Розставання з коханою людиною... Так чи інакше,пережив його майже кожен із нас. Величезна кількість зовнішніх обставин, що впливають на перебіг подій і на людські взаємини, наш внутрішній стан, якісь некеровані ситуації або раптове охолодження почуттів з боку коханого – і ось уже біля порога стоїть невблаганна розлука. І порожніє будинок, і замовкає телефон, і – боляче, боляче, боляче… Боляче так, що не переказати словами. Безсонні ночі, мокра від сліз подушка, розпач, хаос у душі та думках, і жодні поради подруг та близьких не прояснюють, як жити далі… Класика жанру. Як його забути? Болісні хвилини очікування, що тане з кожним днем надію – все це пережили тисячі покинутих жінок. Так влаштований наш світ, що жінки залишають чоловіків набагато рідше, ніж чоловіки жінок. І болюче питання, як забути кохану людину, якось постає чи не перед кожною другою представницею прекрасної статі. Деякі з них зуміли впоратися з болем і тугою гідно і досить швидко (може бути, у цьому комусь допомогли поради психолога). Основна ж частина покинутих жінок від непереборного горя нерідко впадає в крайнощі і починає робити нерозумні, а часом навіть зовсім неадекватні вчинки. Результати таких вчинків зазвичай бувають прямо протилежними очікуваним. Як цього уникнути? Як швидко забути кохану людину? Ми спробуємо підібрати вам найкращі поради, які допомогли багатьом пережити втрату максимально швидко.
забуваємо улюбленого
Розділення з коханою людиною - це шок, якийявляется серьезным испытанием для психики. Брошенная женщина — в некотором роде жертва, попавшая в капкан разлуки с дорогим человеком и не ведающая, как из этого ловушки выбраться. Любые движения доставляют ей невыносимую боль, но и оставаться в капкане — смерти подобно. Как быть? Как изменить ситуацию к лучшему и как забыть своего любимого, того, кто был всего дороже? Давайте посмотрим на ситуацию расставания с любимым человеком, как на факт состоявшийся и неопровержимый. И вспомним, что мы – личность, для которой испытания являются всего лишь ступенькой к самоусовершенствованию. Конечно, очень не хотелось бы, чтобы подъем на эту ступеньку был таким трудным. Но у судьбы свои законы. С ней не поспоришь. Поэтому пытаемся взобраться наверх с наименьшими потерями для себя. Как это сделать? В целом, процесс подъема индивидуален. Однако огромный собирательный опыт и советы всех разлучившихся с любимыми женщин дал возможность создать некоторую схему поведения, наиболее полно отвечающую на вопрос, как можно забыть любимого человека наиболее безболезненно. Как это можно сделать? Во-первых, ни в коем случае не следует настойчиво пытаться узнать, как теперь живут любимый и с кем. Спросите любого психолога, и он вам скажет: кроме того, что это ужасно больно, такие действия могут спровоцировать на необдуманные поступки, за которые через время станет нестерпимо стыдно. Ко всему прочему, даже если у любимого еще и оставались какие-то сомнения по отношению к оставленной им женщине, такие поступки развеют их окончательно. Поэтому, если мы мечемся, не зная, как забыть любимых людей, следует запомнить раз и навсегда: надо держаться от них как можно дальше. Даже если ты до сих пор никак не забудешь любимого, попадаться ему на глаза нельзя ни в коем случае — это закон! Конечно, если решиться на подобные кардинальные меры не хватает душевных сил и очень хочется хотя бы позвонить, то набрать его номер телефона можно. Нереализованные желания такого рода могут спровоцировать развитие глубокой депрессии, а это никак не будет способствовать восстановлению психики после стресса. Поэтому звоним, но пытаемся разговаривать без истерик, по-дружески интересуясь его делами, здоровьем и прочее. В конце концов, ведь он был близким человеком, так почему бы не поинтересоваться, как он живет сейчас. В целом многим женщинам такие звонки помогают успокоиться и вполне соответствуют схеме, как навсегда забыть любимого человека. Благодаря им постепенно из разряда любимых он может перейти в разряд друзей, а затем и вовсе исчезнуть из жизни, оставшись лишь воспоминанием. И если вы не представляете, как забыть своего любимого, то представить себе, что придется забыть знакомого — вполне возможно. Во-вторых, оставаться наедине со своим горем, забиваясь в тёмный угол ото всех подальше, не следует. Мы измучаем себя воспоминаниями о каждой минуте, проведенной с любимым, начнем выдумывать причины его ухода, копаться в себе, изображая доморощенного психолога… Вместо этого стараемся как можно больше бывать на людях. Если в этот период нет подходящего общества, в котором мы будем чувствовать себя сносно, значит, просто гуляем по улицам или где-нибудь в красивом парке. В-третьих, скрывать эмоции и сдерживать их нельзя ни в коем случае. Это, конечно же, не говорит о том, что нужно рассказывать о своей беде каждому встречному-поперечному. Можно отправиться к маме или подруге и нареветься там всласть до заикания. Один из ответов на вопрос, как пережить расставание с любимым, становится непременное общение с близкими людьми. В противном случае психоз нам обеспечен. Не стоит замыкаться в себе и культивировать свою боль, – она вырастет до гигантских размеров. Даже если нет людей, которым можно порыдать в жилетку, следует искать общения – оно поможет отогнать гнетущие мысли и стабилизировать всплеск эмоций. Некоторые девушки, потеряв любимого и не зная, как забыть его, пытаются утопить свое горе в алкоголе или уходят от беды, занимаясь сексом с новыми партнерами. Делать и то, и другое не только нецелесообразно, но и вредно. Алкоголь лишь усугубит проблему, а беспорядочные половые связи могут спровоцировать множество дополнительных проблем. К тому же репутация алкоголички или распущенной дамы никоим образом не способствует тому, чтобы бывший возлюбленный когда-нибудь пожалел о своем поступке. 
