Чиста шкіра обличчя — справжня розкіш длясучасної леді. Стреси, погана екологія, неякісна косметика та неправильне харчування роблять свою справу – на вашому обличчі з'являються прищі, вугрі, пігментні плями та «чорні крапки». Як зробити шкіру обличчя бездоганною та звільнитися від недосконалостей?
Причини виникнення проблем зі шкірою
Прищі певною мірою можна вважатиіндикатор здоров'я шкіри. Вони виникають тоді, коли у вашому організмі відбувається непередбачуваний збій. Наприклад, гормональний. Аборт, запалення яєчників або ендометріоз можуть стати причиною появи гнійників та підшкірних запалень на щоках та крилах носа. На лобі та підборідді прищі «підхоплюються» через проблеми з ШКТ або неправильний підбір доглядового засобу. Дрібні висипання знайомі підліткам, а також курцям та дівчатам під час буйства ПМС. Якщо ви перепробували масу косметичних засобів, а прищі не бажають залишати ваше обличчя - цілком можливо, що їхня поява пов'язана з порушенням обміну речовин або захопленням фаст-фудом. У будь-якому випадку, починаючи боротьбу за здорову шкіру, варто змінити режим харчування, якщо регулярність їди та її якість залишають бажати кращого. Підвищена активність сальних залоз – найчастіша причина появи прищів. Шкірне сало разом із пилом та залишками макіяжу забивається у пори та окислюється. Результат – «чорні крапки» та прищі. А якщо у вас ще й ослаблений імунітет через перенесену нещодавно застуду, ви легко можете стати жертвою демодекозу. Це інфекційне запалення верхніх шарів шкіри, викликане грибком, який в нормі присутній на обличчі, але не проникає всередину епідермісу. Бактерії Propionibacterium acnes провокують появу розсипу акне на шкірі. Вони селяться у протоках сальних залоз, активно там розмножуються та закупорюють їх. "Вигнати" їх вийде не відразу - необхідний спрямований антибактеріальний догляд, щоб вугри відступили. Пігментні плями з'являються через тривале перебування на сонці, проблеми із синтезом меланіну, хвороб печінки і навіть… через зловживання парфумом! Якщо ви наносите духи постійно на ті самі точки, ви повинні знати, що з'єднання спирту та ефірних олій може стати причиною гіперпігментації.
Заборони в ім'я краси
Прищі та вугри давити не можна в жодному разі!Як би не була велика спокуса розправитися з гнійничком або комедоном, не надумайте його видавлювати. Таке можна робити лише під час механічного чищення обличчя. Інакше на шкірі залишаться «кратери» і шрами, яких не так просто буде позбутися. Підстрижіть чубок, якщо вас турбують прищі на лобі. постійний контакт із волоссям тільки дратує запалену шкіру. І не чіпайте обличчя брудними руками за жодних обставин! Обов'язково змивайте макіяж перед тим, як лягати спати. Залишки тіней, туші та тональних засобів вбираються в шкіру, «збагачуючи» її далеко не найкориснішими речовинами та барвниками. Вранці в дзеркалі ви побачите синці під очима, сіру шкіру та парочку прищиків. Якщо сон із макіяжем на обличчі увійде у звичку, у вас з'являться не тільки прищі, а й ранні зморшки. Регулярно змінюйте постільну білизну, рушники, пухівки та спонжі, якими наносите пудру та тональні засоби. Навіщо? Тому що, коли ви лягаєте спати, ви наносите на обличчя товстий шар нічного крему, який просто не встигає вбратися до контакту з подушкою. Ви торкаєте ковдру руками, змащеними пом'якшувальним засобом, а вранці ви фіксували зачіску за допомогою гелю. Як думаєте, вашій шкірі сподобається далеко не першої свіжості крем, що ввібрався в наволочку? Поролонові спонжі, якими ви користуєтеся, коли накладаєте тон на обличчя, кишать мікробами та бактеріями, небезпечними для вашої шкіри. Промивайте їх теплою водою із туалетним милом 2-3 рази на місяць. Користуйтеся виключно косметичними засобами, які підходять для вашого типу шкіри. Рідкісна дівчина, перебуваючи на відпочинку або в гостях, встоїть перед можливістю спробувати пудру або гель для душу, що належить подружці. Краще обійтися без маски чи крему, ніж викликати алергію чи спровокувати появу цілого розсипу прищиків. Доглядова косметика має відповідати потребам саме вашого віку. Якщо вам 20 років і у вас жирна шкіра, не треба купувати крем для жирного епідермісу з еластином та гіалуроновою кислотою. Навіщо вам потрібен омолоджуючий догляд у такому юному віці? Знайдіть антибактеріальний і матуючий засіб, призначений для вирішення проблем молодої шкіри. Міф про те, що регулярне відвідування солярію покращує стан шкіри, придумали власники салонів краси. Під час перших сеансів підсушуються дрібні прищики, а потім з'являються підшкірники та пігментні плями. Виходить, одне лікуємо, інше калечимо. Якщо ви не в змозі зовсім відмовитися від штучної засмаги, користуйтеся перед процедурою сонцезахисним кремом для обличчя. Купуючи пудру або помаду в магазині, не надумайте мазати косметику на обличчя прямо з тюбика-тестера. Невже ви думаєте, що до вас ніхто не торкався цього блиску? А чи можна гарантувати те, що дівчата, які «приміряли» цей колір, не мали жодних шкірних захворювань? Готуючись до шопінгу, покладіть у сумочку упаковку ватяних дисків. Або вимагайте у магазинах одноразові міні-тестери.
