Чому дитина довго не може заснути; дитина не може заснути вдень

Чому дитина не може заснути: можливі причини

Небажання малюка укладатися в ліжко на нічний сон може бути пов'язане з психологічними факторами та проблемами у фізичному плані.Якщо дитина не може заснути, це може бути простим небажанням розлучатися з іграми.

він знаходиться в стані стресу після переїзду;
він чимось наляканий;
він отримав масу нових вражень;
боїться засипати, можливо, йому часто сняться кошмари;
не бажає розлучатися з цікавим співтовариством і захоплюючими іграми.

У всіх цих випадках дитина вередуватиме,терти очі руками. Дитина може просто не втомитися протягом дня, тому у призначений час спати не хоче. Таке відбувається, коли він наданий сам собі і багато часу проводить за переглядом телевізора або комп'ютерними іграми. Також дитина не може заснути, якщо у неї проблеми зі здоров'ям або виник фізичний дискомфорт:

йому незручно в ліжку, надіта незручна піжама;
в приміщенні некомфортно через високу температуру і підвищеної сухості;
дитина голодна або хоче пити;
у нього прорізуються зуби;
у нього болить живіт або голова.

Мамі важливо з'ясувати, чому дитина не бажаєспати і усунути причину дискомфорту. Якщо малюк добре виспиться вночі, вдень він завжди буде у відмінному настрої. Буває, що дитина не може заснути вдень. Таке може відбуватися з таких причин:

Невірний розпорядок дня. Тут важливо враховувати вік дитини. Немовлятам потрібен денний сон 2 рази в день, діти старшого віку сплять вже тільки 1 раз. Головне, щоб малюк до денного сну встиг втомитися. І краще укладати його спати приблизно в один і той же час.
Різка зміна діяльності. Якщо дитина весело грав, а мама раптом скомандувала, що пора спати, то він почне чинити опір. Тому перехід від ігор до денного сну повинен бути плавним з послідовним виконанням будь-яких ритуалів.
У приміщенні шумно і світло для сну. По можливості потрібно затемнити кімнату і виключити шум.
Негативні асоціації зі сном. Якщо мама завжди колихала малюка, а потім раптом перестала це робити, то дитині цього не дістає. Він вимагає такого ж ставлення. Важливо привчати малюка засинати самостійно без заколисувань, але робити це поступово. Наприклад, спочатку заколисувати, потім робити це менше, потім просто брати на руки, далі просто вже укладати в ліжечко.

Денний сон важливий не менше ніж нічний.Тому треба правильно організувати порядок дня, щоб малюка можна було легко вмовити поспати. Коли дитина не бажає засинати, важливо встановити причину, якщо це повторюється часто, треба звернутися за консультацією до фахівця для виключення проблем неврологічного характеру.