки стали щасливими вирішувати вам. Перший варіант самокритичний — змінити саму, потім приступати до пошуку нового партнера. Але треба знати, що глобально змінити структуру своєї особи не можна, зовсім іншою людиною ви стати не зможете. Можливо лише підретушувати загальний психологічний портрет особистості, причому базові особливості вашого темпераменту залишаться незмінними. Тому міняти насамперед потрібно пріоритети у вашому особистому житті та установки по відношенню до особи партнера. Другий варіант більш реалістичний — нічого в собі не змінювати, а просто знайти людину, яка прийматиме вас такою, якою ви є, уживатися з особливостями вашої особистості та недоліками. В обох випадках пошук нового супутника після розлучення нагадує роботу над помилками. У першому випадку жінка виправляє ці помилки у самій собі, а у другому усуває недоліки зовнішнього оточення. Жінка, яка звикла відстоювати свою точку зору, свою незалежність, знову і знову вибиратиме м'якотілих та інфантильних чоловіків. Жінки, які звикли залежати від чоловіка, особливо потребують захисту і намагаються знайти для побудови сім'ї чоловіка з сильним характером, часом навіть тирана, який перетворює її життя на колонію суворого режиму. Цілком зрозуміло, що через довгий час після розлучення жінка знову прагне ласки, уваги, турботи. Дуже важливо уважно придивитися до свого обранця, а не кидатися у вир із головою. Згадайте, що безпосередньо відштовхувало вас у відносинах з минулим партнером, які риси характеру і моделі поведінки вам неприйнятні. Переконайтеся, що під маскою вашого нового супутника життя не приховується копія людини, яка принесла вам стільки страждань і з вини ви пережили розлучення. Починати нові відносини, не переглянувши всі помилки минулих — це порожній і безглуздий задум, приречений на такий же гіркий фінал. Необхідно змінити життєві орієнтири або трохи їх переглянути, інакше ви знову почнете будувати модель сім'ї, яка раніше розпалася.
Пояснити початок нових відносин дитині
Існує міф, що жінці, у якої лишивсядитина від минулого шлюбу, одружитися повторно практично неможливо. Це не більше ніж міф, у розлученні немає нічого смертельного, навіть коли є діти. Якщо у вас є дитина, початок нових стосунків породжує серйозне переживання. Необхідно пояснити появу у житті нового человека. По-перше, не допустіть, щоб ваша дитина дізналася про нові стосунки, перш ніж вони стануть серйозними. Суть проблеми полягає в тому, що, познайомившись із вашим новим партнером, дитина швидше за все емоційно прив'яжеться до неї, до того ж досить швидко. А якщо ваші стосунки не складуться, дитина може досить болісно переживати все це. Якщо історія повториться кілька разів і стане дуже звичайною справою, то дитина замкнеться і відкидатиме будь-якого чоловіка, який з'явився у вашому житті.
