Бути батьками — не лише почесно, а йклопітно та відповідально. А бути батьками підлітка і зовсім не буде. тяжке випробування. Ще б пак, адже не дарма народна мудрість свідчить про те, що маленькі дітки-маленькі бідки, а дітки — малі бідки. великі бідки. У підлітків то з однолітками проблеми, то кохання перше нещасливе, то ще якесь лихо трапиться. І саме батьки повинні бути поруч, допомогти і підтримати своє чадо, що подорослішало. Але про всі проблеми підліткового віку в рамках однієї статті не розповіси, тому сьогодні йтиметься про конкретну проблему, а саме про те, як підвищити самооцінку підлітка. Напевно, це питання цікавить багатьох батьків, адже самооцінка підлітка — найвразливіше місце. Для підлітка типовий поглиблений самоаналіз, причому завжди суб'єктивний — він примудряється знайти 333 недоліки, причому здебільшого цілком вигаданих. А вже в тому випадку, якщо є реальні недоліки. наприклад, зайва вага, окуляри або погана успішність у школі — взагалі гаси світло. Там, де низька самооцінка, завжди різні комплекси. А що може бути гірше для особистості, що формується, ніж комплекс неповноцінності? Тому головне завдання батьків - 8212; підняти цю оцінку, убезпечивши цим його тендітну психіку від непотрібних потрясінь.
Як зрозуміти, занижена чи самооцінка?
На жаль, далеко не завжди батькирозуміють, що самооцінка їхнього сина чи доньки занижена — дуже часто підлітки усі свої переживання ретельно приховують. Адже для того, щоб допомогти дитині, необхідно спочатку зрозуміти, чи існує сама проблема. Уважним батькам і казати нічого не потрібно — вони самі про все здогадаються. Щоб полегшити завдання, ми пропонуємо низку питань, які допоможуть прояснити ситуацію. Чим на більшу кількість питань ви дасте позитивну відповідь, тим гостріша проблема.
Звичайно, один — два позитивнівідповіді можуть бути випадковим збігом, тому тривогу піднімати рано — професійної допомоги дитячого психолога
Чого робити ні в якому разі не можна?
Дуже часто дорослі, виявивши низькусамооцінку, намагаються знайти відповідь на два відомих питання — хто винний і що робити? І мало кому на думку спадає, що насамперед у заниженій самооцінці дитини винні насамперед батьки. Необдумане слово, необґрунтоване покарання, безневинний, на ваш погляд, жарт — все це може стати початком серйозних проблем. Тому уважно вивчіть те, чого робити в жодному разі не можна і добре запам'ятайте. Дуже висока ймовірність, що ці небажані елементи «виховання» #187; тією чи іншою мірою притаманні вам. Отже:
- Не критикуйте дитину
Критика, звісно, необхідна.Але критика винятково конструктивна! У жодному разі не переходьте на особистість дитини, навіть якщо вона дуже вас розлютила. Наприклад, підліток вкотре вас не послухався. Найчастіше він чує вислів » ти нестерпний!». Замініть цей вислів на інше — "Твоя поведінка стала нестерпно". Тобто критика має бути спрямована на небажані дії підлітка, але не на його особистість!
- Не скупіться на похвалу
На жаль, всі ми скорі на розправу, особливоякщо мова йде про дитину. А ось похвали від батьків дочекатися не так вже й просто. хвалити щоразу — це перебір. оцінить.
- Чи не акцентуйте увагу на недоліках зовнішності
У підлітковому віці ставлення до своєїзовнішності найбільш критичне. Батьки мають бути особливо тактовними, коли справа стосується зовнішнього вигляду підлітка. Жодної критики і навіть зауважень у жартівливій формі — навіть якщо привід є. Максимум # 8212; дуже тактовне зауваження, а ще краще порада.
- Не порівнюйте свою дитину
Дуже велика помилка, яку часто припускаютьбатьки & # 8212; це порівняння своєї дитини з її однолітками. Особливо, якщо це порівняння далеко не на користь дитини. Наприклад, неправильно дитині, яка принесла чергову трійку, наводити як приклад її однокласника, який отримує одні відмінні позначки.
Як можна допомогти дитині?
Отже, ми розібралися з тим, як зрозуміти, що упідлітка занижена самооцінка і як не погіршити ситуацію. Давайте тепер зрозуміємо, як цю самооцінку підлітка підвищити. Насправді це не така вже й складна задача — принаймні для батьків. Дуже часто тато з мамою нарікають, що їхнє чадо, що підросло, дуже віддалилося і замкнулося в собі. Дорослим здається, що вони для підлітка втрачають колишній авторитет. Однак насправді це не так! Дитина все ще дуже залежить від вашої думки, тому все у ваших руках.
