Чи можна вагітним зелений чай?
Напій має масу корисних речовин. До складу входять амінокислоти, вітаміни Р, С, магній, цинк, кальцій та залізо.
Зелений чай вагітним потрібно пити дозірованноФото: GettyНесмотря на багатий склад, зелений чай під час вагітності потрібно пити дозовано. При вживанні не більше склянки в день напій тонізує, бадьорить і зміцнює імунітет. Він має антимікробні властивості, за рахунок цього запобігає вірусним заболеванія.Полезние властивості зеленого чаю:
Пийте чай за годину до або після їжі, в такомуу разі його користь буде максимальною. За смаком можна додавати мед або лимон. Якщо вживати напій при прийомі їжі, то деякі корисні речовини з продуктів не засвоюватимуться, наприклад, залізо.
Чому зелений чай для вагітних шкідливий?
Напій не можна вживати більше склянки щодня.Незважаючи на вміст корисних речовин, до складу входить кофеїн. При великому надходженні в організм вагітної сповільнюється розвиток плода. Якщо нехтувати нормами споживання чаю, можна втратити дитину, особливо у першому та другому триместрі. Кофеїн негативно впливає і на організм вагітної. Порушується робота серцево-судинної, нервової системи та вимивається кальцій. Шкідливість напою при вагітності:
Вживати зелений чай потрібно в міру, тодінегативних наслідків не будет.При виборі зеленого чаю віддавайте перевагу напою з найменшим вмістом кофеїну. Адже саме ця речовина є найнебезпечнішою для вагітної.
