Для дитини три місяці - це велика частина життя,в якій багато-багато всього сталося. Школяр побував у бабусі на дачі, там народилися кошенята. Потім трапилася поїздка в табір, а слідом - подорож з мамою і татом на море. Загалом, відбулося чимало подій, і шкільне життя забулася. І це добре, адже перемикання мозку - запорука його відпочинку і развітія.Но ось справа йде до вересня. Як же бути батькам, щоб розслабився влітку дитина включився в новий виток навчання? Є кілька нескладних правил, які має сенс дотримати.
Фото: iStock / Gettyimages.ru1. Повертаємося в навчальний режим дня вже в августе.Едва чи знайдеться така дитина, у якого б за літо не змінився режим дня. Причому не в кращу сторону. Пора згадувати шкільний графік.В впродовж останнього тижня серпня будіть дитину в той час, в яке йому належить прокидатися з 1 вересня. Якщо школяреві важко змусити себе вранці прокинутися по будильнику, нагадайте йому, що він завжди може надолужити сон в денний тиха година. Домовтеся, що в 10 вечора учень повинен лежати в ліжку, навіть якщо ще не хочеться спати. Підтримайте школяра своїм прикладом - лягайте і вставайте пораньше.2. Відпочиваємо на свіжому воздухе.Еслі дитина провела літо на море або за містом, то повернутися додому краще не менш ніж за тиждень до початку навчання. Це важливо і для акліматизації, і для психологічної адаптації. Але це не означає, що тепер треба сидіти вдома. Як можна частіше вибирайтеся всією сім'єю на свіже повітря: Не дозволяйте дитині зависати перед телевізором, комп'ютером або планшетом. Виїжджайте на велопрогулянки, катайтеся на самокатах, роликових ковзанах, ходите на пікніки, відвідайте парк атракціонів. Влаштуйте сімейну фотосесію на природі. Якщо дитина не хоче нікуди йти, згадайте вашу минулу загальну вдалу вилазку і нагадайте, як було весело.3. Займаємося психологічної налаштуванням на учебу.Семейние розмови протягом останніх десяти днів канікул поступово повинні зміститися в сторону школи. Обговоріть, які вчителі та предмети з'являться в майбутньому році. Поясніть, навіщо ці предмети потрібні. Попросіть дитину пригадати найсмішніший (або навіть не один!) Випадок з минулого навчального року. Якщо вже є підручники, погортайте їх разом. Покажіть дитині свою цікавість. Вивчіть програму з літератури і сходіть на відповідні декілька тем виставки в музеі.4. Вибираємо шкільні аксессуари.Купіте зошити, ручки, олівці, фарби, щоденник, ранець або сумку. Підберіть шкільну форму або, якщо її немає, той одяг, в якій ваш учень відвідуватиме занятія.5. Обговорюємо плани на наступний шкільний год.Ребенку, та й батькам не менше, важливо розуміти, що їх чекає в новому шкільному році. Легше і цікавіше йти по доріжці, яка вже прокладена. Обговоріть, чи хоче школяр як і раніше ходити в гурток малювання чи хотів би відвідувати ще і басейн. Заплануйте досягнення: обов'язково навчитися плавати або постаратися отримати-таки четвірку з російської мови хоча б в одній чверті. Дитина, будуючи плани, вже готовий перейти до наступного етапу - спробі їх ісполненія.6. Займаємося фізкультурой.Актівние види спорту і контрастний душ зміцнять здоров'я школяра і підготують його організм до навантажень. Заведіть нову сімейну звичку: щоранку по 10-15 хвилин робити з дитиною зарядку під енергійну і улюблену дитиною музику. Потім - контрастний душ: 1-2 хвилини гаряча вода (37-39 градусів), 10-20 секунд прохолодна (20-25 градусів), чергуємо 5-10 разів, а в кінці розтирають полотенцем.7. Харчуємося правільно.Летніе канікули - то час, коли діти розслабляються у всьому: і в режимі дня, і в дисципліні, і в харчуванні. Пора згадувати, що таке правильне харчування. Виключіть чіпси, газовану воду, шоколадки в необмежених кількостях. Поверніть в раціон зерновий хліб, сир з ягодами, свіжовичавлений сік і вівсяну кашу.8. Починаємо учіться.За три місяці дитина вже встиг забути, як писати і рахувати. Пора згадувати. Влаштуйте гру або змагання, хто швидше згадає таблицю множення, почитайте за ролями казки. Купуйте настільну гру, в якій треба багато вважати. Під час повернення в шкільний режим не забувайте підбадьорювати учня і повторювати, що у нього добре виходить.