- Слідкуйте за зовнішнім виглядом дитини
Бездоганний зовнішній вигляд підлітка —дуже важливе питання, яке батьки повинні тримати під контролем. Своєчасна стрижка для дівчат — манікюр, модний одяг & # 8212; так, все це вимагає чимало витрат, але заощаджувати на цьому не варто. Діти & # 8212; істоти жорстокі, особливо у підлітковому віці. Тому заощаджені на джинсах чи кофті гроші можуть виявитися ціною за душевний спокій сина та доньки. Хоча, зрозуміло, це не означає, що ви повинні потурати всім капризам і купувати речі з останньої колекції модельєрів світового імені — все має бути розумно і в міру. До речі, про стиль одягу — обов'язково прислухайтеся до своєї дитини. Ваші уявлення про підліткову моду можуть дуже відрізнятися від дійсності. Дозвольте підлітку самостійно робити вибір речей. В крайньому випадку, трохи підкоригуйте цей вибір — акуратно та ненав'язливо. Повірте — якщо ви зробите все правильно, підвищення самооцінки дитини не забариться.
- Допоможіть підлітку добитися чогось
Бажаєте підвищити самооцінку своєї дитини?Допоможіть йому знайти привід для гордості, адже він напевно є, просто підліток його не бачить. починання. Багато підлітків пишуть вірші — буде всього у 10 екземплярах, але він буде! Дочка любить готувати? Запропонуйте їй запросити друзів і влаштувати вечірку. однолітків. А навряд чи щось зможе підвищити самооцінку краще, ніж це. життя?Можливо, це підліткове захоплення стане справою всього життя вашої дитини?
- Вчіть дитину говорити «нет»
Дуже багато людей навіть і не здогадуються, щосамооцінку можна підвищити відразу на кілька пунктів, якщо навчитися говорити "ні". Це справедливо щодо підлітка — якщо він не може нікому ні в чому відмовити, він почуватиметься веденим, що ніяк не сприяє високій думці про себе. До речі, практично ніхто з людей, у яких занижена самооцінка, не вміє відмовляти. Він вважає, що допомагаючи оточуючим, стає більш значущим їм. Насправді ж ледве це, на жаль, не так — люди просто безсовісно використовують такого «друга-товариша». Але поваги у них не додається. Більш того — Незабаром люди починають сприймати цю допомогу як належне і просто нахабніють. В результаті самооцінка підлітка падає ще нижче. Тому, шановні батьки, навчайте своїх дітей поважати себе та відмовляти, якщо їх намагаються експлуатувати.
- Матеріальна сторона питання
Не хлібом єдиним жива людина.Всім нам з дитинства вселяли, що матеріальні блага. далеко не найголовніше у житті. Проте сучасна реальність диктує свої правила. Вище ми вже казали, що не можна економити на гардеробі дитину. Однак, крім одягу, у сучасної дитини є й інші потреби. Наприклад, мобільний телефон, плеєр, комп'ютер, зрештою. По-перше, всі ці речі справді необхідні для нормального життя підлітка. А по-друге, це ще й питання престижу — дитини, яка не має всього цього, швидше за все дуже швидко однолітки задражнять. Вже повірте, ні про яку самооцінку в даному випадку не може бути й мови.
- Самі поважайте дитину
Всі перераховані вище способи підвищитисамооцінка підлітка, безумовно, ефективна. Але всі вони будуть абсолютно марними, якщо ви самі свою дитину не поважатимете. Милі мами та тата! Спочатку зрозумійте одну дуже важливу річ — ваш вчорашній малюк сьогодні вже цілком доросла людина. Доросла особистість, зі своїми бажаннями, думками та потенціалом, нехай ще й не до кінця реалізувалась. І цю особу ви повинні поважати, приймати всерйоз і зважати на її думку. Про те, що ви не повинні за жодних обставин дозволяти собі принижувати дитину, ми вже говорили. Але також важливо дати зрозуміти дитині, що ви вважаєте її рівним собі. На сімейних порадах завжди враховуйте думку дитини, періодично цікавтеся її думкою щодо того чи іншого питання. І, що найголовніше, час від часу чиніть так, як радить дитина. навіть якщо це завжди правильно. Головне, що дитина побачить підтвердження своєї значущості. Якщо ви дотримуватиметеся всіх рекомендацій, у вас обов'язково вийде підвищити самооцінку дитини. Звичайно ж, це відбудеться не за один день, але терпіння та праця все перетруть. Якщо ж через два-три місяці ви не помітите покращення ситуації, варто звернутися до дитячого психолога. Причому це не означає, що ви повинні вести дитину на прийом під конвоєм — дуже часто буває достатньо розмови батьків із психологом, який точно знає, як підвищити самооцінку підлітка. Радимо почитати:
