- Найчастіше зовнішністю незадоволені дівчинки, -пояснює сімейний психолог, сексолог Олена Шамова. - І це зрозуміло: мало того, що з'являються проблеми зі шкірою, так ще й фігура знаходить непропорційну форму: у кого-то різко груди виростає, у кого-то руки подовжуються, у кого-то ноги по два метри ... Радість від відображення в дзеркалі мало хто відчуває. Як я жартую, 80% дівчаток в підлітковому віці мріють зменшити талію і збільшити груди.Фото: Getty Images

Спосіб 1. Ловимо сигнал

— Батьки запросто можуть «вирахувати» проблему,якщо будуть уважні до дитини. По-перше, діти починають ставати замкнутими, перестають дивитися в очі, ховаються за довгим чубчиком, мішкуватим, безрозмірним одягом, сутуляться. Це говорить про те, що у дитини на душі дуже погано. Крім того, дитина може стати замкненою, похмурою. Так він дає сигнал оточуючим: не хочу спілкуватися ні з ким. Час вживати заходів!

Спосіб 2. Розмовляємо

— Спробуйте поговорити до душі.Добре, якщо у дитини є старший брат чи сестра, друг чи родич, з яким вона ділиться секретами – батькам вона може не довіряти. У процесі розмови не відмахуйтеся від проблеми, це ще більше посилить ситуацію. Поясніть, що все, що відбувається, є тимчасовим. Це важливо, тому що у підлітків сильно розвинена категоричність: якщо я зараз такий негарний, то буду таким завжди. Запитайте, чи часто він бачив дорослих з руками до колін?

Спосіб 3. Не породжуємо комплекс відмінника

— Діти розвиваються нерівномірно, і вони маютьпочинається порівняння – у мене тут більше, у тебе там менше… Особливо важко доводиться єдиним у сім'ї дітям або тим, яких батьки постійно закликають бути найкращими та першими (дітям-зіркам). Виховуйте дитину так, щоб вона не боялася програвати.

Спосіб 4. Розвінчуємо міфи

— Рольовими моделями для дівчат у цьому віцістають худорляві зірки з обкладинок глянсових журналів. Однозначно постає питання: чому я не така? Розкажіть доньці, що все ідеальне – природно, немає ідеальної зовнішності від народження. Весь цей блискучий глянсовий – штучний: фотошоп, тонни косметики… Покажіть свої дитячі фото або дитячі фото знаменитостей. Корисно побувати на фотосесії, щоб дитина поспостерігала за роботою гримера, побачила, як дизайнер перетворює пересічну зовнішність на «цукерку».

Спосіб 5. Не критикуємо

— Жодних глузувань, жартів та щохвилинних«Випрями спину!». Найсуттєвішим від вас буде конструктивна допомога в усуненні недоліків. Така турбота вселяє в дитину впевненість: вона тепер не віч-на-віч з неприємною ситуацією. Чи не подобаються зуби? Ходімо до стоматолога! Прищі? Купимо лікувальну косметику. Товста попа? Зустрінемось зі стилістом та підберемо правильний гардероб. Тут ви вбиваєте двох зайців: допомагаєте дочці, а заразом формуєте її смак, вчіть розбиратися в моді.

Спосіб 6. Привчаємо до спорту

- Що робити з тілом?Слідкуємо за харчуванням, дівчаткам пояснюємо шкоду дієт, показуємо фотографії хворих на анорексію. Хлопчиків мотивуємо позитивним прикладом тата, фільмами. Починаємо відвідувати спортзал. Особливо добре, якщо мама займається разом із донькою і, можливо, своїми подругами, а хлопчик – з татом та його друзями. Таким чином діти починають входити до дорослого гендерного соціуму. Підліток, беручи участь у обговоренні якихось тем, починає відкриватися. Якщо не відкривається, використовуйте безпрограшний прийом "А як було в моєму дитинстві". Батьки діляться переживаннями, цим підтягуючи до відвертості дітей. Плюс спорту ще й у тому, що він прибирає депресивний компонент.

Спосіб 7. Підвищуємо самооцінку

— Найчастіше наголошуйте на зовнішності (це стосуєтьсяпереважно дівчаток) і характері (а це – хлопчиків) ті риси, якими підліток задоволений. «Яка в тебе гарна коса, дочко!» або «Сину, ти справжній силач, таку сумку допоміг мені донести. Що б я без тебе робила? Підвищити самооцінку допоможе і розвиток внутрішньої дорослої дитини. Доручайте важливі справи дітям, а після них хвалите, пояснюйте відповідальність за прийняття рішень, наслідки вчинків та ін. До речі, іноді «капризи» щодо зовнішності можуть бути викликані бажанням знову відчути себе малюком, щоб мама пошкодувала та зрозуміла. Дітям важливо постійно відчувати, що вони та їхні проблеми дорослим небайдужі. Однак навіть за надуманої проблеми ваше «само пройде» може дуже сильно поранити.

Comments

comments