Чи можна їсти халву

Чи можна годуючим мамам вживати халву

Вживати халву при грудному вигодовуваннітільки можна, а й потрібно. У цьому десерті міститься чимало корисних речовин, які сприятливо впливають на якість і кількість материнського молока. Крім того, вживання східної солодощі позитивно позначається на процесі кровообігу, заспокоює нерви та покращує роботу травної системи. Тому вона стане кращою альтернативою тістечкам і тортам, які не приносять ніякої користі організму.Чи можна їсти халву залежить від стану матері тадитини.Фото: GettyПри грудному вигодовуванні варто відмовитися від десерту, до складу якого входить мед. Цей продукт – відомий алерген, здатний спричинити негативну реакцію у малюка. Не завжди східна насолода приносить користь. Відмовитися від неї слід у таких випадках:

якщо малюка турбують часті кольки і здуття живота;
у дитини спостерігається схильність до алергій;
у мами є проблеми з травленням.

Цей десерт дуже калорійний, тому його не рекомендують вживати матерям із надмірною вагою. Також не слід додавати продукт до свого раціону, якщо до вагітності ви ніколи його не пробували.

Коли можна їсти халву при грудному вигодовуванні

Додавати ці ласощі у своє меню слідпоступово. Для початку з'їжте невеликий шматочок натще і подивіться, чи немає негативних реакцій у малюка. Якщо дитина стала неспокійною, у неї виникли кишкові коліки або алергія, слід негайно виключити цей продукт. Можна спробувати замінити соняшникову солодощі аналогами з арахісу, кунжуту чи іншого насіння. Якщо малюк нормально відреагував на продукт, можна поступово збільшити дозу до 100 гр на день. Вживати десерт краще у першій половині дня. Тоді ви не перевантажите кишечник малюка перед сном.Магазинну східну насолоду краще не додавати в свій раціон, адже в ній міститься чимало консервантів, підсолоджувачів та інших шкідливих речовин. Якщо хочете побалувати себе цим десертом, краще приготувати його в домашніх умовах. Халва & # 8211; досить корисний продукт для мами, що годує. Але не варто зловживати цією насолодою. Адже в лактаційний період важливо дотримуватися помірності у всьому.