МакSим
фото: InstagramПевіца в жовтні 2014 роки від бізнесмена Антона Петрова і стрімко схудла. Зараз виконавиця важить всього 45 кілограмів. Скинути зайве їй допомогли біг і танци.Во час підготовки до зйомок кліпу на пісню «Золотими рибками» МакSим кожен день займалася з професійними акробатами і балеринами та втратила 8 кілограмів! Ну і звичайно, чималу роль в підтримці форми співачки грають її діти Олександра і Марія. «Діти дуже активні, з ними хочеш не хочеш - схуднеш. Крім того, я зараз ще почала бігати як Форрест Гамп. Ну і робота, звичайно, не дає нудьгувати. За час концерту можу скинути пару кілограмів », - поділилася секретами стрункості МакSим.
Наталія Подольська
Фото: соцмережі Наталія лише місяць тому.5 червня її первісток народився. Однак, незважаючи на те, що малюк вимагає багато уваги, співачка і не думає засиджуватися в декреті. Поки що за дитиною доглядає няня, вона активно наводить себе у форму. У цьому, за словами зіркової мами, їй допомагає спорт і спорт. .«Під час вагітності я одужала на 11 кілограмів. Але швидко приходжу до форми. Ще трохи…» & # 8211; інформує про свої успіхи у боротьбі із зайвими кіло співачка.
Марія Кожевнікова
фото: Starface, Христина НікішінаВ січні актриса народила другого сина, Максима, і вже через кілька місяців з'явилася на Московському міжнародному кінофестивалі в шикарному облягаючому ідеальну фігуру плаття. Повернутися в форму Кожевнікова допомогла. «Під час другої вагітності я набрала більше 30 кілограмів, - зізналася Woman's Day Марія. - І це при тому, що останні місяці намагалася себе обмежувати. Чи не їла нічого жирного, борошняне повністю виключила з раціону. Зараз намагаюся займатися якомога більше спортом. Чи не силовими навантаженнями, а ось скандинавської ходьбою, наприклад. Не їм після шести, звичайно. Але і дотримуюся все загальноприйняті правила - нічого жирного, смаженого і так далі. Інтернет вам на цю тему більше за мене розповість ».
Ляйсан Утяшева
фото: InstagramГімнастка стала мамою вдруге 6 травня. Дочка Софія з'явилася на світ в тій же американській клініці, де два роки тому народився їх з Павлом Волею первісток Роберт. Через два місяці після пологів сім'я повернулася в Москву і побувала церемонії вручення ТЕФІ, де Ляйсан продемонструвала ідеально плоский живіт! І це всього за два місяці! "Коли діти сплять, а тато вдома на контролі, я вирушаю в зал, кращий засіб від недосипу, втоми, накопичених різних емоцій ... Спорт - джерело енергії і гарного настрою», - пише Ляйсан в своєму «Інстаграме ». Варто зауважити, що спорт допомагає не тільки розвеселитися, але і знайти стрункість.
Кеті Топурія
фото: InstagramПевіца народила дочку Олівію 16 червня і вже через місяць показала струнку фігуру в купальнику. Як виявилося, секрет Кеті досить простий. «Дівчатка, вирішила вам написати, так як всі почали питати і писати, як я так швидко увійшла в форму, - написала Кеті в своєму" Інстаграме ". - Відповідаю: це тільки шляхом закривання рота, хоча і у мене зараз зайвих 5 кг (на фотках не видно, так як позувати я вмію). Зараз я поки більше не худну. Мабуть, організм не хоче все відразу скидати, хоча сиджу на дієті, а дієта у мене білкова плюс клітковина і багато води, то є правильне харчування! »
Оксана Самойлова
Фото:Instagram Дружина репера Джигана народила другу дочку у вересні і через кілька місяців після пологів шокувала шанувальників разючими спортивними результатами. «Майже 4 місяці минуло після народження Леї! З них 3 я тренуюсь у залі до нудоти! В результаті я схудла до своєї звичної ваги, а це мінус майже 30 кг. Насидала хорошу попу, майже прибрала жир на животі і накачала прес, що проглядається. І це дуже-дуже добре!» – написала дівчина у своєму «Інстаграмі». Для молодих мам Оксана зняла відео, в якому тренується разом із дітьми – робить присідання зі старшою дочкою на плечах і, лежачи на підлозі, вправи на вагу на руках із маленькою Леєю.