Забуваємо кохану людину … як краще?
Щоб зрозуміти, як назавжди забутикоханого, потрібно усвідомити, що зі свого життя потрібно прибрати усі спогади про нього. Тому бажано ліквідувати всі предмети, до яких коханий має відношення: викинути чи подарувати комусь його речі, подарунки тощо. Жаль? Психічне здоров'я дорожче. Зникнуть з оточення матеріальні нагадування – зникнуть кинуті нами поряд з ним якорі. І кораблик долі знову отримає можливість повної свободи. Звісно ж, свободою цієї він користуватиметься не відразу. Після того як перший шок від розлуки пройде, настане період прострації, такого собі депресивного стану, коли лихо сприймаєш вже не так гостро, як би здалеку. Як переживати розлучення з коханим у цей період? Це досить скрутний час, коли емоції вже схлинули, а думки все ще крутяться навколо біди, заважаючи займатися чимось серйозно. Від такого стану треба йти всіма силами, відволікаючись у компаніях друзів, колег, відвідуючи корпоративні заходи, театри, виставки – що завгодно, аби це допомогло вивітрити сумні роздуми. Причому це «що завгодно» має бути хоч трохи цікавим. Дуже бажано, щоб і компанії, і місця відвідувань були новими, які нічим не нагадують про загублене кохання. Є хороший психологічний прийом, який допомагає швидко зрозуміти, як забути кохану людину. Треба завести так звану «Книгу щастя» – зошит чи блокнот, де кожну сторінку відведено під певний день тижня. У заголовках кожної з цих сторінок треба написати фразу «Щастя на сьогоднішній день», і щодня вечорами записувати туди все, що принесло хоч найменшу радість, будь-які приємні дрібниці минулого дня. Це може бути забавна собачка на вулиці, гарна сумочка на вітрині магазину, посмішка перехожого, квіти, що розквітають, і так далі. Після того як подібним щастям » буде списано з десяток сторінок, психіка почне орієнтуватися на радісні події, і біда відступить.
Як забути кохану назавжди
Тоді, коли горе від розлучення з коханимлюдиною вже перестало рвати на частини, але душа ще потроху постає, настає час бачити. Так-так, саме бачити, тому що подібні стреси дозволяють нам звільнити внутрішній потенціал, про міць якого ми раніше могли і не підозрювати. У цьому – безперечна користь подібних ситуацій, і можна сказати, що навіть наша удача. У чому виражається це творення? Та в чому завгодно! Можна кардинально змінити свій імідж або інтер'єр квартири, зайнятися вивченням іноземних мов або шопінгом, написати книгу, навчитися в'язати, вишивати хрестиком, малювати, розвести екзотичні рослини… Дуже корисно завести собі якусь домашню тварину, якщо її ще немає, і захопитися доглядом за ним. Одним словом, потрібно почати створювати своє життя заново і робити це так, щоб кожна дрібна зміна в ньому приносила хоч якесь задоволення. У таких діях і полягає основа розуміння, як назовсім забути кохану людину. Дуже важливо у цей період звернути особливу увагу на власну зовнішність. Адже наш колишній коханий - не єдиний на землі, а ми тепер - . вільні, і настає час шукати іншого принца. Оновлюємо, по можливості, гардероб, робимо нову зачіску і щодня посміхаємося своєму відбиткові в дзеркалі. Посміхаємося, незважаючи ні на що: ні на погану погоду, ні на поганий настрій. Посмішка рано чи пізно подіє, як дуже ефективний антидепресант, і з'являться нові сили до дії. Життя завирує і знову заграє всіма фарбами, і зневіри місця в ній просто не залишиться. І ми зрозуміємо, що жодні розлучення з коханою людиною не є кінцем цього життя. Вони, скоріше, є її початком. Початком нового, щасливого етапу.
В очікуванні нового щастя
Отже, ми розповіли про те, як забути коханого,якщо він раптово зник із нашого життя. Звичайно, ці прийоми в жодному разі не можна вважати панацеєю – кожна з нас індивідуальна і переносить горе по своєму, – проте вони, як правило, працюють. Загалом основне завдання жінки, яка потрапила в таку ситуацію, полягає в тому, щоб змінити своє ставлення до цієї ситуації. Щоб дізнатися, як це зробити швидше, можна звернутися до тих, хто пережив подібне. Навіть їхнє щире співчуття є великою підмогою в такий важкий момент. Взагалі ж розставання з коханим далеко не завжди буває такою великою бідою, якою вона нам видається. Цілком можливо, що наш коханий не був настільки ідеальним, як здавалося, і, втративши його, ми отримали нагоду зустріти своє справжнє щастя. Крім того & # 8212; як ми вже говорили, — розлука може стати стартом до великих здобутків і спонукає на підкорення нових вершин. І хто знає — можливо, через час ми будемо відчувати подяку до колишнього коханого за те, що він одного разу так раптово пішов. Так чи інакше, але після розлучення з коханим треба жити. Адже життя так багатогранне і непередбачуване! І щастя, нове, надійне, може чекати нас за кожним кутом! Тим більше, що тепер, коли ми знаємо, як забути кохану людину, ми абсолютно вільні і можемо віддаватися цьому щастю без огляду. Радимо почитати:
