Що відбувається з організмом жінки на 25 тижні вагітності
Вагітній жінці корисно рухатися, виконуватинескладні фізичні вправи, якщо лікар не забороняє їй це робити. Але слід уникати великих навантажень, тренувань, що розвивають спритність чи спортивних змагань. Можна плавати в басейні, виконувати асани – вправи йоги, прогулянки на відкритому повітрі. Це допоможе підтримувати м'язи в тонусі і зберігати хороше самопочуття.
На 25-му тижні вагітності корисно займатисяАле не можна впадати в іншу крайність і надмірно захоплюватися роботою. Вагітна жінка потребує повноцінного відпочинку та великої кількості позитиву. Дуже доречною буде підтримка рідних людей. Близько 50% майбутніх мам страждають від хворобливих симптомів, спричинених гемороєм. Це безпечно для здоров'я, але дуже неприємно. Збільшена матка здавлює вени, викликаючи порушення кровотоку, тому утруднюється природне спорожнення кишечника. Вагітній жінці корисно знати про профілактику геморою:
- важливо стежити за своїм харчуванням, вживати більше продуктів, багатих на рослинну клітковину – корисні різні каші, овочеві та фруктові салати;
- заняття фізичними вправами також сприяє поліпшенню моторики кишечника;
- при запорах бажано не запускати процес, а відразу використовувати свічки з гліцерином або інші пом'якшувальні засоби.
Якщо геморой все ж таки з'явився, необхіднозвернутися за консультацією до лікаря. На 25-му тижні у жінки починають збільшуватися молочні залози, і з'являється молозиво. Можна розпочати підготовку до грудного вигодовування малюка – обмивати груди прохолодною водою, і обтирати грубим рушником. Але дуже сильно дратувати груди протипоказано, це може призвести до рефлекторного скорочення матки.
Планове відвідування лікаря
На 25-му тижні візит до лікаря необов'язковий.Жінці можна прийти на позачергову консультацію, якщо її щось непокоїть. безсоння, набряки, болі в спині або животі, головний біль, зміна характеру виділень з піхви або відсутність ворушень плода. До прийому у лікаря знадобиться, як завжди, аналіз крові та сечі. Якщо потрібні будуть ще якісь обстеження, лікар призначить їх, виходячи із самопочуття майбутньої мами. Друге планове УЗД проводять з 20-го по 24-й тиждень. До 26-го тижня лікар визначає як пройде подальша вагітність жінки – чи є ризик розвитку гестозу, затримки розвитку плода та плацентарної недостатності.
25 тиждень вагітності, розвиток плода
Вага плода на цьому терміні становить близько 700 г. У нього вдосконалюється головний мозок, змінюється гормональний фон, надниркові залози починають виробляти глюкокортикоїди.
Що відбувається на 25-му тижні видно на фото,малюк рухає руками і ногаміФото: GettyВ легких плоду посилено дозрівають клітини, починається синтез сурфактанту. Дитина робить тренувальні руху, вдихаючи і видихаючи через ніздрі навколоплідної рідини. Народились на цьому терміні дітки ще не вміють дихати самостійно. У дитини вже повністю сформована слухова система, скоро відкриються очі. Він інтенсивно росте, збільшуючись в зростанні з 20 по 28 тиждень в два рази.
живлення
Жодних нових правил у харчуванні на цьому термінівагітності нема. Потрібно їсти повноцінну їжу дрібними порціями. Слід уникати зловживання сіллю, може початися пізній гістоз. Є повністю несолона їжа неприємно, тому вживання солі в раціоні знижують поступово. Існують продукти дуже корисні під час вагітності:
- зелень, в ній міститься багато фолієвої кислоти, необхідної для правильного розвитку дитини;
- яйця, вони містять холін, що допомагає нормальному функціонуванню нервової системи;
- картопля, його можна їсти запеченим, в ньому міститься вітамін B6, необхідний для нервової системи;
- незбиране молоко допоможе заповнити запаси кальцію в організмі, і збереже майбутній матусі зуби;
- червоне м'ясо, яке багате залізом сприяє підтримці гемоглобіну на належному рівні.
Пити потрібно достатню кількість рідини& # 8211; не менше 1,5 л на день, віддаючи перевагу свіжим сокам і чистій воді. Необхідно уникати вживання газованої води, пакетованих соків, кави та чорного чаю, особливо у другій половині дня. Корисний білий чай, він не містить збуджуючих речовин, зате в ньому багато вітамінів і біологічно активних речовин.
На що треба звернути увагу
Наприкінці другого триместру з'являються деякіособливості, пов'язані із сном. Якщо на початку вагітності спати хотілося дуже часто, то зараз жінка почувається бадьорою. Іноді їй важко заснути вночі або часто прокидається. Причиною поганого сну можуть стати судоми в ногах, ворушіння дитини чи печія. Щоб зробити відпочинок повноцінним, бажано їсти за кілька годин до сну. Якщо заснути не повечерявши важко, можна випити на ніч склянку кефіру або йогурту. З вечірнього прийому їжі потрібно виключити продукти, багаті на клітковину – капусту, горох, квасолю і т. д. При печії потрібно спати на високій подушці, щоб вміст шлунка не потрапляло в стравохід, і не дратувало його. Засипати корисно в один і той же час, ця звичка прискорить відхід до сну і зробить його легшим. На 25-му тижні вагітності жінці можна розпочинати підготовку до грудного вигодовування, у неї з'являється молозиво. Необхідно дотримуватися режиму відходу до сну і правильно харчуватися. Якщо здоров'я хороше, до лікаря цього тижня можна не йти.
Що відбувається при вагітності двійнятами
Цей термін відповідає 6,1 м.Нормально плоди, що розвиваються, важать по 750 гр, зріст 34.5, а при одноплідній вагу ─ 845, зростання ─ 34.7. У них формуються суглоби та сполучні тканини. Остаточно сформовано носики. Вони вже вміють стискати кулачки, починають відкриватися ніздрі. Продовжує рости волосся. З'являються на тілі пігментні плями. У жінки збільшується тиск на стінки малого тазу. Характерні також часті позиви до сечовипускання, печія. Все складніше прийняти зручну позу для сну через живіт, що інтенсивно зростає.
