Навіщо потрібна дитяча гімнастика для очей
Підвищене зорове навантаження може негативнопозначитися на здоров'я очей. Діти все більше проводять час не за іграми, а за переглядом передач та мультфільмів. Особливо варто виділити надмірне захоплення планшетами та стільниковими телефонами.
Гімнастика для очей для дітей & # 8211; зупинитькороткозорістьФото: Getty Занадто близьке розташування екрану до очей і миготіння картинки призводить до перенапруги і ранньої втоми ще не сформованих м'язів очей. Щоб уникнути можливих проблем, батькам слід дотримуватись ряду простих правил:
- Не допускати до комп'ютера, телевізора і планшету дітей до 3 років.
- Для дошкільнят обмежити перегляд телепередач і мультфільмів 30 хвилинами в день.
- Комп'ютерні ігри допустимі для дітей старше 6 років, тривалість не більше 30 хвилин.
- Регулярно проводити за спеціальними картинкам гімнастику для дітей для очей;
- Як можна частіше гуляти і розглядати предмети на різній відстані.
Ці прості правила та регулярна очнагімнастика вбережуть дитячий зоровий апарат від надмірної перенапруги. Якщо проблеми з очима вже виникли, проконсультуйтеся з офтальмологом щодо дозволених вправ.
Базові вправи гімнастики для очей для дітей
Захворювання очей можуть бути вродженими таспровокованими зовнішніми факторами. Дитина, особливо маленька, не скаржиться на проблеми із зором. Він поки що не розуміє, як сформулювати те, що відбувається. Тільки регулярне відвідування офтальмолога дозволить своєчасно розпочати терапію. Навіть якщо проблем не виявлено, займіться зоровою гімнастикою для профілактики, особливо це актуально для дошкільнят.
Щоб дітям було цікавіше та зрозуміліше,намалюйте картинки зі смішними пиками, на яких показано, що саме треба робити. Виконуйте вправи разом з дітьми, це спростить завдання і зблизить вас з дитиною. Регулярна зорова гімнастика запобігає серйозним проблемам і полегшить вже наявні.
