З якого віку можна давати мед дітям
На думку педіатрів найкраще почати привчатидитини до меду з 3 років. Пояснюється це тим, що мед відноситься до продуктів-алергенів. Дитячий організм набагато дошкульніше дорослого до змін в харчуванні і може дати алергічну реакцію на нове блюдо. В 3 роки травна і імунна системи малюка вже більш стійкі і зможуть отримати вигоду з цього цілющого ласощі.
З якого віку мед принесе дітям найбільшукористь залежить від ребенка.Фото: Getty За хімічним складом мед близький до складу крові, тому він так корисний для здоров'я, допомагає дітям швидше розвиватися і не хворіти. Але, як і інші високоалергенні продукти - яйця, риба, цитрусові, шоколад - він потребує відповідного догляду та поступового запровадження в раціон дитини. Якщо солодкість зібрана "правильними бджолами", тобто це не підробка, малюк не страждає алергією, у родичів немає алергії на продукти бджільництва, то можна дати малюкові крапельку меду на воді після року. До року лікарі не радять експериментувати з цим продуктом, так як реакція може бути непередбачувана.
В якій кількості можна давати дитині мед, кому він шкідливий
Якщо знайомство з медом відбулося без проблем раніше, то норми споживання ласощів на добу такі:
- після року - до 1/2 ч. л .;
- після 2 років - до 1 ч. л .;
- після 3 - 1-2 ч.л .;
- 3-5 - до 20 г;
- 6-9 - до 50г.
Добову дозу бажано ділити на 2-3 прийоми. Через місяць щоденного вживання роблять перерву до 3 тижнів. Якщо з'явилася реакція у вигляді:
- дрібного висипу на шкірі;
- нежиті, чхання, задишки;
- нудоти, діареї, необхідно виключити мед і звернутися до педіатра.
Якщо в цьому винен мед, доведеться від нього відмовитися. Не можна вживати цей продукт бджільництва при індивідуальній непереносимості, цукровому діабеті, ексудативному діатезі.
Як краще вводити мед дітям
Щоб знизити алергенність меду, його краще змішувати з уже звичними стравами і напмткамі;
- кефіром, чаєм, водою;
- кашею, сиром;
- додати в випічку.
Додаючи мед в чай або воду, пам'ятайте, що вгарячих напоях він шкідливий. Його додають тільки в тепле питво. Якщо дитина відмовляється від меду, наполягати на його прийнятті не варто. Прийде час і малюк оцінить приємний смак і цілющі властивості меду. Правильне введення в раціон малюка такого унікального ласощі зробить його здоровішим, розумніші і міцніше.
