Користь журавлинного морсу при вагітності
Журавлина - кисла ягода, що росте в Північномупівкулі, відома своїми потужними цілющими властивостями. Вона містить вітаміни групи В, вітамін К та ударну дозу вітаміну С, анітрохи не поступаючись цитрусовим фруктам. Морс із журавлини є джерелом корисних цукрів, органічних кислот, пектинів та великої кількості інших важливих мікроелементів та сполук.
При вагітності журавлинний морс замінює ліки і насичує вітамінаміФото: GettyВо час вагітності напій надає на організм наступна дія:
- позбавляє від нудоти і інших симптомів токсикозу;
- усуває набряки, володіючи сечогінний ефект;
- стимулює травлення і підтримує корисну мікрофлору шлунково-кишкового тракту;
- знижує температуру тіла при застуді;
- зміцнює імунітет;
- виводить шлаки і токсини;
- зміцнює судини і капіляри.
Журавлинний морс допомагає організму майбутньої мамиборотися із застудами, ГРВІ, варикозним розширенням вен, хворобами сечовивідних шляхів і шлунково-кишкового тракту. Його регулярне вживання сприяє зниженню тиску, усунення головних болів і запорів.
Як приготувати і як пити журавлинний морс
Відгуки про журавлинний морс при вагітностіговорять про те, що для зміцнення здоров'я та покращення самопочуття пити морс потрібно курсами – по 20 днів один раз на 2-3 місяці. За відсутності протипоказань добова доза становить 1-2 склянки. Приготувати напій нескладно:
- промийте і розімніть ложкою 1 ст. журавлини;
- процідіть і злийте сік;
- всипте ягоди в 1 л гарячої води, додайте 2 ст. л. цукру або меду і доведіть до кипіння;
- варіть суміш 15 хвилин, після чого остудіть і процідіть;
- влийте журавлинний сік, віджатий перед приготуванням.
Такий рецепт дозволяє зберегти вітаміни тамікроелементи, які зазвичай руйнуються в процесі варкі.Морс з ягід журавлини - корисний тонізуючий напій, але зловживати ним при вагітності все ж не варто. При наявності гастриту, виразки та схильності до алергічних реакцій перед вживанням морсу краще проконсультуватися з лікарем. Якщо ж протипоказань немає, кисла ягода замінить вам більшість ліків, зміцнить здоров'я і полегшить період очікування малюка.
