Причини запору при вагітності

Під час вагітності в організмі жінкивиробляється гормон прогестерон. Він розслаблює м'язову тканину у всьому тілі, тому перистальтика кишківника сповільнюється. На пізніх термінах вагітності збільшена матка стискає кишечник, порушуючи у ньому кровообіг.очистити кишечник при вагітностіПри запорі під час вагітності потрібноочистити кішечнікФото: GettyБеременние жінки часто ведуть малорухливий спосіб життя. А низька фізична активність може стати причиною запора.Беременность також пов'язана зі зниженням імунітету і загибеллю власної мікрофлори. Дисбактеріоз перешкоджає розщепленню їжі. У шлунку відбувається бродіння. Для запобігання застою їжі важливо знати, як очистити кишечник при вагітності правильно.

Що робити при запорі під час вагітності?

Жінці, яка чекає на дитину, багато хтоЛікарські препарати протипоказані. Вони негативно впливають на плід. Потуги при запорі також небажані, оскільки це може призвести до викидня. Основним методом боротьби із запором при вагітності є нормалізація харчування. Необхідно збільшити споживання овочів і фруктів. Кількість овочів у раціоні має становити 40% від з'їденої їжі, тобто не менше ніж 250 гр на день. Фрукти – 20% добового раціону, або 100 грн. У харчування потрібно включити буряк, курагу, чорнослив, яблука та моркву. Жінка має випивати не менше 2 л води на день. Приймати їжу потрібно 6 разів на добу. Варто обмежити споживання цукру та борошняних виробів, уникати жирної та смаженої їжі. Для нормалізації мікрофлори кишечника до раціону харчування обов'язково потрібно включити кисломолочні продукти. Очисна клізма подразнює стінки кишечника і може призвести до переривання вагітності. Застосовується тільки за призначенням лікаря. Пробудити організм вранці від сну можна, випиваючи півсклянки прохолодної води за півгодини до сніданку. Через годину після їди рекомендується прогулянка на свіжому повітрі. Рух стимулюють процеси проходження та перетравлення їжі. Проблема, як очистити кишечник під час вагітності, розв'язувана. Потрібно виробити для себе режим харчування та під контролем лікаря провести курс лікування пробіотиками.

Comments

comments

Also read:

Default ThumbnailЧи можна тримати домашніх тварин, коли в будинку маленька дитина Default ThumbnailУ мережі обговорюють першу вагітність зірки серіалу Відчайдушні домогосподарки Єви Лонгорії При пологах не можна тужити – лікарі Скільки разів за час вагітності потрібно робити УЗД Марія Кожевнікова чекає третю дитину Жінка не знала, що вагітна, поки не народила в магазині