М'ята при беременностіФото: GettyКак правило, використовують листя м'яти і інші її наземні частини і заварюють як чайного напою з додаванням інших інгредієнтів.
властивості м'яти
М'ята має благотворні дії.
- є антисептиком;
- бореться із запаленнями;
- допомагає позбутися від нудоти;
- втамовує біль;
- розширює судини;
- вбиває хвороботворні бактерії;
- підвищує тонус;
- допомагає знизити тиск при гіпертонії;
- заспокоює при нервових розладах;
- використовується при профілактиці простудних захворювань.
Протипоказання
У рослині міститься жіночий гормон естроген,що провокує скорочення матки, що може призвести до передчасних пологів. Тому важливо дотримуватись міри. Одна чашка неміцного м'ятного настою не зашкодить. Якщо ви сумніваєтеся, чи можна м'яту при вагітності, краще спочатку проконсультуватися з лікарем, що спостерігає.
- при підвищеному тонусі матки;
- при симптомах варикозного розширення вен;
- при зниженому артеріальному тиску.
Допомога м'яти при вагітності
Під час вагітності у жінки знижуєтьсяімунітет. Щоб захистити себе від застуди та вірусів, можна приймати м'ятний чай. Також жінка в становищі часто відчуває неприємні нездужання. Корисно буде дізнатися, чим у таких випадках може допомогти м'ята.
- токсикоз;
- печія;
- головні болі;
- запори і здуття живота;
- втома в м'язах;
- безсоння;
- нервозність.
До того ж м'ята при вагітності підвищує лібідо, яке знижується у деяких жінок.
Як застосовувати м'яту?
М'яту можна заварювати та пити неміцний чай. Використовувати найкраще свіжі рослини (одна гілочка на одну чашку) або можна сухий збір (1 ч. л. на склянку окропу). Сухий збір краще купувати в аптеках або заготовити самим, також можна заморозити свіжі гілочки м'яти. М'яту можна поєднувати з мелісою, листям смородини, малини.Відвар п'ється невеликими ковтками, не більше півсклянки з перервою в кілька годин.
