Пружний плоский живіт – пристрасна мрія кожноїсучасної жінки. Заради тонкої талії і жорсткого преса кожна жінка готова на багато чого. І на що тільки не йдуть страждальниці: і заняття фітнесом, і дивовижні таблетки для схуднення і навіть ніж хірурга не в змозі злякати борців за досконалу красу. Але, як правило, на спорт не вистачає часу, пігулки та креми не допомагають, а на операцію йти боязко і дорого – ось і мучаться красуні, на свій повний животик дивлячись. А тим часом, є чудовий засіб не лише прибрати зайвий жирок із живота, а й нормалізувати роботу внутрішніх органів! І ім'я цього чудо-засобу – медовий масаж живота.
Кому на меду жити добре?
Звичай робити масаж за допомогою меду прийшов донам із Тибету. Там давно оцінили чарівні властивості меду та його вплив на людський організм. Практикуючи медовий масаж, можна зробити шкіру гладкішою і бархатистою, глибоко очистити пори, вивести через шкірний покрив зайві жири, а також продукти метаболізму організму. Але найчастіше у жінок виникає питання: а чи можна проводити медовий масаж на животі, адже в черевній порожнині є багато життєво важливих органів? Відповідь – можна, але робити її варто обережно і дотримуватись кількох простих правил: робіть масаж не раніше, ніж через 1,5-2 години після їжі; намагайтеся не торкатися місць з розширенням кровоносних судин та лімфатичних вузлів. Перш ніж приступити до процедури, переконайтеся, що у вас немає протипоказань до медового масажу. Насамперед — алергії на мед. Для цього нанесіть мед на внутрішню поверхню передпліччя на 15-20 хвилин. Якщо за цей час у вас не з'явиться почервоніння, пухирів чи сверблячки, то організм добре переносить мед. В іншому випадку вам доведеться пошукати інший засіб для схуднення — медовий масаж на живіт не для вас. Якщо алергії немає, то все одно будьте пильні — є та інші протипоказання. Серед них гострий період будь-якого захворювання, висока температура, пухлини різного походження, безліч родимок на ділянці, цукровий діабет, бронхіальна астма, ламкість судин, психічні захворювання. Однак не варто так лякатися та відмовлятися від медового масажу живота через великий перелік протипоказань. Якщо вам така процедура не протипоказана, то ваш організм скаже . велике спасибі за безцінну допомогу. Адже завдяки медовому масажу живота у вас:
- Тонізуються м'язи;
- Нормалізується робота кишечника;
- Підвищується пружність шкіри;
- Поступово зникають ознаки целюліту;
- Підвищується імунітет організму;
- Активізується клітинний обмін;
- Виводяться шлаки.
І все це можна отримати прямо вдома, незвертаючись ні до дорогих клінік, ні до салонів краси. Все, що знадобиться для якісного масажу живота – чистий і не зацукрований мед, а також ваше бажання бути стрункою та красивою.
Підготуємо мед для масажу
Якщо у вас відсутні усі протипоказання, точас почати готувати мед для процедури масажу. Розігрійте на водяній бані скляночку з медом, довівши бджолиний продукт до рідкого та теплого стану. Зовсім не зайвим буде додати в мед трохи ароматичного масла - наприклад, лимонної, апельсинової, лавандової, евкаліптової. До 2 чайних лож меду (а цієї кількості цілком достатньо для проведення масажу) ви можете додати таку кількість:
- 5 крапель лимонного, 2 краплі евкаліптової і 2 краплі лавандового масел;
- За 2 краплі апельсинового і лавандового масел, по 3 краплі можжевельного і лимонного;
- За 5 крапель лимонного і апельсинового масел;
- 2 краплі лавандового, 5 крапель м'ятного і 3 краплі лимонного масла.
Замість ароматичних масел можна додати до медуморську сіль - це створить ефект пілінгу для вашої шкіри. Однак запам'ятайте: медовий масаж із сіллю можна робити не частіше, ніж 1 раз на тиждень, тому що сіль має дуже сильний ефект, виганяючи вологу з організму. Тому, чергуйте сіль, ароматичні олії та просто мед без домішок, результат буде помітний дуже швидко. Як правило, шкіра стає гладкішою вже після першого сеансу, а після третього – помітні зменшення обсягом живота.
Ложка меду бочку шлаків псує
Що ж, тепер приступимо до самого процесумасажу. Насамперед необхідно очистити шкіру живота – краще, якщо ви це зробите за допомогою скрабу. Наносимо мед на очищений живіт рівним шаром і чекаємо, коли він убереться. Потім м'якими пальцями, що вібрують, проводимо по животу за годинниковою стрілкою. Як тільки ви відчуєте, що пальці прилипають до тіла, почніть рух долонею: притискайте її до живота і плавно відривайте. Завдяки цим діям створюється вакуумний ефект, який і витягує разом із медом шлаки та токсини з організму. Як тільки мед проникне глибоко в шкіру і почне розщеплювати жири, на руках і тілі з'явиться неприємна в'язка сіра маса. Це і є продукти метаболізму організму – шлаки та токсини, все те, що заважає вашому животу залишатися гарним та плоским. У міру забруднення рук мийте їх водою і продовжуйте масажувати чистими руками. Ви самі відчуєте, коли настав час зупинитися, але зазвичай час масажу займає не більше 10-15 хвилин. Після процедури масажу прийміть душ і нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Не секрет, що медовий масаж – досить болісна процедура. Це і не дивно, враховуючи, що шкіра на животі тонша і чутливіша. До того ж, найчастіше спрацьовує захисний рефлекс – адже за стінками живота знаходяться життєво важливі органи. У деяких жінок можуть з'явитися маленькі синці на животі. Найчастіше це відбувається тому, що поплескування по зоні, що масажується, починаються без попереднього розігріву шкіри. Ретельного очищення живота тоніком або скраб цілком достатньо, щоб підготувати шкіру до масажу. Але якщо ваша шкіра настільки чутлива, що синці все одно з'явилися, то не варто лякатися: на 3-4 процедурі біль відчуватиметься значно менше, а неприємні сліди зникнуть. Медовий масаж – чудова спадщина предків, однак і він не є панацеєю від зайвого жиру на вашому животі. Для того щоб досягти ідеального плоского преса, не варто забувати про правильне харчування та фізичні навантаження. Ну а якщо ви поєднаєте три кити здорового тіла воєдино – спорт, харчування та масаж, то чудова фігура та плоский живіт будуть вам забезпечені на довгі роки. Радимо почитати:
