Не впевнений — наполовину переможений
Невпевненість дуже заважає жити.Завдяки їй, рідній, ми сидимо на зненавидженій роботі і «тягнемо лямку», завдяки їй терпимо тупого начальника, заробляємо копійки замість гідної оплати праці. Через невпевненість у собі дозволяємо успішнішим колегам сісти собі на шию, терпимо хамство. Перелічувати можна дуже довго. При цьому розхитується нервова система, часто на цьому тлі з'являються серйозні хвороби. Невпевненість — ворог. У відповідальний момент життя цей ворог обов'язково показує зуби, і, якщо змиритися з ним, ви нічого в житті не досягнете.
Як набути впевненості в собі?
Головний удар по невпевненості в тому, що висильно хочете її позбутися. Найважливіше чітко зрозуміти, що вона вам заважає жити. Другий та завершальний удар — ви починаєте діяти. Не чекаючи понеділка чи початку нового місяця. Будьте готові до того, що ваш внутрішній голос нашіптуватиме вам: «як би чого не вийшло», «навіщо ти це робиш». Не слухайте його. Думайте про те, що ви стоїте на порозі нового захоплюючого життя, де ви станете сильнішими, незалежнішими. До вашої думки прислухатимуться, з'явиться повага колег. І будь-яка проблема стане вам під силу. Не забувайте, почуття впевненості нікуди не поділося, воно як було у вас від народження, так і залишилося. Просто зовнішні обставини виростили у вас невпевненість. Це через неї вам доводиться докладати зусиль, щоб бути непомітним, покірним і надто поступливим. Бути впевненим — легко та просто. Бути невпевненим — Важко і неприродно.
Як живеться впевненому людині?
Впевнена в собі людина живе в гармонії зсамим собою. У ньому немає страху спілкування з людьми, він не боїться завтрашнього дня. Він завжди має власну думку, і він не боїться висловити його. Впевнена людина не пасує перед труднощами. У людини, впевненої у своїх силах, життя набагато багатше та цікавіше. Але й важче. Адже часом йому доводиться покладати він відповідальність і вирішувати як свою долю, а й долі своїх близьких. На відміну від невпевненої людини, яка знаходить виправдання: «я не зможу», «я не знаю», «я не компетентний» і так само. Якщо ви вирішили змінити своє життя, доведеться зробити зусилля. Протягом місяця, якщо дотримуватися всіх рекомендацій, все вийде. Далі ваша відроджена впевненість тільки міцнітиме і гартуватиметься.
Перші кроки відродження впевненості
- Стати самим компетентним фахівцем у своїй сфері діяльності. Вивчивши всі тонкощі і нюанси, ви відчуєте, що стали впевненіше. До вас почнуть звертатися колеги за допомогою.
- Попрацюйте над своєю манерою триматися. Якщо ви сутулитеся, купите костюм, в якому необхідно тримати спину. Попрацюйте над поглядом, жестами, мовою. Дзеркало на цей період часу стане вашим помічником.
- Зверніть увагу на свій зовнішній вигляд.Якщо ви вважаєте, що ваша фізична форма далека від досконалості, займіться спортом. Не забувайте освіжати свій манікюр, якщо ви є жінка. Чоловік має бути чисто поголений. Не забувайте про гарний парфум. Старі речі — геть.
- Виберіть собі зразок для наслідування в вашому оточенні. Придивіться до цієї людини. Візьміть собі щось на озброєння. Може, стиль одягу, манеру розмовляти.
- Почніть робити добрі вчинки. Вам буде корисно отримати позитивний результат, це додасть впевненості в собі. Якщо станеться невдача, не опускайте руки. Проаналізуйте, зробіть висновки і дійте.
- Визначте, для чого саме вам потрібна впевненість у собі. Якої мети ви хочете досягти? Поставте перед собою завдання і прагнете до неї.
- Озирніться і подивіться, хто вас оточує. Стати більш уважним до людей. Підтримайте колегу, якщо він цього потребує.
Якщо ви почуєте, що для здобуття впевненостіви повинні відвідувати спеціальні тренінги, не вірте. Жодні тренінги вам не допоможуть, якщо ви самі для себе не вирішите позбутися невпевненості. Якщо це рішення дозріло, ви впораєтеся з проблемою самостійно.
Поміняйте звичний спосіб життя
Забороніть собі критикувати людей, події тасамого себе. Негатив, який виривається назовні, завжди обертається проти самої людини. Думка матеріальна. Якщо ви думаєте про погане, вам буде погано. Думаєте про гарне — приходить гарне. Радійте життю у всіх його проявах і даруйте позитивне ставлення до світу всім оточуючим. Ніколи не виправдовуйтеся і не звинувачуйте себе. Якщо припустилися помилки, визнайте її і живіть далі. Не повертайтесь у минуле, думайте про майбутнє. Заганяючи себе у почуття провини, ви руйнуєте свою особистість. Це найбільша помилка. Налаштуйтеся на позитив і ділитесь позитивними емоціями з оточуючими. Змініть своє оточення, якщо колишнє звикло принижувати вашу гідність. Дуже важливо, щоб вас оточували впевнені у собі й позитивні люди. Згадайте про своє хобі. Напевно, ви забули, чим хотіли б займатися. Згадайте, може ви любили малювати чи займатися різьбленням по дереву? А може, ви мріяли навчитися грати на гітарі чи фортепіано? Займатися улюбленою справою — це дуже корисно для підняття самооцінки та набуття впевненості у собі.
Не чекайте на результати свого перетворення цієї хвилини — наберіться терпіння
Ставте перед собою невеликі та реальні цілі тапрагнете їх виконання. Досягнення мети зміцнює впевненість у собі, у вас з'являється додатковий стимул до подальшого вдосконалення. Прислухайтеся до своєї інтуїції, це почуття рідко дурить. Позбавляйтеся від почуття жалості до себе та оточуючих. Не сприймайте близько до серця невдачі інших людей. Якщо можете допомогти, допоможіть, але не вникайте у проблеми глибоко. Оберігайте свою впевненість, що відроджується. Ставтеся з вдячністю до будь-яких подарунків долі. І не забувайте робити добрі справи. Не вважайте ганебним звернутися за допомогою до більш досвідченої, мудрої людини. У цьому немає прояву слабкості. Сильна людина не боїться попросити, бо сама готова прийти на допомогу. Навчіться довіряти навколишньому світу. Будьте вдячні долі за біди та нещастя, які вона нам підносить. Адже, долаючи труднощі, ви стаєте сильнішими і ваша впевненість міцнішає. Не забувайте про своє тіло. Адже це не одяг, який можна змінити. Здоровий дух може бути лише у здоровому тілі. Будь-яку справу доводьте до кінця. Навіть якщо вам це не хочеться. Зберіть волю в кулак і завершіть розпочате. ви відчуєте, як ваша самоповага зростає. Найголовніший ворог впевненості — це страх. Спробуйте зробити щось, чого ви боялися. Звісно, без невиправданого ризику та геройства. Зі страхом потрібно працювати постійно, і в результаті настане той день, коли ви переможете.
Як жити з напрацьованою, а не природною впевненістю?
Спочатку, коли ви тільки відчуєте в собівідроджену впевненість, вам буде трохи не по собі. Наберіться терпіння, це почуття скоро минеться. І ви, згадуючи себе колишнього, дивуватиметеся: «Невже я був таким?» Ви скоро звикнете до себе нового, станете по-іншому ставитися до світу та оточуючих. У вас з'являться нові цілі. ви зрозумієте, що впевненість — найприродніший стан людини.
