Чим корисний баскетбол
Під час гри в баскетбол гравці бігають та стрибають, нахиляються, залучають руки. Завдяки цьому працюють м'язи всього тіла. Такий вид спорту дозволяє гармонійно розвивати фізичну форму.
Баскетбол для дітей & # 8211; веселе групове заняття Фото: Getty Ось інші переваги баскетболу для малюків:
- Баскетбольний матч триває 48 хвилин, тому дитина розвиває витривалість. Зміцнюється його дихальна і серцево-судинна система.
- Тренування найкраща профілактика багатьох захворювань.
- Баскетбол корисний для зору, адже потрібно потрапляти м'ячем в кільце. Крім того, він допомагає розвивати логічне мислення, оскільки постійно доводиться передбачати дії противника.
- Під час гри дитина отримує емоційну і фізичну розрядку.
- Регулярні тренування формують твердий характер. Завдяки цьому дитина намагається домагатися успіху і в залі, і за його межами.
- Баскетбол – командна гра, тому дитина вчиться будувати стосунки у колективі, співпрацювати з іншими гравцями та просто знаходить собі нових друзів.
Щоб дитина отримувала від тренуваньВинятково користь, заздалегідь відвідайте лікаря та дізнайтеся, чи немає у малюка протипоказань. Уважно підійдіть до вибору тренера та спортивної школи. Також подбайте про якісний та зручний одяг та взуття для тренувань.
З якого віку відвідувати заняття в секціях з баскетболу
Баскетбол – складний вид спорту, томуне варто віддавати в нього дитину з пелюшок. Оптимальний вік для початку баскетбольних тренувань & # 8211; 8-9 років. У цей час дитина вже досить міцна, у неї розвинена координація, і розумовий розвиток досягнув потрібної позначки. Існують баскетбольні групи для найменших, але там діти займаються загальною фізичною підготовкою і просто вчаться тримати м'яч. До 8 років дитину можна віддати до будь-якої іншої спортивної групи, наприклад, вона може займатися гімнастикою, акробатикою або плаванням. Все це підготує його до майбутніх тренувань з баскетболу. Заняття з баскетболу після школи допоможуть вашій дитині відволіктися від навчального навантаження, весело та з користю провести час у компанії друзів. Якщо у малюка немає протипоказань, відправляйте його до спортивного клубу.
