Скільки сиру можна давати дитині: поради мамам і татам, в рік, 2 роки

Скільки сиру можна давати дитині

Коли малюкові виповнюється 6 місяців, в його раціонможна вводити кисломолочні продукти. Спочатку дають кефір, і якщо організм прийняв його добре, наступний на черзі сир. Використовуйте спеціальні продукти для дитячого харчування з позначенням віку дитини.Скільки сиру можна давати дитині в 1-2 роки -не більше 70 р.Фото: Getty Слід починати з однієї чайної ложки, кожен день подвоюючи кількість, поки не дійдете до 30 м Якщо ви використовуєте звичайний сир, його потрібно розвести в дитячому кефірі до стану м'якої кашіци.Вознікновеніе алергії на молочний білок - не рідкість у дітей. Тому при перших же проявах алергічної реакції слід припинити використання сиру в харчуванні крихти. Обов'язково розкажіть про цього вашого педіатра. Якщо ніяких патологічних реакцій не було і дитячий організм добре приймає 30 г сиру в день, то зберігайте цей обсяг продукту до 9 місяців. Коли дитина досягне цього віку, кількість можна збільшити до 50 м щодня. У поєднанні з 150 мл. кефіру це вважається повноцінним прийомом їжі, який можна використовувати на сніданок або вечерю.

Вживання сиру дітьми старше року

У 1-2 роки добова норма в 50 р сиру зберігається. Ця кількість містить достатню кількість корисних елементів і для десятирічної дитини, а вже потім можна давати по 70 р Тому збільшувати завчасно дозування не потрібно, не варто перевантажувати травну сістему.В деяких випадках відхилення від норми не завдають шкоди. Наприклад, якщо дитина у віці 1-2 років отримує сир не кожен день, а 3 рази на тиждень, то можна підвищити кількість і до 100 м В інші дні годування можна замінити кефіром або дитячим йогуртом. Щоб урізноманітнити харчування малюка, можна готувати для нього страви з сиру - вареники, запіканки, млинці з начинкою, сирники. Він відмінно поєднуються з сухофруктами - родзинками, чорносливом, курагою. Або додайте ягід - чорниці, малину або полуницю. Відсутність достатньої кількості сиру в харчуванні дитини може загрожувати дефіцитом кальцію в організмі. Це буває помітно за станом зубів дитини і це відразу помітить стоматолог. Є й інші прояви нестачі - поганий сон, емоційна перевозбудімость, судоми.