Всі ми списуємо постійну незрозумілувтома на напружений та надмірно активний спосіб життя, наповнений стресами. І в більшості випадків це справді так. Але якщо, змінивши спосіб життя, переглянувши свій раціон харчування і приділивши більше уваги сну, втома все одно продовжує бути постійним настирливим супутником життя, значить, все набагато складніше, ніж здається на перший погляд. І криється ця проблема у самому організмі, вказуючи на серйозні недуги. 1. Анемія Нестача червоних кров'яних тілець, що несуть кисень від легень до тканин і клітин, є найпоширенішою причиною постійної втоми. Викликається анемія дефіцитом заліза (норми & # 8212;
4.Депресія Душа людини теж схильна до захворювань, які часом переносяться з ще більшою тяжкістю, ніж будь-які фізіологічні недуги, і можуть тривати протягом декількох місяців або навіть років. Одним із таких є депресія. Поганий апетит, втрата ваги, пригнічений, апатичний стан, песимістичний настрій, відсутність інтересу до життя та сприйняття його через призму темно-сірих тонів – все це знижує життєву енергію, призводить до змін у режимі сну та харчування, негативно позначаючись, природно, на внутрішніх процеси організму. Поряд із постійною втомою виникають проблеми з пам'яттю та концентрацією уваги, погана орієнтація у часі та просторі. Депресія, на кшталт вирви, повільно, але впевнено затягує людину дедалі глибше, не залишаючи їй шансів на порятунок своїми власними силами. І стала втома стає при цьому не симптомом недуги, а звичним способом життя. 5. Ревматоїдний артрит Це аутоімунне захворювання не завжди легко діагностувати на ранніх стадіях його розвитку. Складність недуги в тому, що імунна система виступає проти себе та вражає здорові клітини сполучної тканини. Першими в списку постраждалих стають дрібні суглоби, а при подальшому прогресуванні захворювання відбуваються незворотні пошкодження кісткової та хрящової тканини. На тлі сильної втоми у людини спостерігається втрата апетиту, біль у суглобах, набряклість рук та ніг. Крім того, втрату сил посилюють суміжні недуги, які часто супроводжують ревматоїдний артрит – анемія та захворювання щитовидної залози. 6. Апное уві сні Не тільки насичений режим дня сильно втомлює і забирає всі сили, надмірна втома може з'являтися і внаслідок нормального, на перший погляд, сну. Особливо якщо цей сон супроводжується частими зупинками дихання (понад 10 секунд). Така недуга отримала назву апное. Будучи розладом, що порушує структуру сну, що викликає денну сонливість, сповільнює розумові процеси, погіршує пам'ять і увагу, апное призводить до зниження працездатності та постійної втоми. Більше того, до цього списку незабаром додаються захворювання серцево-судинної системи. 7. Синдром хронічної втоми Найбільш загадковою причиною постійної втоми можна назвати синдром хронічної втоми. Про причини виникнення синдрому вчені продовжують сперечатися до сьогодні, не дійшовши загального консенсусу. Надмірний занепад сил, який не минає навіть після тривалого відпочинку, поряд з головним болем, болем у м'язах та суглобах, хворобливістю лімфатичних вузлів викликаються розвитком неврозу вегетативної нервової системи. Часто перші його симптоми плутають із симптомами розсіяного склерозу та вовчаку. Але, крім цього, СХУ вважається недугою людей великих міст, у яких неправильно збалансовано емоційно-інтелектуальні навантаження та фізичну діяльність.
