Особливості бойового заняття спортом
Это не просто умение правильно применять силу або захиститися – Айкідо має свою філософію. Тому діти розвиваються як фізично, а й духовно. Воно має близько 30 окремих напрямків зі своїми особливостями.
Айкідо для дітей містить різні технікиоборонного боюФото: Getty Найпоширенішою і класичною формою вважається Айкікай. У ньому абсолютно немає агресії, рухи плавні, як у танці. Заняття засновані на точному повторенні рухів за тренером. Інші різновиди жорсткіші, мають у своєму арсеналі глибокі стійки і потужні удари по найболючіших точках. Є види, які додатково включають деякі елементи інших єдиноборств, наприклад, дзюдо. Сучасний напрямок &# 8211; реальне айкідо – вчить самооборону в екстремальних життєвих ситуаціях. Найкращий час для початку занять – 11-12 років. У цьому віці дитина вже зможе розуміти особливу думку, яка несе із собою цей вид спорту. Є секції, що приймають і п'ятирічних малюків. У таких групах вони готуються лише фізично до серйозніших занять у майбутньому.
У чому користь від тренувань
Так що ж набуває дитина, яка займається айкідо:
- Гарна фізична форма. Діти відмінно володіють своїм тілом, поліпшується координація рухів, стає ідеальною постава. Для ударів необхідна хороша розтяжка, тому на уроках цьому приділяється багато часу.
- Розвиток особистісних якостей. Філософія айкідо вчить дисциплінованості, пунктуальності, вмінню брати на себе відповідальність і самостійності. Це мирний відспорта, який виключає агресію і вчить застосовувати силу тільки в крайніх випадках.
- Уміння захистити себе, навіть якщо супротивник більший і сильніший.
Як і будь-який вид спорту, а тим більше це бойове мистецтво, айкідо має медичні протипоказання:
- Порок серця, серцева недостатність.
- Психічні захворювання, епілепсія.
- Хвороби хребта, травми, обмеження руху за призначенням лікаря.
- Затримка фізичного розвитку.
- Інфекційні захворювання, бронхіальна астма.
Сам вид спорту корисний дітям, але лише без серйозних проблем зі здоров'ям. Перед записом у секцію порадьтеся зі своїм педіатром.
