Як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Якщо в сімейному житті все пішло наперекосяк ішлюб вже не врятувати, то ось психологічне здоров'я дитини рятувати треба. Колишнє подружжя повинні пам'ятати, що і після розлучення вони залишаються родітелямі.Наіболее гостро розлучення батьків сприймають діти від двох до семи років. Саме в цей проміжок часу можуть з'явитися порушення сну, підвищена плаксивість, виникнення різних страхів, зниження активності в пізнавальній здатності, посилення агресії, наявність тривожності і неспокою. Такі симптоми можуть позначитися на емоційному стані дитини і привести до різних захворювань його нервової системи. До речі, психологи відзначають, що занадто спокійна дитина в такій ситуації повинен насторожити батьків набагато сильніше, ніж кидається емоціями направо і наліво. Байдужість і зовнішній спокій говорять лише про те, що всередині кипить цілий вулкан страстей.Как ж мінімізувати стрес дитини, що зіткнувся з розлученням батьків?Фото: Getty ImagesПостарайтесь зберегти мирні відносини з колишнім чоловіком.

Незважаючи на злість і образу, потрібно підтримуватидобрі відносини з колишнім чоловіком. Особливо важливо утримуватися від негативних оцінок в присутності дитини, ні в якому разі не кидатися образами: «Твій батько - справжнісінький негідник», «Він тебе кинув».
Не забороняйте колишньому чоловікові бачити свогодитини і тим більше не налаштовуйте малюка проти нього. Хлопцям важливо формувати еталони саме чоловічої поведінки, а дівчаткам спілкування з батьком дає досвід взаємодії з протилежною статтю.

Всі розмови, пов'язані з аліментами або розділом майна, повинні вестися у відсутності дитини.

Звичайно, ви не зобов'язані залишатися з колишнім чоловікомкращими друзями, але постарайтеся прийти до спільної думки в питаннях виховання. Домовтеся, скільки часу малюк буде проводити з кожним з вас, обговоріть витрати на одяг, навчання або розвиваючі заняття.Фото: Getty ImagesЕлена Миколаєва, медичний психологНайменш травмуючими для дитини типамивзаємовідносин між розведеними батьками є «відмінні товариші» і «співпрацюють колеги», при яких батьки здатні досить добре взаємодіяти. Продовження контактів між колишнім подружжям - затятими ворогами може завдавати болісні страждання і негативно впливати на ребенка.Как же бути в ситуації, якщо розлучення стався і батьки розлучилися ворогами? У спокійній обстановці, коли у вас з дитиною хороший період у відносинах, чесно пояснитеся з приводу того, що відбувається між вами і його батьком. Скажіть, що вам дуже прикро, що тато каже про вас погано. Поговоріть з колишнім чоловіком, так як його поведінку з сином - це продовження ваших відносин. Вони для нього явно не закінчені. Будьте гранично спокійні й урівноважені при розмові. Зверніть його увагу, що, маніпулюючи, він шкодить своїй дитині нітрохи не менше, ніж вам. Якщо щось у нього до вас залишилося недомовлене, недороблені, спробуйте, поспілкувавшись з ним, дізнатися, що це, і дати йому поставити точку.Необходімо розуміти, що в родині у дитини формуються такі базові почуття, як захищеність, стабільність, внутрішня безпека , і це йде від батьків. І це те, що він понесе в соціум, в майбутні відносини. А якщо один з батьків підриває авторитет іншого, це обов'язково проявиться в майбутньому в страхах, невпевненості, агресивності. Йому, можливо, важко буде будувати довгострокові відносини з жінками (чоловіками), а також це можуть бути різні варіанти руйнівного поведінки. Батьки завжди є прикладом, чином для наслідування. А що він бачить? Яку отримує інформацію? Дуже важливо, щоб дитина знала, що мама і тато продовжують любити його, навіть якщо хтось із них не завжди поруч, що вони завжди залишаться для нього опоройЕлена Миколаєва, медичний психологОбов'язок батьків - домовитися про спільнулінії поведінки, що ви обидва підтримуєте образ чудових батьків для нього, найкращих. Поговоріть про це з колишнім чоловіком. Адже ви розлучилися як чоловік і дружина, а не як батьки улюбленого вами дитини. Домовтеся між собою заради його і вашого майбутнього блага. Прояснює свої особисті відносини напрямую.Нельзя робити дитини об'єктом маніпуляцій. Це дуже болісно і травматично для нього. Ви самі близькі люди, його опора, і вона руйнується. Уявіть, як йому. Ви, дорослі, володієте можливістю щось міняти, приймати рішення, як-то впливати на обставини, а він - нет.Очень важливо допомогти дитині прийняти ситуацію такою, яка вона є, щоб він перестав картати себе, батьків. Потрібно постійно говорити і показувати дитині, що він любимо, важливий і значущий. Дитина не повинна відчувати себе емоційно покинутим. Чи не підкуповувати дитини, а приділяти йому час, увагу і свою любов. Забезпечити активне соціальне життя, щоб дитина могла відволіктися від сумних думок, спілкувався зі сверстнікамі.Важно, щоб в процесі розлучення і після нього батьки продовжували залишатися для нього батьками і в першу чергу враховували інтереси і почуття ребенка.С розлученням дуже багато чого змінюється в житті всіх членів сім'ї. Постарайтеся максимально зберегти для дитини звичний режим. Найкраще, щоб він продовжив ходити в той же навчальний заклад, зустрічався з рідними по обидва сторон.Справіться зі стресом дитині допоможе дозвілля. Не залишайте малюка наодинці з переживаннями, більше спілкуйтеся з ним, гуляйте. Нехай ваша дитина бере участь в різних спортивних заходах, ходить в гуртки. Активне громадське життя допоможе йому відволіктися від негативних думок, не дасть замкнутися в собі і підвищить самооценку.Еслі бачите, що ваша дитина почала гризти нігті або смоктати пальці, або помітили агресивна поведінка, не бійтеся звертатися за консультацією до дитячого псіхологу.Безусловно, розлучення є складної життєвої ситуацією, і друзями колишнє подружжя розлучаються вкрай редную, проте в першу чергу необхідно пам'ятати про благополуччя і емоційної безпеки дитини. І це набагато важливіше скандалів і з'ясування стосунків!