Чи можна мед вагітним?
Майбутні мами в період виношування дитини швидко втомлюються, стають млявими та сонливими. Регулярне, але помірне вживання меду дає організму енергію для нормальної життєдіяльності.
Якщо немає протипоказань, вагітним можна їсти мед по 2-3 ч. Л. в деньФото: GettyПолезние властивості меду для вагітних:
- розслабляє гладком'язових мускулатуру матки;
- покращує лімфовідтік;
- запобігає виснаження організму при важких пологах;
- підсилює маточне кровообіг;
- насичує корисними речовинами;
- допомагає боротися з ранковою нудотою.
Тому при вагітності мед необхідний, але врозумних кількостях. Денна норма - 2 ч. Л. меду. Цього достатньо, щоб відновити сили і заповнити недолік корисних речовин. Не варто забувати і про інших корисних продуктах, все повинно бути збалансовано.
Чи можна вагітним жінкам мед з чаєм або молоком?
Чай з медом – ефективний засіб профілактикизастудних захворювань. Якщо у вагітної немає протипоказань до вживання меду, такий напій можна і потрібно пити. Але чай має бути слабо завареним. Міцний чорний чай слід замінити на зелений, трав'яний або ягідний. Добре заварювати шипшину, гілки малини, м'яту, ромашку. Ці чаї набагато корисніші, до того ж вони розслаблюють, заспокоюють і полегшують стан при токсикозі Молоко з медом – смачний і не менш корисний напій. Якщо у майбутньої мами немає непереносимості цих продуктів, цей напій зміцнить її здоров'я, допоможе впоратися із застудою та безсонням.
Протипоказання
У жодному разі не можна їсти мед вагітним,якщо вони мають алергія на цей продукт. Буває, що алергічна реакція виникає лише певний вид меду. Якщо у жінки, яка очікує малюка, алергія на всі продукти бджільництва, від вживання цієї корисної солодощі їй доведеться відмовитися, щоб не наражати на небезпеку себе і дитину. Майбутні мами з надмірною вагою або цукровим діабетом теж повинні з обережністю ставитися до вживання цього продукту. Таким людям можна їсти мед у мінімальних кількостях і лише за дозволом лікаря. В інших випадках помірне вживання меду принесе майбутній мамі та її малюкові лише користь.