Пивні дріжджі або як зробити шкіру обличчя чистою в короткий термін
Пивні дріжджі сьогодні можна купити в будь-якійаптеці. Баночка сухих дріжджів, розфасованих як таблеток, здатна допомогти вам розправитися з недосконалостями. Приємний бонус: стан нігтів та волосся теж покращиться. Бажано придбати пивні дріжджі із селеном або магнієм – ці мікроелементи посилять дію основного компонента. ферменти, що зброджують, з яких дріжджі власне, і складаються, містять вітамін D, неймовірно корисний для шкіри. Регулярний прийом пивних дріжджів «утихомирює» активність сальних залоз, сприяє прискореній регенерації тканин, роблячи шкіру матовою та рівною. Посилюється зростання шевелюри, зміцнюються волосяні цибулини та нігтьові пластини.
Чиста шкіра і правильне харчування
Як уже було сказано вище, стан епідермісубезпосередньо залежить від того, що лежить на тарілці. Якщо ви харчуватиметеся гамбургерами та картоплею фрі, вам не бачити чистої шкіри обличчя, як власних вух. Звісно, працюючи в офісі, не всі мають можливість повноцінно пообідати. Та й термоси із домашнім борщем приносити соромно. З двох зол вибирайте менше – обідайте не в ресторані швидкого харчування, а у звичайному кафе чи офісній їдальні. Замовляйте салат зі свіжих овочів або рибу, приготовлену на пару, а не нагетси та газований напій. У рибі містяться корисні для шкіри Омега-3 кислоти, а в овочевому салаті - вітамін С, відомий своїми антиоксидантними властивостями. Періодичність їди та її кількість також важливі. Вчені давно помітили, що люди, схильні до вечірнього та нічного переїдання, найчастіше страждають від прищів та вугрів. Через те, що після пізньої вечері ви відразу лягаєте спати, вашому шлунку доводиться вночі працювати, а не відпочивати. У темний час доби гідроліпідний обмін сповільнюється, їжа перетравлюється набагато довше, тому на ранок на вас чекає печія, тяжкість у шлунку, вугрі та підвищена сальність шкірних покривів. Найкраще їсти менше, але частіше. Між основними прийомами їжі перекушуйте дієтичними хлібцями, фруктами та горіхами. "Розбийте" денну норму їжі не на 3-4 частини, а на 5-6. Ідеальний сніданок для тих, хто хоче зробити свою шкіру чистішою – каша. Особливо корисна вівсянка. Вона виводить з організму токсини та шлаки, очищає печінку та нормалізує стан шлунково-кишкового тракту. Щоб вівсяна каша вам не набридла за пару днів, додайте в неї ложку варення або жменю сухофруктів, щоб урізноманітнити смак.
