Незабаром перед нами відчинять свої двері чарівні тадовгоочікувані 10 днів новорічних канікул. Виникає природне питання – як провести ці дні так, щоб отримати від них максимум користі та задоволення? Звичайно, можна придбати путівку і вирушить на гірськолижний курорт, або навпаки погрітися в теплому містечку на зразок Ізраїлю, Мальдівських островів, Арабських еміратів або Тайланду. Багатьом нашим співвітчизникам до вподоби активний відпочинок у Північній Фінляндії чи Альпах. Навіть лижники-початківці повертаються задоволені, адже цей час - самий пік гірськолижного сезону. До Фінляндії найпростіше вирушить у компанії друзів або разом із сім'єю. Це зручно – у такий спосіб можна зняти дешевий та комфортний котедж. Невисокі ціни та комфорт можна зустріти і в інших курортних зонах: Єгипті, Туреччині, Прибалтиці та Чехії. Але що робити тим, для кого не дорогий відпочинок за кордоном не вписується в рамки сімейного бюджету? Як грамотно організувати майбутні канікули? І що ми власне уявляємо собі під словом «відпочинок»? На превеликий жаль більшість росіян проводять новорічні свята на дивані за переглядом телевізійних передач і поїданням святкових смаколиків. При цьому ніхто не замислюється над тим, що таке проведення часу згубно позначається на нашій нервовій системі та організмі в цілому. Такі «відпочинок» може лише посилити депресії після довгої низки трудових буднів і погіршити стан здоров'я.
Де «заритий» корисний відпочинок?
Сподіваємось, Ви вже зрозуміли, що не в диванізаховано наше здоров'я, тому лежання на ньому варто скасувати разом з отупінням перед телевізором і обжерливістю. Спробуйте не переїдати і більше рухатися, постарайтеся, якщо погода дозволяє, більшу частину дня бути на свіжому повітрі. У деяких наші рекомендації можуть викликати неприйняття, адже люди так довго чекали на ці канікули, щоб спокійно відпочити, подивитися улюблені передачі та виспатися! Не можна таку рідкісну нагоду витрачати на незрозумілі походи – куди й навіщо, якщо на роботу не треба? Проте спеціалісти мають іншу думку. Вони впевнені, що найкращий відпочинок – це активне проведення часу на природі. Якщо хоча б годину провести у парку на лижах, то організм розслабиться та відпочине набагато краще, ніж за весь день, що проводився на дивані. Це ж засіб буде правильно, якщо Ви смертельно втомилися і не бажаєте рухатися. Лікарі та психологи в один голос заявляють, що година прогулянки у хвойному лісі приносить неоціненну користь нашому організму. В порівнянні, відпочинок перед телевізором здатний лише ще більше завантажити і так перевантажену психіку. Організм здатний розслабитися фізично, психологічно та емоційно виключно на свіжому повітрі. Не вбивайте свій дорогоцінний час та зробіть новорічні канікули максимально корисними!
Активний відпочинок - запорука здоров'я!
Ми чудово розуміємо, що після зустрічі Новогороку навряд чи в когось вийде вийти в ліс на прогулянку, якщо Ви не відзначали свято прямо в лісі. Але у наступні дні все у Ваших руках! Найпростіший варіант – це вилазка на ковзанку. Інший нескладний варіант - зібратися з друзями на прогулянку до найближчого парку. А ще краще – на базу відпочинку. Відсутність автомобіля – не біда, електричка – чудовий транспорт для такого випадку. Якщо у вас в окрузі немає бази, влаштуйте самостійний похід. Не забудьте прихопити на природу речі, необхідні для повноцінних зимових розваг – відеокамеру, лижі та санки. У Вас залишаться унікальні кадри, які підніматимуть настрій Вам та всій Вашій родині протягом усього року! До речі, спортивні розваги в лісі краще проводити на спеціальних широких «лісових» лижах. Звичайно, вони не дозволять Вам промчати з вітерцем, проте на них дуже зручно пересуватися глибоким незайманим снігом. Для любителів швидкості є інші варіанти - місце, де катається велика кількість людей. Гірки з укоченими схилами відмінно підійдуть як для досвідчених спортсменів, так і для тих, хто став на лижі вперше. Такі місця зручні для катання на санках, льодянках та інших снарядах. Для відчайдушних, які зважилися доїхати до бази відпочинку, рекомендуємо взяти з собою достатню кількість грошей, щоб не переживати за користування підйомником і прокат спорядження. Навряд чи є сенс брати із собою на базу відпочинку тварин. На гірськолижній базі собака може травмувати себе, якщо потрапить під ноги лижнику, що стрімко пролітає по схилу. Куди вільніше Ваш чотирилапий друг почуватиме себе у лісі. Організуйте собі кілька таких поїздок упродовж новорічних канікул, і Ви надовго забезпечите запас гарного настрою від відчуття свята та повноцінного відпочинку. Адже весь цей час можна грати в сніжки, кататися, брати участь у зимових забавах, просто борсатися в снігу на втіху, а потім їсти запечену в золі картоплю, і пити гарячий солодкий чай. Хіба це не щастя? Позитивні враження у дорослих та дітей залишать фотографії, на яких біля вашої стоянки стоятимуть ошатні дерева, прикрашені повітряними кулями, дощем та мішурою. Головне, ліквідувати за собою залишки багаття і забрати з лісу сміття, щоб не зіпсувати чарівництво зимової казки. Подумайте про те, що відпочивати в лісі хочуть багато людей, і їм як і Вам хочеться повною мірою відчути казкову пишність зими.
Зимові канікули в таборі або селі
Інший варіант відпочинку у новорічні канікулиє у тих, кому пощастило мати родичів у сільській місцевості. Вирушити до них у гості – це чудовий вибір! Приємне можна поєднати у такому випадку з корисним. Наприклад, досить надихатися свіжим повітрям і водночас допомогти своїм рідним по господарству. Заряд гарного настрою та бадьорості Вам буде забезпечено. Якщо в околиці є санаторій або дитячий оздоровчий табір, Ви можете взяти напрокат лижі і регулярно здійснювати лижні прогулянки. Багатьом дитячим таборам нині вигідно надавати таку послугу мешканцям міст. Не втрачайте можливість покататися на втіху і поліпшити стан організму. Однак такий варіант може бути в ряді випадків життєздатним. Тоді можна просто взяти сани та влаштувати катання з гірок разом із гостями будинку. Таке веселе гуляння стане чудовим продовженням свята.
Встановіть правила для новорічних канікул
Нехай основними правилами для Вас станутьсвіже повітря, рух, активність та позитивний настрій. А наші діти стануть для цього чудовим стимулом. Як часто ми зайняті роботою, постійно відкладаємо можливість з ними поспілкуватися «на потім». Грайте та веселіться разом на природі – цей час уже настав! Найчастіше складається така ситуація, що діти проводять час за переглядом телевізора або за комп'ютером, а батьки заохочують це заняття через те, що таким чином дитина не відволікає їх від справ. Але така недбалість не проходить повз і позначається на поведінці, навчанні здоров'я дитини та в багатьох інших сферах її життя. Тому треба використовувати новорічні канікули на повну котушку – бігати, грати, валятись у снігу, сміятися разом із дітьми. Зліпіть разом якогось чоловічка, сніговика, снігову бабу, зробіть у себе на подвір'ї гірку чи фортецю. Залучіть до своїх занять друзів Вашої дитини та їхніх батьків. Час, проведений разом за однією справою, допоможе Вам зблизитися та подарує відмінний заряд енергії до самого літа.
