Чи можна їсти ковбасу годуючим мамам
Обмеження у харчуванні вагітних та годуючихжінок, яким рекомендується здорова дієта, є значними. Не можна жирне, солоне, мариноване, багато борошняного. Усі поради лікаря потрібно виконувати, щоб не завдати шкоди дитині. Травна система малюка ще не повністю сформована навіть після народження та потребує особливої дієти для мами. У цьому випадку її молоко буде повноцінним та корисним.
Чи можна їсти ковбасу мамі, що годує –питання, на яке краще собі відповісти "Немає". Фото: Getty Любителям ковбасних виробів особливо важко, тому що прилавки завалені продуктами, що виділяють приємний аромат. Проте багатий асортимент значить здоровий.
Чому ковбаси шкідливі мамам при грудному вигодовуванні
Усі корисні та шкідливі речовини, що надходять зїжею потрапляють в організм дитини з молоком матері. Ковбаси, навіть на вигляд апетитні, просто напхані консервантами, соєвим білком, барвниками та іншими хімічними елементами, що підривають здоров'я маленької людини. Отримавши дозу такої хімії 8221; у малюка трапляться:
- коліки;
- здуття живота;
- пронос;
- алергія та інші "принади", які доведеться довго лікувати.
Це поширюється і на так звані,дитячі ковбасні вироби До них потрібно ставитися дуже обережно і краще не ризикувати, особливо у перші місяці життя малюка. Однак, якщо бажання поласувати улюбленим продуктом непереборне, не створюйте психологічних труднощів, а постарайтеся правильно вибрати продукт.
Що вибрати: варену або копчену
Копченим продуктам відразу скажемо – ні. Це не обговорюється. А що стосується ковбасних виробів типу "докторська" #8221; або "# дитяча", то тут при виборі потрібно:
- обов'язково звернути увагу на термін придатності і склад;
- не купувати продукт, що має насичений колір – це говорить про перебір із барвниками;
- спостерігати за реакцією дитини, якщо все добре пройшло, експериментувати з новим продуктом не варто;
Можна зупинитися на сосисках та сардельках.Але кількість з'їденого не повинна перевищувати 50 г/добу, 150 г/тиждень. Набагато кориснішими є домашні продукти з м'яса, запеченого або тушкованого. Купуючи сардельки, сосиски чи інші м'ясні вироби в магазині, ми платимо за ілюзію, оскільки м'яса у них не більше ніж 10%. Подумайте, чи варто ризикувати здоров'ям найдорожчої людини через обман своїх смакових рецепторів?
