Ми теж вирішили звернутися до його досвіду іпрофесійних знань і зібрали його нестандартні рекомендації батькам на тему, як підготувати дитячий організм до холодів і садкам, щоб дитина вийшла переможцем із сутички з адаптацією і застудою.
Фото: @ uakomarГотовь сани влітку! Це виключно про те, що дитина повинна все три літніх місяці ходити босоніж, в одних трусиках і панамці, пити холодну сільське молоко, купатися в річці і жити під опікою бабусі та дідуся в селі. Такий відпочинок без сумніву піде на користь не тільки чаду, а й його родітелям.Залог здорового покоління - мама, тато і свіже повітря. Тут з доктором я абсолютно згодна і теж готова сказати рішуче «Ні!» Телевізорів, телефонів, комп'ютерним та ігрових приставок. Все на вулицю !!! Грати в класики, футбол і козаків-розбійників, шукати секретик, кататися на роликах, велосипедах і самокатах.Пиль має право на існування. Стерильні умови утримання дитини тільки шкодять його здоров'ю, вважає народний доктор. Нічого немає поганого в пилу, брудних руках і впав на землю яблуці. Це не тільки не смертельно, це своєрідне тренування для малишових імунітету.
фото: Getty ImagesРебенок краще дорослих знає, хоче він є чи ні. Проблема практично всіх без винятку батьків, крім, напевно, дуже зайнятих, нагодувати дитину. Кожна друга мама щиро вважає, що її чадо голодує, недоїдає і взагалі цілий день без сил. Комаровський же впевнений, голодна дитина завжди сам попросить про їжу і ні за що не стане мовчати, якщо захоче їсти. Їжа ж, яку жалісливі бабусі і мами запихають в дитини, явно не йде йому на користь, а в багатьох випадках навіть призводить до ожиріння.
фото: Getty ImagesЗаменіте вітаміни різноманітним харчуванням. Напихати дитини вітамінними добавками чи ні, кожен батько вирішує сам. Однак їх користь сильно перебільшена, вважає доктор. Краще пошукати вітаміни в їжі. один продукт з кожної представленої групи: фрукти, овочі, молочна і м'ясна і крупи.Лучше переохолодитися, ніж спітніти. Про що це? Про багатошаровості одягу. Її повинно бути стільки, щоб вона не заважала рухатися і не викликала парниковий ефект у дитини. Як правило, діти частіше хворіють від того, що спітніли, а не від того, що замерзли. На дитину ні в якому разі не повинно бути більше одягу, ніж на дорослих. Це неправильний підхід!
Фото: Getty ImagesУмови сну мають значення!Перейнявшись теорією Комаровського, я впевнена, що він з радістю рекомендував би всьому населенню спати просто неба в спальниках. Але цієї ідеї ніхто не підтримає. Тому він рекомендує в кімнаті дитини перед сном зробити вологе прибирання, відкрити на всю ніч кватирку і, побажавши «на добраніч», залишити дитину одну, дозволивши їй скинути ковдру і спати зірочкою в прохолодній кімнаті. Термометр на стіні має показувати +18. Це ідеальні умови здорового сну. Якщо батькам буде спокійніше, можна одягнути на чадо легку піжаму, і тоді ковдра взагалі не знадобиться. Робити вчасно профілактичні щеплення, гартувати, жити за схожим режимом, мати широке коло спілкування з іншими дітьми і не боятися розлучатися з дитиною, залишаючи її на поруки бабусям і дідусям, тіткам і дядькам. Хворіти на дитячі хвороби – це нормально. І звісно. Чим частіше дитина виходить «у світ», тим більше ймовірність підхопити вітрянку або грип. Не варто цього боятися. Дитячий імунітет повинен пройти своєрідне тренування, а як це зробити, якщо постійно уникати збудників цих хвороб? Не дарма лікарі в один голос кажуть, що дитячими болячками краще хворіти в дитинстві. Кращий дитсадок для кожного з батьків свій. Для одних - там смачно годують, для інших - грають тільки з його дитиною і здувають з неї порошинки, для третіх - це коли заняття з ранку до пізнього вечора. Комаровський вважає, що віддавати дитину потрібно в той садок, де вихователі просять принести плащ та гумові чобітки, бо дощик прогулянці не перешкода!