Косметика і тип шкіри
Починати операцію «Чиста особа» необхідно звизначення свого типу епідермісу Це важливо, оскільки досягти досконалої шкіри ви зможете, тільки застосовуючи правильно підібрану косметику. А вона, як відомо, класифікується саме за таким принципом. Для того, щоб дізнатися, яка у вас шкіра – комбінована чи суха, нормальна чи жирна, можна звернутися до косметолога. Він зробить необхідні аналізи та повідомить вам результат. Зекономити час та гроші можна, дізнавшись свій тип шкіри самостійно. Наприклад, за допомогою паперової носової хустинки. Ретельно очистіть шкіру обличчя та зачекайте кілька годин. Промокніть лоб і щоки серветкою. Що ви бачите? На папері залишилися виражені сальні плями - отже, у вас жирний епідерміс. Пляма тільки на тій частині серветки, якою ви промокали лоба, а область щік залишилася сухою? Вашу шкіру можна вважати комбінованою. Щойно помітні цятки жиру характерні нормальному типу, а сухий взагалі не залишить жодних слідів на серветці.
Як зробити шкіру обличчя чистою: ексфоліація
Бактерії, що викликають появу прищів та вугрів,розмножуються у верхніх шарах епідермісу. При цьому вони «живляться» відмерлими клітинами шкіри. Щоб позбавитися запалень, необхідно знищити бактерії, позбавивши їх «їди». Використовуйте для цього скраб, який можна застосовувати 1-2 рази на тиждень. Власницям жирного типу шкіри дозволяється використовувати щоденні скраби з частинками, що полірують, дрібної фракції. Для всіх інших надто часто використання ексфоліанту може призвести до посилення стану шкіри. За наявності вугрів та запалень категорично забороняється використовувати скраб з великими гранулами – наприклад, розмеленою шкаралупою волоського горіха та абрикосовими кісточками. Він травмує поверхню прищів та розносить інфекцію по всій особі. Від такого пілінгу жодної користі не буде. Скраб, що лікує прищі та комедони, повинен мати у складі протизапальні інгредієнти. Такими є: ефірна олія лимона, олія чайного дерева, екстракт евкаліпту, саліцилова кислота та сік алое. Вони підсушують запалення та мають антибактеріальний ефект. Наноситься скраб на попередньо очищену шкіру обличчя. Невелику кількість засобу рівномірно розподіліть по обличчю та масажними рухами ніжно «вбивайте» подушечками пальців. Через 2-3 хвилини такого масажу змийте ексфоліант теплою водою і промокніть обличчя махровим рушником. Скраб, що вирівнює тон шкіри та усуває недосконалості, можна приготувати самостійно. Розмеліть у блендері 2 ст.л. вівсяних пластівців, додайте 1 ст. настоянки календули та 1 ст.л. гарячої води. Ретельно перемішайте та нанесіть на обличчя. Такий ексфоліант не лише справляється із запаленнями, та й відмінно зволожує шкіру. Для жирної шкіри підходить сольовий скраб. 3 ст. великої морської солі змішайте з|із| 2 ст.л. нежирної сметани чи густих вершків. Обробіть скрабом чисту шкіру та залиште склад на обличчі на кілька хвилин. Як почне поколювати або пощипувати, змийте прохолодною водою. Після такого пілінгу обов'язково застосування живильного крему.
Механічна чистка обличчя як спосіб боротьби з прищами і вуграми
«Достиглі» запалення і «чорні» крапки можнавидаляти в домашніх умовах виключно під час чищення. У салоні також проводять механічне очищення шкіри – сучасні косметологи пропонують також апаратний та хімічний спосіб. Але таких результатів, як ручне чищення, вони все одно не дають. Перед тим, як видавлювати комедони, вмийтеся теплою водою з гелем або пінкою для вмивання. Приготуйте парову ванну або звичайний таз з окропом, треба яким розпарюватимете обличчя. Гаряча пара розкриває закупорені пори – вам залишиться лише видалити їх вміст. Для того, щоб розпарювання стало ще кориснішим, додайте у воду кілька крапель ефірної олії іланг-ілангу або розмарину. Заплющте очі, щоб не обпалити слизові парою і посидіть над тазом 15-20 хвилин. Промокніть обличчя серветкою та вимийте руки. Обмотайте вказівні пальці рук стерильними бинтами або вологими антибактеріальними серветками. Видавлювати прищі також можна за допомогою спеціальної косметологічної «петлі», тримаючи її примям кутом до шкіри. Після того, як закінчите, вмийтеся прохолодною водою і протріть обличчя тоніком, що порозуджує. Досягши бажаної чистоти та свіжості шкіри, не розслабляйтеся. Якщо ваш епідерміс схильний до появи висипів, то після того, як ви перестанете ретельно доглядати його, все повернеться на свої місця. Радимо почитати:
